Lo PSOAS e il DIAFRAMMA sono due muscoli cardine della postura, in quanto sono spesso vittime di stati di tensione, che portano a diverse conseguenze a livello muscolo scheletrico (e non solo).
Un buon lavoro di “ricondizionamento” di questi muscoli ti può infatti dare importanti benefici se:
Ho preparato nuove speciali routine primaverili che possono farti provare fin da subito i benefici di un buon lavoro su questi muscoli.
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Al suo interno troverai:
1) Le informazioni più importanti su questi muscoli fondamentali per il nostro benessere
2) Una chiara spiegazione di come psoas e diaframma influenzino postura, mal di schiena, digestione e tensione emotiva
3) Una lista dei migliori esercizi per un primo approccio alla mia metodica con spiegazioni per svolgerli passo dopo passo
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