Tag: marcello

Come avere una POSTURA più CORRETTA in 5 minuti al giorno (prova!)

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In questo articolo ti mostrerò come avere una postura più corretta, con tutti i benefici che questo si porta dietro, ovvero: maggiore scioltezza nei movimenti…
Mal di schiena nella PARTE ALTA: ecco a cosa è dovuto e cosa fare

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Se il mal di schiena nella parte alta è un problema che ti riguarda, sappi che sei in ottima compagnia: il 70-80% di chi visita…
Ecco cosa devi fare se hai l’artrosi cervicale : Guida Completa

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A differenza di quanto molti pensano, l’artrosi cervicale è un disturbo abbastanza comune, che colpisce un ampio segmento di popolazione, dai più giovani agli anziani.…
Legamento crociato anteriore: come si rompe e come si riabilita

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In questo articolo parliamo di un argomento estremamente “caldo” nell’ambiente sportivo, ovvero la rottura del legamento crociato anteriore. Questo articolo non è però stato scritto…
Curare la perdita della fisiologica lordosi cervicale

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La rettilineizzazione del rachide cervicale (o perdita della fisiologica lordosi cervicale) , è un evento molto comune nelle fasi acute o post acute di un…
Come evitare che gli esercizi in palestra ti disturbino la cervicale (e anzi te la migliorino)

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Non è vero che non puoi fare esercizi in palestra a causa di problemi alla cervicale: basta sapere quali fare e come farli, e la…
Cosa fare se hai ARTROSI ACROMION CLAVEARE (e di cosa si tratta)

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In questo articolo ti parlerò di uno dei problemi alla spalla meno comuni, ma comunque non così rari: l’artrosi acromion claveare. Quando si parla di…
Lombalgia e lombosciatalgia cronica: come curarle (in 4 passaggi)

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In questo articolo tratterò un argomento MOLTO interessante che tocca da vicino MOLTE persone ovvero la lombalgia (o lombosciatalgia) in forma CRONICA. Detto in parole…
TEST POSTURALE (+consigli): scopri come la POSTURA e i SINTOMI rivelano i nostri segreti

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La nostra postura parla di noi. L’assetto della colonna e delle articolazioni riflette davvero tante cose: dalla nostra storia al nostro carattere, dai traumi fisici…
Ecco come l'alimentazione può causarti mal di schiena e cervicale: cibi da usare e cibi da evitare per i problemi muscolari

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In questo articolo parliamo di mal di schiena, ma in un modo decisamente inusuale e diverso dal solito. Quando si parla di dolore lombare, le…
Tensione muscolare e dolori diffusi: un caso risolto senza trattamento

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Capita a volte di avere delle buone intuizioni, come quella di consigliare ad un paziente qualcosa che non si sarebbe mai aspettato. Con Lorenza è…
Mal di schiena e dolori articolari al risveglio: ecco cosa fare

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Per un buon numero di persone, svegliarsi al mattino è una mezza impresa: non tanto a causa del sonno, quanto a causa di dolori alla schiena…

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