La tua cervicale è infiammata ? 5 sintomi che te lo dicono (e cosa farci)

Probabilmente la domanda che mi viene rivolta più di frequente è “questo sintomo (metticene uno a scelta, dal mal di testa alle emorroidi), può essere legato alla cervicale infiammata?

Tutte le volte, la mia risposta è sempre la stessa:

Guarda che non esiste il virus cervicale, che te lo becchi senza volerlo e ti provoca i sintomi x, y e z. Il disturbo cervicale è il risultato di una serie di cose che ti sono successe, le quali ti hanno esageratamente irrigidito i muscoli: i muscoli troppo contratti possono effettivamente provocare il problema x,y,z.
Comunque non preoccuparti: tutte le cause che ti hanno provocato disturbi alla cervicale le puoi modificare e risolvere.

Puntualmente, da 15 a 30 giorni dopo, la stessa persona ripete la domanda con un altro sintomo: “ma allora la mia sordità può essere dovuta alla cervicale, piuttosto che alla mia passione per gli Iron Maiden?”.

A quel punto non mi resta che immaginare di essere un monaco Zen, e sfoderare la miglior versione di me che ho a disposizione.

 

I sintomi del disturbo cervicale: come riconoscerli?

Scherzi a parte, i SINTOMI sono l’unico messaggio che abbiamo per capire che nel nostro corpo qualcosa non va.

Quali sono quindi i sintomi che questo “qualcosa che non va” è compreso tra il cranio e le spalle?

Se hai voglia di una lettura approfondita, ti consiglio il mio articolo “Come interpretare i sintomi della cervicale”, ma se vuoi andare subito al dunque, prosegui la lettura: non solo ti insegnerò a riconoscere i sintomi, ma ti illustrerò i metodi più efficaci per risolverli.

Se poi vorrai fare il test più approfondito che esista per capire le cause del tuo disturbo, non dovrai fare altro che iscriverti gratuitamente alla prima parte della mia video guida Cervicale STOP!

Cervicale STOP! è il miglior prodotto che tu possa avere a disposizione per risolvere il tuo disturbo cervicale.

La guida inizia con un dettagliato test per capire che tipo di disturbo cervicale tu abbia.

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Permettimi di cominciare con mezzo passo indietro: non puoi andare da nessuna parte se non sai cosa sia davvero un disturbo cervicale, cosa te lo provochi e cosa voglia dire avere la cervicale “infiammata”.

Cos’è il disturbo cervicale e cosa vuol dire avere la “cervicale infiammata”

Se vuoi conoscere nel dettaglio il disturbo cervicale, ti consiglio di leggere il mio articolo “cervicale: guida al nostro approccio”, ma fondamentalmente il “succo del disturbo cervicale” è questo:

fase 1 Un tempo (forse lontano), i tuoi muscoli e le tue vertebre cervicali non avevano alcun problema (aahh, che tempi..)
fase 2 Alcuni fattori (poco più avanti te li spiego) hanno fatto in modo che la tensione dei tuoi muscoli cervicali aumentasse troppo: sono cominciati i sintomi che vedremo tra poco.
fase 3 Questi fattori non sono stati risolti, e la tensione eccessiva dei muscoli è diventata cronica.
fase 4 I muscoli lavorano male da molto tempo, e questa cosa ha creato usura delle vertebre, che a seconda dei casi puoi chiamare artrosi, discopatia, ernia o tutti gli altri nomi che puoi vedere in lastre o risonanze. In questa fase i sintomi si sono naturalmente cronicizzati.

Avere la “cervicale infiammata”, dal punto di vista tecnico, vuol dire essere in una fase molto acuta di dolore intenso.
Tipicamente, questa fase non dura più di una settimana/dieci giorni al massimo.

In realtà, quando si dice “cervicale infiammata”, si intende comunemente la fase 4, nella quale la vera e propria infiammazione acuta è minima.

Cosa può causarti disturbi al tratto cervicale

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Ah, questa è facile: “è colpa della mia postura!”.

Lo diciamo spesso (sento questa frase almeno 10 volte al giorno), ma in realtà è una convinzione profondamente errata (anche se non del tutto), per 2 semplici motivi:

#1 la tua postura è decisa in automatico

la tua postura è la risultante di una serie di complicatissimi calcoli che fa il tuo sistema nervoso, ed è per lo più decisa in automatico. Cercare di modificarla volontariamente può funzionare per qualche minuto, dopodichè ti stancherai, perchè il tuo cervello preferiva un’altra posizione.

La puoi modificare (ecco perchè la postura non è del tutto innocente), ma non come credi tu: se vuoi qualche spunto, leggi il mio articolo “migliorare la postura: 4 consigli e 5 esercizi”).

#2 non ci sono solo muscoli ed ossa

le componenti “meccaniche”, cioè quelle che hanno a che fare con muscoli e ossa, non sono assolutamente le uniche che entrano in gioco nel disturbo cervicale.

Ma allora, cos’altro c’entra oltre a postura, muscoli ed ossa?

Semplice: cose che possono incidere sulla salute di muscoli ed ossa!

Sto parlando di metabolismo e sistema nervoso.

Sono veramente tanti gli studi che parlando del rapporto tra cibo ed infiammazione, nonchè quelli che mettono in relazione i disturbi del tono dell’umore con il dolore cronico.

Quello che mangi e la quantità di stress nervoso che ti piove addosso hanno una influenza potentissima sui tuoi muscoli cervicali: se non consideri questi aspetti, sei solo a metà dell’opera (anzi, a un terzo).

Per approfondire questi importantissimi argomenti, ti rimando ad alcuni  miei articoli

 

Se li leggerai, ci penserai due volte prima di dire che è colpa dell’aria condizionata o del freddo!

Ora che avrai capito cosa c’è alla base dei tuoi sintomi…possiamo anche conoscerli, almeno i 5 più importanti (ti ricordo poi l’approfondimento sui sintomi cervicali).

I sintomi che ti dicono che la tua cervicale ha bisogno di una “revisione”

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#1 rigidità, movimenti del collo limitati o dolorosi

Si tratta della conseguenza più immediata ad uno stato di forte tensione muscolare, che nel tempo diventa vero e proprio irrigidimento delle vertebre: i movimenti del collo si riducono in ampiezza e diventano dolorosi “a fine corsa”.

#2 risveglio con mal di testa, rigidità cervicale e scricchiolii

Ho dedicato un intero articolo al come risolvere il mal di testa mattutino, affinchè i miei lettori desistano dalla tentazione ci comprare l’ennesimo cuscino proposto da Media Shopping.

I problemi mattutini sono comuni nel vasto mondo del disturbo cervicale, e non sono legati al cuscino, ma ad un particolare fenomeno che avviene quando le strutture sono troppo rigide: non voglio anticiparti troppo, leggi l’articolo che ho linkato prima!

#3 pesantezza della testa

Si, ho dedicato un articolo anche alla pesantezza della testa, quindi se questo è il tuo problema principale, ti consiglio caldamente di leggerlo.

In sintesi, quando i muscoli sono troppo rigidi si stancano precocemente. Questo fenomeno può avvenire a qualsiasi muscolo, ma se avviene a livello dei muscoli cervicali sono guai, perchè il compito dei muscoli cervicali è quello di sostenere il peso della testa.

E cosa succede se i muscoli si stancano di sostenere il peso della testa? Semplice, questa sembra pesare un quintale!

#4 mancanza di lucidità, mal di testa non ben definito,sbandamenti

Qui entriamo in un ambito spinoso: i problemi al collo influenzano la quantità di sangue che arriva al cervello?

Può essere che soffra di sbandamenti, mancanza di lucidità, mal di testa a causa di problemi cervicali?

Se parliamo da un punto di vista anatomico, che il flusso sanguigno verso il cervello sia ostacolato da qualche problema ai muscoli o alle vertebre non è possibile…e meno male! Il cervello non può permettersi significative diminuzioni dell’apporto di sangue: questo avviene solo in eventi gravi come gli ictus.

Ti hanno detto che se hai una vertebra mal posizionata questa può comprimere l’arteria vertebrale e darti sintomi come vertigine e mancanza di lucidità? Cattive notizie in arrivo.

1) non esistono modi affidabili di determinare se alcune delle tue vertebre sono storte, men che meno è possibile farlo a mano. Addirittura il General Chiropratic Council (una delle più importanti associazioni di chiropratici, che hanno sempre basato il loro operato sul “riallineare vertebre” con apposite manipolazioni) sostiene che il concetto di “sublussazione vertebrale” sia un modello teorico, non supportato da alcuna evidenza scientifica.
2) guarda l’immagine qui sotto: durante la rotazione del collo l’arteria vertebrale è ben più “stiracchiata” di quanto possa esserlo a causa di supposti problemi vertebrali. Eppure non è che ogni volta che ruoti il collo compaiano sintomi di mancanza di sangue al cervello. Può succedere, ma ad una minoranza ristretta di casi (occlusione rotazionale dell’arteria vertebrale)

arteria-vertebrale

C’è però una importante considerazione da fare, meglio comprensibile con un esempio: se i muscoli del braccio sono pochi e molto contratti, la micro-circolazione della mano sarà scarsa (mani fredde).

Lo stato dei muscoli “a monte” (il braccio in questo caso) influenza quindi la micro-circolazione (a valle).

È quindi plausibile che uno stato di forte contrattura dei muscoli del collo provochi problemi nella MICRO circolazione (non visibile al doppler) al cervello, con conseguenti sintomi.

Purtroppo vertigini, sbandamenti e sintomi simili si confondono e si incrociano spesso con problemi otorino-laringoiatrici come la labirintite, come illustro in questo articolo sul rapporto tra cervicale e labirintite.

#5 disturbi della vista

In questo caso, vale lo stesso discorso fatto per quanto riguarda vertigini e sbandamenti: l’occhio rappresenta una struttura decisamente “a valle” nel ricevere sangue, quindi problemi della micro-circolazione possono tradursi in vista offuscata e poco chiara.

Esiste poi un altro collegamento importante tra collo e occhio, ne parlo approfonditamente nell’articolo “Occhi stanchi, cefalea e sbandamenti sono collegati e si possono risolvere”.

Esercizi e rimedi per una cervicale infiammata da troppo tempo

cervicale-rimedi

Benissimo, ora che hai capito che la tua cervicale ha bisogno di una revisione, cosa puoi fare?

Semplice, devi fare la cosa più logica: individuare le cause del problema e mettere in atto degli interventi specifici.

Belle parole eh? Magari hai girato già x specialisti, provato innumerevoli cure e rimedi ma niente.

La verità è questa: risolvere il disturbo cervicale (sopratutto in alcuni casi) è possibile ma è difficile.

È difficile perchè devi lavorare su tutti i potenziali aspetti del problema, anche metabolismo e sistema nervoso.

È difficile perchè fare in modo che i muscoli lavorino meglio richiede un po’ di impegno ed un lavoro costante: per fare un paragone un po’ lontano, un atleta riesce a raggiungere certi livelli di performance muscolare allenandosi per anni; tu stai solo chiedendo ai tuoi muscoli cervicali di “alleggerirsi” un po’, ma è possibile che questo accada in due giorni, se sono contratti da anni?

Per fare in modo che tu possa superare facilmente queste difficoltà, ho preparato un concentrato di tutto il materiale che ti può servire, ed una esclusiva procedura per selezionare solo quello adatto a te.

La guida “Cervicale STOP!”

Questo video guida contiene tutto ciò che ti serve per risolvere in maniera efficace il tuo disturbo cervicale: è strutturato per ricalcare passo passo il mio metodo di valutazione e trattamento del problema cervicale.

Grazie a questo video-guida, potrai capire:

  • cosa sia veramente il disturbo cervicale, cosa lo causi e quali sintomi provochi
  • quali possano essere le cause più significative per te, grazie ad una serie di test
  • quanti e quali esercizi hai bisogno, selezionandoli con una apposita procedura che ti farà fare solo ciò che è più adatto a te
  • quanto il tuo disturbo possa trarre beneficio dal migliorare l’alimentazione, e come farlo a seconda del tuo metabolismo
  • quanto il tuo disturbo possa trarre beneficio dal ridurre lo stress nervoso, ed i migliori metodi per farlo

Insomma, questo corso contiene tutte le informazioni che ti servono per uscire dalla “trappola della cervicale”.

Credi che di queste cose se ne debbano occupare solo gli specialisti, e non hai voglia di farlo?

Male! Ecco perchè il fai da te scientifico è più potente delle terapie.

Credi di non avere il tempo di occuparti anche del tuo disturbo cervicale?

Usa la tecnica del “miglioro in uno solo” e cambia idea a riguardo!

Insomma, non hai più scuse per lasciare che il tuo disturbo cervicale continui a farti compagnia: scarica la demo gratuita di Cervicale STOP cliccando qui sotto!

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4 commenti

    • Marcello Chiapponi
    • Marcello Chiapponi

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