I corsi online “Alleniamoci a stare meglio” sono una serie di corsi nati nel 2020, a seguito della mia iniziativa durante il lockdown, nella quale proponevo un allenamento posturale al giorno, di circa 15 minuti.

“Alleniamoci a stare meglio: speciale FIBROMIALGIA” è proprio questo: una serie di allenamenti pensati specificamente per essere adatti a chi ha questo fastidiosissimo (e a volte tremendo) disturbo.

L’attività fisica è una delle principali fonti di beneficio per chi soffre di fibromialgia: questi allenamenti non si propongono certo come “la soluzione del problema” (sarebbe prenderti in giro) ma come “una delle migliori cose che puoi fare”.

Guarda attentamente il video introduttivo (è importante!), prova gli esercizi base e poi scopri il programma di allenamento completo!