Grazie per aver acquistato il libro “Fitness Pelvico”!
In questa pagina trovi i video degli esercizi base (descritti anche all’interno del libro stesso) ed una serie di video-routine di allenamento complete per un primo approccio a 360 gradi.
NB: Qualora volessi continuare il tuo percorso con il nostro video-programma COMPLETO omonimo, ti basterà cliccare il pulsante qui sotto e ricevere tutte le informazioni del caso:
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In questa sezione trovi i video di alcuni degli esercizi che possono essere più difficili da comprendere con la descrizione scritta
allenati con la fondamentale respirazione diaframmatica
scopri i movimenti principali del bacino
utilizza questo fondamentale esercizio di rilassamento
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