Tag: diaframma

POSTURA CORRETTA: come ottenerla con la "Strategia dei 3 pilastri"

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La “battaglia della postura” è qualcosa che tutti coloro che devono mantenere la stessa posizione per molto tempo conoscono bene. Magari inizi la tua giornata…
Muscolo DIAFRAMMA: cosa succede quando è "BLOCCATO" (+ ESERCIZI per "sbloccarlo")

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Se c’è un qualcuno che può essere considerato il “re dei muscoli ”, questo è sicuramente il DIAFRAMMA. Il motivo può anche essere piuttosto semplice:…

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