Perchè aumentare la massa muscolare è una buona idea a qualsiasi età

Il tessuto muscolare è sicuramente uno dei più studiati nel panorama medico degli ultimi 10 anni. I motivi vanno ben al di là del semplice lato “estetico” della cosa: l’aumento di tessuto muscolare ha dimostrato:

  • riduzione del grado infiammatorio
  • riduzione di sintomi associati al metabolismo come stanchezza cronica o disturbi digestivi
  • prevenzione nei confronti di malattie autoimmuni
  • mantenimento dell’autonomia nell’anziano

Ecco perchè aumentare la massa muscolare è una buona idea a qualsiasi età. Ne parlo approfonditamente in questo post su Pronto Pro

Ecco perchè devi prenderti cura dei tuoi muscoli

2 commenti

    • Marcello Chiapponi

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