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Lombalgia e lombosciatalgia cronica: come curarle (in 4 passaggi)

Lombalgia e lombosciatalgia cronica: come curarle (in 4 passaggi)

In questo articolo tratterò un argomento MOLTO interessante che tocca da vicino MOLTE persone ovvero la lombalgia (o lombosciatalgia) in forma CRONICA. Detto in parole…
Metabolismo bloccato: perché non dimagrisci e come puoi rimediare

Metabolismo bloccato: perché non dimagrisci e come puoi rimediare

Una delle frustrazioni più comuni dei nostri tempi è quella di non riuscire a perdere peso come vorremmo, nonostante i continui sforzi. Ci mettiamo a…
TEST POSTURALE (+consigli): scopri come la POSTURA e i SINTOMI rivelano i nostri segreti

TEST POSTURALE (+consigli): scopri come la POSTURA e i SINTOMI rivelano i nostri segreti

La nostra postura parla di noi. L’assetto della colonna e delle articolazioni riflette davvero tante cose: dalla nostra storia al nostro carattere, dai traumi fisici…
Dolori muscolari diffusi e metabolismo: l'importanza di un approccio globale

Dolori muscolari diffusi e metabolismo: l'importanza di un approccio globale

In questo articolo parlerò di un argomento piuttosto complesso, che cercheremo di rendere semplice nelle spiegazioni, ma soprattutto nelle soluzioni. L’argomento è infatti quello dei…
Quali problemi provoca lo stress (e cosa puoi farci)

Quali problemi provoca lo stress (e cosa puoi farci)

”È un problema legato allo stress!” “Accumulo molto stress, e questo ha delle conseguenze sul mio fisico!” “Ma dai, è soltanto un po’ di stress,…
Ecco come l'alimentazione può causarti mal di schiena e cervicale: cibi da usare e cibi da evitare per i problemi muscolari

Ecco come l'alimentazione può causarti mal di schiena e cervicale: cibi da usare e cibi da evitare per i problemi muscolari

In questo articolo parliamo di mal di schiena, ma in un modo decisamente inusuale e diverso dal solito. Quando si parla di dolore lombare, le…
Tensione muscolare e dolori diffusi: un caso risolto senza trattamento

Tensione muscolare e dolori diffusi: un caso risolto senza trattamento

Capita a volte di avere delle buone intuizioni, come quella di consigliare ad un paziente qualcosa che non si sarebbe mai aspettato. Con Lorenza è…
Mal di schiena e dolori articolari al risveglio: ecco cosa fare

Mal di schiena e dolori articolari al risveglio: ecco cosa fare

Per un buon numero di persone, svegliarsi al mattino è una mezza impresa: non tanto a causa del sonno, quanto a causa di dolori alla schiena…
Migliorare il dolore all'osso sacro e alla bassa schiena con l'allungamento dello Psoas

Migliorare il dolore all'osso sacro e alla bassa schiena con l'allungamento dello Psoas

Capita di frequente che i miei pazienti lamentino un dolore in zona osso sacro, spesso da un solo lato, più o meno in questa posizione:…
La tua cervicale è provocata dall'ansia, o è il contrario? Ecco cosa fare!

La tua cervicale è provocata dall'ansia, o è il contrario? Ecco cosa fare!

In questo articolo cercherò di illustrarti in modo semplice un problema molto dibattuto, e non esattamente semplice da spiegare, ovvero il rapporto tra disturbo cervicale…
Cefalea tensiva e mal di testa: quando la causa è la postura

Cefalea tensiva e mal di testa: quando la causa è la postura

Forse già lo sospettavi, ma i collegamenti tra mal di testa e postura sono più di quanti si possa immaginare. Non parlo soltanto di cefalea…
Emicrania da cervicale: sintomi e cura

Emicrania da cervicale: sintomi e cura

Esiste una vera e propria emicrania cervicale, cioè un ‘emicrania che abbia la sua origine non nel cranio, ma nella colonna vertebrale? Il mal di…