FITNESS SICURO 2024

giù l'infiammazione, su forza ed elasticità

PRENDITI POCHI MINUTI PER GUARDARE IL VIDEO QUI SOTTO E COMINCIA LA TUA SFIDA:

Liberati dalle rigidità e dalle tensioni che hai accumulato ed inizia a STARE MEGLIO, rinforzando i tuoi muscoli (in modo sicuro), migliorando i tuoi movimenti e rinforzando la tua postura

Oppure continua a leggere per maggiori informazioni…

DI COSA SI TRATTA?

Fitness Sicuro 2024 è il titolo della nuova versione del video-percorso di allenamento, specificamente pensato per il massimo benessere.

È un programma di allenamento (in forma di video corso) che ha il preciso obbiettivo di farti arrivare al massimo benessere, allenandoti in modo graduale, adattabile e sicuro.

Gli allenamenti sono vari e stimolanti, e sono pensati per ridurre lo stato infiammatorio generale, aumentando la forza e l’elasticità dei muscoli.

Alleneremo tutto ciò che serve all’obbiettivo, ovvero quelli che io chiamo “i pilastri del benessere”, quindi:
 
  • la forza dei muscoli, attraverso allenamenti di rinforzo sicuro e mirati
  • la mobilità delle articolazioni, attraverso allenamenti di stretching e distensione
  • il miglioramento della postura
  • il miglioramento di “aree speciali”, come ad esempio la respirazione
  • il miglioramento dei movimenti
I risultati che vogliamo ottenere sono quelli più importanti di tutti, perché sono quelli relativi alla salute.
 
Parlo quindi di:
 
  • sentirsi più forti in generale (meno stanchezza e più forza nei muscoli)
  • ridurre (o eliminare quando possibile) i dolori muscolo scheletrici
  • migliorare la postura
  • ridurre le rigidità e le contratture
  • sentirsi bene a 360 gradi, riducendo lo stato di infiammazione generale
Non solo: ti daremo una mano anche su altri aspetti importanti del benessere (come ad esempio la nutrizione), e faremo tutto in modo divertente e stimolante grazie alle mini-sfide, agli appuntamenti in diretta e all’organizzazione generale del corso.

COME FUNZIONA / COSA TROVERAI

Il programma base è composto di 60+ lezioni che potrai fare e ripetere quando vuoi e quanto vuoi.
 
Le lezioni durano 20 + 10′ (20′ sessione base, 10′ sessione integrativa facoltativa) e riguardano tutti gli aspetti del benessere, affrontati a turno.
 
Ci sono poi una serie di mini-sfide integrative, per darti la possibilità di approfondire qualcosa di cui senti la necessità, come ad esempio un dolore muscolo scheletrico) o semplicemente…stimola la tua curiosità! 
Il sistema di allenamento Fitness Sicuro 2024 è adatto sia a chi è agli inizi, sia a chi ha già esperienza di allenamento con le mie metodiche o con altri programmi.
 
Per come è strutturato, non esistono infatti “esercizi o allenamenti inutili per chi è già esperto”: ogni esercizio o allenamento può essere adattato al proprio livello (e ti spiegheremo come farlo).
 

È un percorso pensato con in mente la persona “normale”, la quale:

1) non sempre ha tempo per lunghe sessioni di allenamento

2) non sempre ha motivazione e voglia

3) può avere difficoltà a causa di qualche problema muscolo scheletrico (comunissimo dopo i 35 anni)

4) anche se non ha problemi particolari, vuole evitare di procurarseli con l’allenamento

5) non ha i “requisiti” fisici e/o motivazionali per allenamenti lunghi e particolarmente intensi

ECCO COME È STRUTTURATO QUESTO INCREDIBILE PROGRAMMA DI SOFT FITNESS!

⇓⇓⇓

ECCO COME È STRUTTURATO QUESTO INCREDIBILE PROGRAMMA DI SOFT FITNESS!

⇓⇓⇓

PROGRAMMA BASE

Il programma base è composto da 3 sezioni separate, ognuna con obbiettivi diversi.

Ogni sezione può essere considerata  un programma a sé, che potrai fare tranquillamente al tuo ritmo.

Per chi è agli inizi, c’è una importantissima sezione chiamata “Campo Base”, nella quale scoprirai come affrontare nel modo corretto gli allenamenti, indipendentemente dal tuo livello di partenza.

All’interno di Fitness Sicuro 2024 troverai 3 diversi mondi”: orso, coyote e puma.

All’interno di ogni “mondo” troverai oltre 20 routine di allenamento e appuntamenti dal vivo che ti permetteranno di approcciare a 360 gradi il mondo del fitness aumentando il tuo stato di benessere generale.

Una volta acquistato, avrai accesso permanente al percorso nella sua edizione aggiornata per questo 2024.

Inizierai con la sezione chiamata “MONDO ORSO”, il cui obbiettivo è:

  • stimolare al massimo il controllo dei muscoli

  • farti aumentare la forza in modo analitico e sicuro

  • migliorare la mobilità e la postura con appositi allenamenti di stretching e rinforzo

Abbiamo poi il “MONDO COYOTE”, che oltre a riprendere il tipo di allenamento precedente, ti proporrà anche una serie di allenamenti mirati a:
 
  • rinforzo di tipici “punti deboli”, come l’addome e i glutei
  • stimolazione della forza isometrica
  • aumento della vascolarizzazione
Concluderemo con Il “MONDO PUMA”, che oltre a proseguire il programma base ti permetterà di:
 
  • migliorare l’agilità in generale
  • ottenere la massima mobilità tramite il lavoro sulle catene muscolari
  • rinforzare ulteriormente i potenziali “punti deboli”

SFIDE E PROGRAMMI INTEGRATIVi (inclusi!)

Le SFIDE INTEGRATIVE sono una serie di mini-programmi con un obbiettivo ben definito, che ti permettono di lavorare sui tuoi punti deboli, di integrare il tuo allenamento o semplicemente di stimolare la tua curiosità!

Scoprile subito cliccando qui sotto:

Una serie di lezioni MOLTO stimolanti e interessanti sul come migliorare la respirazione, in modo estremamente semplice e pratico.

Utilizzeremo tecniche semplici per darti la possibilità di usufruire fin da subito degli enormi benefici che si possono avere da una migliore respirazione, sia in termini di rilassamento nervoso che di efficienza del metabolismo.

Un classico di Fitness Sicuro, si tratta di una serie di routine specifiche dedicate a chi soffre di dolori muscolo scheletrici, e vuole fare il massimo per risolverli.

Molte persone passano buona parte del loro tempo in posizione seduta, spesso anche con posture “discutibili”.

Dato che questa cosa non si può evitare più di tanto, la cosa migliore che si può fare è avere una colonna con muscoli forti, in modo che resistano meglio alle “aggressioni” del nostro stile di vita.

Un altro classico di Fitness Sicuro, il rinforzo addominale e del tronco ha un importante ruolo anche all’interno del percorso base.

Ma vuoi qualcosa di più, qui troverai tutto il materiale che ti serve!

Lo stretching delle catene miofasciali è una delle forme di stretching posturale più potenti in assoluto, perchè va colpire molti muscoli in una volta sola.

Gli esercizi di questa sfida sono quindi un ottimo aiuto per chi vuole sentirsi meno rigido e più mobile sotto tutti i punti di vista.

La postura delle spalle è il punto debole di moltissime persone, e non soltanto di quelle che lavorano in ufficio.

Per le persone che avvertono un senso di pesantezza e contrattura, queste routine saranno manna dal cielo!

Molte persone soffrono di dolore alla bassa schiena, o anche di semplice “rigidità”: quando si alzano, quando stanno molto in una posizione.

Il bacino è sede di rigidità molto spesso trascurate, che se “liberate” possono dare un beneficio incredibile, sia in termini di dolore, sia in termini di mobilità generale.

Per chi ha già confidenza con il proprio corpo, questi allenamenti a corpo libero offrono una bella sfida di rinforzo supplementare!

Ogni settimana Marcello e/o i suoi collaboratori saranno in diretta per proporre sessioni speciali e per rispondere alle domande: un ottimo modo per confrontarsi e proseguire al meglio con il percorso.

SUPER NOVITÀ:
SEZIONE "ALIMENTAZIONE ANTI INFIAMMATORIA" + ASSISTENTE VIRTUALE SEMPRE A TUA DISPOSIZIONE!

Che l’alimentazione sia un altro importante pezzo che compone il puzzle della salute, oramai lo sanno tutti.

In collaborazione con la nostra nutrizionista Annalisa Caravaggi, anche stavolta abbiamo preparato una serie di schemi alimentari ad hoc, che ti possono aiutare a ridurre il tuo stato di infiammazione generale anche attraverso il cibo.

Ma la vera novità è l’assistente virtuale sempre a tua disposizione: diamo il benvenuto al “Fitness Sicuro Nutri-bot”!

GUARDA IL VIDEO QUI SOTTO:

“Nutri-bot” è un sistema di intelligenza artificiale addestrato con le nostre informazioni, quindi con la metodologia di Annalisa Caravaggi.

È addestrato per rispondere a qualsiasi tuo dubbio sull’argomento, e per effettuare una vera e propria personalizzazione degli schemi.

Esempio: se in uno schema c’è un alimento per cui hai allergia, puoi chiedergli tutte le sostituzioni che vuoi.

Se hai esigenze particolari, puoi chiedergli di rielaborarti gli schemi di base.

Se vuoi una ricetta, la puoi chiedere a lui.

Insomma, ti forniremo uno strumento che da solo vale quanto tutto il corso!

A chi può essere utile (acquisto consigliato)

“Fitness Sicuro 2024” è quello che ti serve se:

A chi NON può essere utile (acquisto sconsigliato)

Non ci sono fondamentali controindicazioni agli allenamenti del programma, ma possiamo dire che non ti serve se:

La tua guida e assistenza:
UN INTERO TEAM A TUA DISPOSIZIONE

Questo prodotto non ti viene offerto da un’anonima azienda digitale, che poi non riuscirai a contattare in nessun modo.
 
Dietro i video e le pagine web ci sono una serie di persone, che sono ben disposte ad aiutarti qualora tu ne abbia bisogno.
 
Marcello Chiapponi ed i suoi collaboratori hanno costruito una piattaforma che aiuta ogni giorno migliaia di persone, ma che rimane sempre e comunque “a misura d’uomo”.
 
Se avrai qualche dubbio o necessità, troverai sempre qualcuno pronto a risponderti in modo personale.

SCOPRI CHI SONO

Mi chiamo Marcello Chiapponi , lavoro come fisioterapista da oltre 20 anni , e da quasi 10, i miei contenuti online raggiungono migliaia di utenti ogni giorno (letteralmente). 

I primi anni della mia carriera sono stati completamente dedicati al mondo dei “senior”: lavoravo con anziani così malmessi da non poter neppure pensare di uscire di casa.

Con una esperienza così forte, è stato poi relativamente semplice sviluppare metodologie per senior più…in forma!

Con la mia attività online sono poi riuscito a:

1) aiutare moltissime persone che hanno visitato il mio sito L’Altra Riabilitazione (con milioni di visite all’anno)

2) creare un canale YouTube ricchissimo di contenuti, con più di 530.000 iscritti e oltre le 70 milioni di visualizzazioni

3) ideare un sistema di allenamento per le persone che vogliono ritrovare la propria forma, con passione, costanza e perseveranza

4) realizzare una serie di guide e libri bestseller che hanno permesso a migliaia di persone di risolvere i propri problemi muscolo-scheletrici

Sono autore sulla salute e sulla postura presso  gruppi editoriali nazionali; 

ho collaborato o sono apparso su riviste e periodici italiani qui sotto.

editor5
editor4
editor6
editor3
editor2
editor1
ed9
ed10
editor7
ed11
ed13
ed12
editor8

TUTTI I BONUS CHE RICEVERAI IN OMAGGIO:

Bonus speciale #1

SCHEMI ALIMENTARI ANTI-INFIAMMATORI

Ottieni subito in omaggio i nostri Schemi Alimentari Antinfiammatori realizzati in collaborazione con la nutrizionista Annalisa Caravaggi e pensati  per aiutarti a mantenere non solo uno stile di vita sano all’insegna dell’allenamento grazie al percorso in sé, bensì anche un’alimentazione altrettanto sana senza rinunciare ai piaceri del buon cibo!

Bonus speciale #2

FITNESS SICURO "NUTRIBOT"

Una delle grandi novità di Fitness Sicuro 2024 è senza ombra di dubbio il suo Nutribot: la nostra intelligenza artificiale addestrata con la metodologia della nutrizionista Annalisa Caravaggi e capace di rispondere a qualsiasi tua domanda alimentare nonché di preparare per te una vera e propria personalizzazione degli schemi alimentari forniti. Un servizio difficile da replicare!

Bonus speciale #3

7 SFIDE DI ALLENAMENTO INTEGRATIVE

Oltre a più di 60 routine di allenamento presenti all’interno del percorso base, all’interno di Fitness Sicuro 2024 troverai anche ben 7 programmi di allenamento integrativi (da circa 5-6 video l’uno) che ti permetteranno di arricchire ancor più i tuoi allenamenti grazie a mini-sfide motivanti e pensate per stimolare la tua curiosità, permettendoti di raggiungere i tuoi risultati!

Bonus speciale #4

DIRETTE SPECIALI CON MARCELLO

Nel mentre le routine presenti all’interno del percorso verranno rilasciate, Marcello terrà delle dirette di allenamento esclusive a cui potranno partecipare i soli iscritti a Fitness Sicuro 2024. Grazie a queste dirette potrai quindi effettuare ancor più movimento insieme a tutti i partecipanti all’iniziativa! Le dirette saranno tutte registrate così da poterle sempre recuperare quando preferisci.

Bonus speciale #5

LE VIDEO-ROUTINE DIRETTAMENTE PER EMAIL

Oltre a poter fruire del programma tramite la nostra piattaforma dedicata, potrai scegliere se ricevere le video-routine direttamente al tuo indirizzo di posta elettronica.

In questo modo, ti basterà cliccare il link che riceverai per email ed iniziare subito il tuo allenamento!

(Tranquillo/a, nessuno SPAM di mail: sarai tu a scegliere quando riceverle!)

Bonus speciale #6

ROUTINE SUL TUO PUNTO DEBOLE

(consigliata da Marcello)

Fitness Sicuro 2024 potremmo definirlo un vero e proprio “percorso-sfida” e, come ogni sfida che si rispetti, non poteva non esserci un premio; anzi, più di uno!

Alla fine di ogni fase potrai richiedere la routine più adatta al tuo punto debole semplicemente svolgendo un pratico questionario.

Sarà premura di Marcello fornirti la routine più adatta!

Bonus speciale #7

BONUS "NON CE LA FACCIO..."

Qualora il programma proposto ti risultasse troppo difficile, potrai richiedere una modifica al percorso adattandolo alle tue esigenze.

Tramite un semplice test potrai fornire alla nostra equipe tutte le informazioni necessarie che ci permetteranno di preparare il programma migliore per te e per i tuoi dolori.

Nell’arco delle successive 48/72 ore riceverai direttamente per email il piano più adatto alla tua specifica situazione.

COSA DICONO DEI MIEI CORSI FITNESS

Sono “sul campo” da più di 20 anni, e da più di 10 anni aiuto le persone attraverso i miei contenuti online.

Più di 500 mila persone seguono quotidianamente il mio canale YouTube, e più di 10 mila partecipano ai miei corsi online: sul web puoi trovare tantissime testimonianze come queste…

OTTIENI ORA IL CORSO

Promozione valida per ...

Giorni
Ore
Minuti
Secondi

FITNESS SICURO 2024

giù l'infiammazione, aumenta forza ed elasticitià

297

197

1) + 60 video-routine di allenamento suddivise in 3 sezioni

2) 7 sfide integrative da 5/6 video-routine l’una

3) Schemi alimentari anti-infiammatori

4) “Nutri-bot”: l’AI per un’alimentazione personalizzata

5) BONUS di offerta (elencati in pagina)

6) Prezzo lancio a tempo limitato

7) Acquistabile anche in 3 rate tramite Scalapay

8) Assistenza base compresa

9) Accesso immediato e permanente

DUBBI O DOMANDE?

Se hai dubbi o domande, ecco cosa puoi fare:

1) controllare se non c’è già la risposta qui sotto

2) se ancora non hai risposta, contatta l’assistenza tramite il pulsante in fondo alla pagina.

Sì, il programma è adatto a chi ha problemi muscolo scheletrici, purché questi non impattino severamente sulla vita quotidiana e non siano destinati a un intervento chirurgico a breve. Se riesci a condurre una vita normale nonostante il problema, Fitness Sicuro può essere utile.

L’unico attrezzo richiesto è un elastico da allenamento, e ovviamente un tappetino.

Possono poi essere utili:

  • fitball
  • manubri (per sostituire l’elastico)

Il programma base include oltre 60 lezioni, suddivise in tre sezioni principali (Orso, Coyote, Puma) con obiettivi specifici. Ogni lezione dura 20 minuti più una sessione integrativa facoltativa di 10 minuti. Ci sono poi una serie di mini-sfide integrative.

Sì, i clienti dei corsi di Marcello, e in particolar modo delle versioni precedenti di Fitness Sicuro hanno diritto a uno sconto speciale. Il codice sconto è nella mail dalla quale sei arrivato a questa pagina.

Pur non essendo tra gli obbiettivi del corso, Fitness Sicuro 2024 include una sezione sulla nutrizione anti-infiammatoria e un assistente virtuale, il “Nutri-bot”, per personalizzare gli schemi alimentari e rispondere a domande sulla nutrizione. Non è però un corso sulla nutrizione

Il corso non è un abbonamento e non ha scadenza (a meno di apocalissi o grandi eventi dopo 3 anni). Include più di 60 lezioni, appuntamenti in diretta (disponibili anche in differita), e assistenza in caso di bisogno.

Sì, il programma è ben adattabile anche agli over 65, soprattutto se non hanno grosse difficoltà con i programmi precedenti. In caso di eccessiva difficoltà, sarà nostra premura fornirti un programma adeguato.

In caso di difficoltà, è possibile richiedere una versione semplificata del corso, adattata alle tue esigenze specifiche.

Ogni lezione del programma base dura 20 minuti, seguita da una sessione integrativa facoltativa di 10 minuti. Questo rende il corso adattabile anche a chi ha poco tempo a disposizione.

Sì, il programma include una sezione “Campo Base” per principianti, dove si imparano le basi degli allenamenti, rendendolo adatto a chiunque, indipendentemente dal livello di partenza.

Sì, puoi ripetere le lezioni quante volte vuoi e quando vuoi. Questa flessibilità ti permette di adattare il programma alle tue esigenze e al tuo ritmo.

Sì, il corso offre assistenza per qualsiasi dubbio o necessità. Troverai sempre qualcuno pronto a risponderti in modo personale, garantendo un supporto continuo durante il tuo percorso.

ASSISTENTE VIRTUALE IN TEMPO REALE (LEGGI BENE SOTTO)

Il nostro assistente virtuale è addestrato con tutte le informazioni necessarie su Fitness Sicuro 2024, e ti può rispondere in tempo reale.

Può rispondere a tutti i tuoi dubbi: tieni però presente che si tratta di un sistema di intelligenza artificiale, tecnologia fantastica ma che è ancora agli inizi.

REGOLE DI UTILIZZO

  • chiedi solo informazioni che hanno a che vedere con Fitness Sicuro e non con altri nostri corsi (usa il “contatta assistenza nel caso”)
  • non chiedere informazioni troppo elaborate sui dettagli delle sessioni
  • scrivi una domanda precisa 
  • non prendere le risposte come oro colato, in caso di dubbi contattaci

 

Se non ti sa rispondere o se hai ancora dubbi, vai in fondo e usa il pulsante “contatta assistenza”.

CONTATTA ASSISTENZA

Chiedi su WhatsApp al nostro servizio assistenza vendite, ti risponderemo il prima possibile!

Cortesemente, non lasciare messaggi vocali in prima battuta.

Clicca sul pulsante per contattare l’assistenza.

© L’Altra Riabilitazione di Marcello Chiapponi. P.IVA 01407880333.

L’intero contenuto del sito è coperto da copyright. Le informazioni riportate all’interno di questo sito web non sono volte a sostituire il rapporto diretto medico-paziente o una visita specialistica. In caso di dubbi, consultare il proprio medico. Per ulteriori informazioni, leggi il nostro disclaimer.

Sede: via case nuove 8, 29029 Rivergaro (PC)

Realizzato e seguito con ❤ da Marcello Silvestri.