Tag: tensione muscolare

TENSIONE e CONTRATTURE muscolari: come me ne sono liberata giorno dopo giorno

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“non mi sono mai rassegnata al fatto che la vita potesse portarmi così tanto dolore quotidiano”. Questo è sicuramente il passaggio più intenso dell’intervista che…
Come combattere la TENSIONE MUSCOLARE e i SINTOMI DA STRESS: 19 tecniche pronte all'uso (+ TEST sui sintomi)

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“È colpa dello stress” ; “Cerca di stare un po’ più tranquillo” ; “I tuoi sintomi sono legati allo stress” ; “Ma si, sarà un…
Come rilassare i muscoli di collo e schiena con l'esercizio "scanner della pesantezza"

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Dì la verità: quante volte ti capita di trovarti alla scrivania e dire “hey aspetta un attimo che rilasso le spalle, le sto tenendo contratte“?…

Mani e piedi freddi: un problema causato spesso dal sistema nervoso autonomo

Il fenomeno delle estremità fredde è molto comune, sopratutto in inverno, ma molte persone ne soffrono anche durante i mesi caldi. Si tratta di un…

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