TEST SU POSTURA E SINTOMI DA STRESS
Più accumuli stress, più la tua postura peggiora, più le tue energie diminuiscono. Tra postura, benessere generale e sintomi da stress c'è un forte rapporto: prova il TEST e accedi GRATUITAMENTE alla prima parte del video corso!
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Sintomi muscolo scheletrici: clicca quali hai in modo SIGNIFICATIVO (cioè rappresentano per te un discreto o forte disturbo)

Sintomi metabolici: clicca quali hai in modo SIGNIFICATIVO (cioè rappresentano per te un discreto o forte disturbo)

Sintomi del sistema nervoso: clicca quali hai in modo SIGNIFICATIVO (cioè rappresentano per te un discreto o forte disturbo)
Il tuo è il cosiddetto “profilo meccanico“.
Dal test è emersa una prevalenza di disturbi a carico dell’apparato muscolo scheletrico, legati verosimilmente ad aspetti come:
– il modo in cui ti muovi (o il modo in cui NON ti muovi)
– traumi o incidenti subiti in passato
– conformazioni o problematiche “congenite” (tipo scoliosi)
Questo non significa che per migliorare tu non debba lavorare su altri importanti aspetti come l’alimentazione e la gestione dello stress emotivo, ma sicuramente uno dei primi aspetti sui quali lavorare è quello del MOVIMENTO, cioè esercizio specifico ed attività fisica mirata.
In genere ti possono essere utili:
– esercizi di tipo “posturale”
– attività fisica di rinforzo globale
COME MIGLIORARE DA SUBITO
Lasciando la tua mail nel box qui sotto, ti iscriverai GRATUITAMENTE a L’Altra Riabilitazione.it e alla prima parte del video corso “Postura e sintomi da stress“.
Riceverai quindi:
– la prima parte del video corso con consigli ed esercizi per migliorare la tua postura ed i tuoi sintomi
– alcune mail con ulteriori “trucchi del mestiere” ed informazioni utili
– periodiche mail di aggiornamento con i migliori consigli di L’Altra Riabilitazione.it
Nessun impegno, nessun bombardamento di mail e puoi cancellare la tua iscrizione quando vuoi in 10 secondi.
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Il tuo è il cosiddetto “profilo metabolico“.
Dal test è emersa una prevalenza di disturbi a carico del METABOLISMO. Questo significa che nel tuo caso i problemi potrebbero essere relativi ad aspetti “metabolici” come:
– difficoltà nella gestione della composizione corporea (eccesso di massa grassa o mancanza di massa magra)
– difficoltà nella digestione
– stato infiammatorio generale
In questo caso, è molto importante ripristinare un buon funzionamento del metabolismo, in quanto questa situazione entra in relazione con molti altri sintomi, ad esempio il dolore articolare.
Ti possono essere utili:
– attività fisica “generica”, ma volta a migliorare lo stato di forma
– migliore gestione dell’alimentazione
– esercizi posturali, in quanto miglior postura = maggiore energia
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Il tuo è il cosiddetto “profilo nervoso“
Dal test è emersa una prevalenza di disturbi a carico del SISTEMA NERVOSO. Questo significa che nel tuo caso i problemi potrebbero essere relativi ad aspetti come:
– lo stress emotivo
– il carattere e la storia individuale
– le situazioni che stai vivendo o che hai vissuto
Si tratta di una situazione molto comune: del resto il nostro stile di vita ci fornisce molte più sollecitazioni “nervose” che “fisiche”.
Quando è il sistema nervoso ad andare in difficoltà, i sintomi sono molteplici, spesso poco comprensibili ed a volte anche invalidanti: per questo è importante fare tutto il possibile per migliorare la situazione.
Ti possono essere utili:
– attività fisica “generica”, ma volta a migliorare lo stato di forma
– migliore gestione dell’alimentazione
– esercizi posturali, in quanto miglior postura = maggiore energia
– tecniche di riduzione dello stress nervoso
COME MIGLIORARE DA SUBITO
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Il tuo è il cosiddetto “profilo misto“
Si tratta della situazione più comune: dal test non è emersa nessuna “area” particolarmente più critica delle altre, ma un MIX di fattori diversi.
Del resto, il nostro stile di vita ci fornisce elementi di “stress” da più lati: stress “fisico” da poco movimento, stress “metabolico” da alimentazione, e naturalmente stress “emotivo“.
La combinazione di questi fattori provoca cambiamenti nel funzionamento dell’organismo, con conseguenti sintomi a vari livelli, che possono risultare molto fastidiosi o a volte addirittura invalidanti.
Per migliorare questa situazione è necessario adottare specifici e “strategici” accorgimenti che permettano al corpo di tornare a funzionare correttamente.
Ti possono essere utili:
– attività fisica “generica”, ma volta a migliorare lo stato di forma
– migliore gestione dell’alimentazione
– esercizi posturali, in quanto miglior postura = maggiore energia
– tecniche di riduzione dello stress nervoso
COME MIGLIORARE DA SUBITO
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