Seconda lezione del metodo Cervicale STOP!: i "pilastri" e i "muscoli fondamentali"
Come si risolve DAVVERO un disturbo cervicale?
Secondo gli studi (ovvero le linee guida internazionali, consultabili da tutti), per risolvere un disturbo cervicale occorrono:
- una buona rieducazione dei muscoli cervicali
- una buona rieducazione della muscolatura generale e della postura
- un corretta gestione dello stile di vita
Che proposte ricevono invece le persone?
Nel 95% e oltre dei casi, le proposte fatte dai professionisti per risolvere il disturbo sono:
- manipolazioni, massaggi o trattamenti di vario genere
- terapie fisiche (tecar, laser….)
- farmaci o integratori
Detta in parole povere, la maggior parte delle persone si vede proporre come soluzione qualcosa che nasce per essere un “tampone” temporaneo.
Se vuoi che il disturbo migliori a medio e lungo termine, devi agire in profondità: nessun massaggio, trattamento o integratore potrà mai migliorare i tuoi movimenti, il tuo stato infiammatorio e la tensione nervosa che accumuli.
Chiaramente, le indicazioni di “esercizi cervicali” e “gestione dello stile di vita” sono estremamente GENERICHE: ecco perchè ho creato un vero e proprio metodo MIRATO e PERSONALIZZABILE.
Andiamo quindi al video di oggi: anche qua, mi raccomando di guardarlo per intero!
LEZIONE INTRODUTTIVA #2
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Storie di miglioramento
In questi anni i miei contenuti ed i miei metodi hanno aiutato davvero tante persone, molte delle quali sono state così gentili da mettere a disposizione la loro esperienza, al fine di fare da “ispirazione” a persone con situazioni simili.
Guarda i video qui sotto per scoprire alcune delle mie “Storie di miglioramento” riferite al disturbo cervicale!
Storie di miglioramento... cervicali!
Queste testimonianze ci sono state lasciate da persone che hanno provato il percorso “Cervicale STOP!”