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Esercizi per cefalea muscolo tensiva

In un recente articolo sullo European Journal of Physiotherapy è stato fatto uno studio riguardante le cefalee muscolo tensive, dove hanno visto che trattare con vari metodi (trattamenti manuali, esercizi) i muscoli della nuca, possa effettivamente portare beneficio a chi soffre di questo tipo di problema. In pratica, hanno visto che se i muscoli della…

Cervicale e Labirintite possono causare vertigini

Le vertigini, o meglio le sensazioni di sbandamento, sono uno dei sintomi più fastidiosi ed invalidanti che si possono avere quando si parla di patologie muscolo-scheletriche, ed in particolare di disturbo cervicale. Le persone che ne soffrono riferiscono di sentirsi spesso “come su una barca” oppure come se stessero “camminando sulle nuvole”: una sensazione davvero sgradevole, che…

Il tuo collo è rigido, teso e pieno di “sabbiolina”? Ecco cosa fare (strategia semplice)!

La maggior parte delle persone che vedo a causa di un disturbo cervicale, mi riferisce di avere il collo rigido, o comunque di sentirlo “legato”. Qualcuno in effetti sviluppa una vera e propria limitazione dei movimenti del collo: fortunatamente oggi i sistemi delle automobili ti consentono di parcheggiare con specchietti e sensori, ma solo 10-15…
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