Tag: lombalgia

Cosa fare se hai MAL DI SCHIENA e PANCIA GONFIA (anche non contemporaneamente)

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In questo articolo ti parlerò di due problemi molto comuni, che sicuramente rientrano nella “top 10” dei sintomi più avvertiti nella popolazione generale. Sto parlando…
Lombalgia e lombosciatalgia cronica: come curarle (in 4 passaggi)

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In questo articolo tratterò un argomento MOLTO interessante che tocca da vicino MOLTE persone ovvero la lombalgia (o lombosciatalgia) in forma CRONICA. Detto in parole…
Materasso per mal di schiena e cervicalgia: quando è importante e come sceglierlo

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Un paio di anni fa ho scritto la prima versione di un articolo, poi costantemente aggiornato, il cui titolo era “Mal di schiena: perchè non…
Stretching della schiena: 5 esercizi per farlo in modo super efficace

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Quando si parla di mal di schiena, una delle terapie più adottate (anche se non ancora abbastanza, a mio avviso) è la rieducazione tramite esercizio…
Contrattura muscolare alla bassa schiena: ecco cosa si può fare

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Non per tutti il mal di schiena si manifesta con “colpi della strega” che ti bloccano a letto, oppure con dolori sciatici da overdose di…

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