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Quale sport fare o evitare per il mal di schiena? Come fare attività fisica anche con ernie, discopatie o artrosi 

Se soffri di mal di schiena o disturbi cervicali ricorrenti, è una domanda che probabilmente ti sei fatto: quale sport devi evitare, e sopratutto quale attività fisica puoi fare per migliorarlo? Questo è un campo dove ne ho sentite praticamente di tutti i colori, perchè naturalmente tutti, sia gli operatori …

Ecco come l’alimentazione può causarti mal di schiena e cervicale: cibi da usare e cibi da evitare per i problemi muscolari

Sentire parlare di alimentazione può averti rotto le scatole: in fondo non hai alcun problema digestivo, non sei eccessivamente sovrappeso, e sei sicuro che il tuo mal di schiena o il tuo disturbo cervicale siano legati a dei fattori posturali o di sovraccarico. Ma..sicuro sicuro? Tutti i giorni mi arrivano …