PRENDITI POCHI MINUTI PER GUARDARE IL VIDEO QUI SOTTO:
Oppure continua a leggere per maggiori informazioni…
“Fitness Sicuro Functional 2“ è il titolo della nuova versione del mio programma di allenamento specificamente pensato per il massimo benessere.
Sono sessioni adattabili e pensate per essere più o meno impegnative, a seconda del tuo livello di allenamento e capacità motorie.
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“Fitness Sicuro Functional 2” è quello che ti serve se:
Non ci sono fondamentali controindicazioni agli allenamenti del programma, ma possiamo dire che non ti serve se:
Mi chiamo Marcello Chiapponi , lavoro come fisioterapista da oltre 20 anni , e da quasi 10, i miei contenuti online raggiungono migliaia di utenti ogni giorno (letteralmente).
I primi anni della mia carriera sono stati completamente dedicati al mondo dei “senior”: lavoravo con anziani così malmessi da non poter neppure pensare di uscire di casa.
Con una esperienza così forte, è stato poi relativamente semplice sviluppare metodologie per senior più…in forma!
Con la mia attività online sono poi riuscito a:
Sono autore sulla salute e sulla postura presso gruppi editoriali nazionali;
ho collaborato o sono apparso su riviste e periodici italiani qui sotto.
Scopri 10 nuovissime video-routine di allenamento cervicale da svolgere quotidianamente e pensate per permetterti di sciogliere tensioni e rigidità.
Un mini-percorso che, integrato al programma base di Fitness Sicuro Functional 2, si preannuncia un vero e proprio toccasana per il tuo collo e per il tuo dorso.
Il piriforme è un muscolo del bacino che parte dall’osso sacro e arriva alla parte alta del femore: un muscolo davvero fondamentale per la nostra postura.
Grazie a questo percorso integrativo potrai andare a lavorare direttamente sul piriforme così da “liberare” eccessive rigidità e contratture.
All’interno di questo percorso “al femminile” troverai tutta una serie di video-routine di allenamento della nostra Sara Borghi.
Grazie a queste routine potrai allenare i tuoi muscoli glutei in modo sicuro, “terapeutico” e mirato; tutto questo sia per ottenere risultati “posturali” che, in parte, anche “estetici”.
Una serie di video-lezioni pensate per i dolori muscolo scheletrici e non solo!
Con il bonus “SOS Dolori, Digestione e Ansia” avrai tutta una serie di routine di allenamento specifiche sui singoli “distretti” del tuo corpo e mirate a detendere tensioni muscolari e nervose.
In questo modo, potrai migliorare sia piccoli “acciacchi” che stati di eccessivo stress ed infiammazione intestinale.
Oltre al percorso “IN PILLOLE” troverai anche il PDF dal titolo “SOS Costanza” che ti permetterà di accedere a tutte le pillole-video presenti all’interno del percorso a portata di click.
In questo modo potrai portare con te questo documento digitale nel tuo smartphone, tablet o computer ed averlo così pronto all’occasione ogni qual volta ti si presenti un po’ di tempo libero.
Lo stretching delle catene miofasciali è una delle forme di stretching posturale più potenti in assoluto, perché va colpire molti muscoli in una volta sola.
Gli esercizi che troverai all’interno delle video-routine di questo percorso integrativo sono quindi un ottimo aiuto per chi vuole sentirsi meno rigido e più mobile sotto tutti i punti di vista!
A grande richiesta, abbiamo pensato di dedicare un intero mini-corso allo stretching: perfetto per iniziare una buona routine di allenamento o per “sostituirla” in caso di particolari casistiche.
Troverai quindi ben 13 routine di stretching dedicate ai diversi distretti del tuo corpo.
Il programma “Addome Forte e Sicuro” è stato pensato per permetterti di implementare alla tua ruotine di allenamento quotidiana un percorso volto al rinforzo dei muscoli addominali.
Scopri tutte le video-lezioni presenti all’interno del percorso ed inizia sin da subito a “fortificare” il tuo addome!
Hai de sempre voluto iniziare con il pilates ma non sai dove mettere le mani?
Con questo mini-percorso di “avvio” potrai finalmente anche tu apprendere tutte le basi del pilates sperimentando i suoi benefici a prescindere dall’età.
Sono “sul campo” da più di 20 anni, e da più di 10 anni aiuto le persone attraverso i miei contenuti online.
Più di 500 mila persone seguono quotidianamente il mio canale YouTube, e più di 10 mila partecipano ai miei corsi online: sul web puoi trovare tantissime testimonianze come queste…
1) + 100 video-routine di allenamento da circa 20 minuti l’una
2) 8 percorsi bonus e integrativi (per un totale di altre 70 video-routine)
3) Prezzo lancio a tempo limitato
4) Acquistabile anche in 3 rate tramite Scalapay
5) Assistenza base compresa
6) Accesso immediato, permanente e SENZA RINNOVO*
Se hai dubbi o domande, ecco cosa puoi fare:
1) controllare se non c’è già la risposta qui sotto
2) se ancora non hai risposta, contatta l’assistenza tramite il pulsante in fondo alla pagina.
All’inizio sono richiesti soltanto dei piccoli manubri (o attrezzi di fortuna) e un elastico da allenamento, oltre ovviamente ad un tappetino.
Nelle fasi più avanzate del programma può essere utile una fitball.
Il programma si compone di oltre 60 lezioni, più diverse decine di lezioni integrative. C’è un programma in versione “standard” e 3 varianti, chiamate “postura”, “Donna +” e “Intensity”. Il programma di base è lo stesso, ma queste varianti presentano alcune lezioni differenti.
Sì, i clienti dei corsi di Marcello, e in particolar modo delle versioni precedenti di Fitness Sicuro hanno diritto a uno sconto speciale. Tutte le istruzioni ti dovrebbero essere arrivate nella mail, e dovresti stare già vedendo la pagina con il prezzo opportunamente scontato.
Il corso non è un abbonamento e non ha scadenza (a meno di apocalissi o grandi eventi dopo 3 anni). Include più di 60 lezioni, appuntamenti in diretta (disponibili anche in differita), e assistenza in caso di bisogno.
Il programma è ben adattabile anche agli over 65, a patto che non abbiano grossi problemi di movimento. In caso di eccessiva difficoltà, sarà nostra premura fornirti un programma adeguato. Per maggiore sicurezza, guarda il video che compare cliccando sulla domanda “Fitness Sicuro Functional 2 è adatto a chi ha problemi muscolo scheletrici?”
In caso di difficoltà, è possibile richiedere una versione semplificata del corso, adattata alle tue esigenze specifiche.
Le lezioni durano in media 20 minuti, e sono poi integrabili dalle tantissime sessioni integrative, con le relative istruzioni.
Sì, il programma include una sezione “Campo Base” per principianti, dove si imparano le basi degli allenamenti, rendendolo adatto a chiunque, indipendentemente dal livello di partenza.
Sì, puoi ripetere le lezioni quante volte vuoi e quando vuoi. Questa flessibilità ti permette di adattare il programma alle tue esigenze e al tuo ritmo.
Sì, il corso offre assistenza per qualsiasi dubbio o necessità. Troverai sempre qualcuno pronto a risponderti in modo personale, garantendo un supporto continuo durante il tuo percorso.
Il nostro assistente virtuale è addestrato con tutte le informazioni necessarie su Fitness Sicuro 2024, e ti può rispondere in tempo reale.
Può rispondere a tutti i tuoi dubbi: tieni però presente che si tratta di un sistema di intelligenza artificiale, tecnologia fantastica ma che è ancora agli inizi.
Se non ti sa rispondere o se hai ancora dubbi, vai in fondo e usa il pulsante “contatta assistenza”.
Chiedi su WhatsApp al nostro servizio assistenza vendite, ti risponderemo il prima possibile!
Cortesemente, non lasciare messaggi vocali in prima battuta.
Clicca sul pulsante per contattare l’assistenza.
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