OTTIENI UNA COLONNA FORTE E UNA POSTURA SANA ALLENANDOTI DALLA COMODITÀ DI CASA: SCOPRI IL CORSO DI PILATES DI UNO DEI FISIOTERAPISTI / TRAINER PIÙ SEGUITI D’ITALIA
PRENDITI POCHI MINUTI PER GUARDARE IL VIDEO QUI SOTTO E SCOPRIRE DI PIÙ:
Oppure continua a leggere per maggiori informazioni…
Pilates Terapeutico è quello che ti serve se:
Non ci sono fondamentali controindicazioni agli allenamenti, ma possiamo dire che non ti servono se:
Per ulteriori informazioni e risposte alla domanda “può essere adatto a me?” guarda il video in fondo alla pagina, nella sezione “domande frequenti”.
Sono “sul campo” da più di 20 anni, e da più di 10 anni aiuto le persone attraverso i miei contenuti online.
Più di 570 mila persone seguono quotidianamente il mio canale YouTube, e più di 10 mila partecipano ai miei corsi online: sul web puoi trovare tantissime testimonianze come queste…
Ulteriori lezioni verranno aggiunte nei prossimi aggiornamenti (gratuiti se acquisterai il percorso durante questo lancio).
Dato che è un corso adatto anche a chi non ha mai praticato Pilates e/o a chi ha qualche “acciacco”, all’interno del corso troverai una completa serie di lezioni introduttive, per imparare i movimenti di base.
Inoltre, troverai tutta una serie di video dedicati alla semplificazione degli esercizi, per permetterti di “ridurre il carico” qualora fosse inizialmente eccessivo per la tua specifica situazione.
In questo modo, non avrai nessuna difficoltà durante le sessioni di lavoro e potrai ottenere i migliori risultati.
A grande richiesta, abbiamo pensato di dedicare un intero mini-corso allo stretching: perfetto per iniziare o concludere una buona routine di allenamento o per “sostituirla” in caso di particolari casistiche.
Troverai quindi ben 14 routine di allungamento dedicate ai diversi distretti del tuo corpo e dalla durata di circa 20 minuti l’una.
Una serie di video-lezioni pensate per i dolori muscolo scheletrici e gli stati di infiammazione.
Con il bonus “Angolo dell’Esercizio Terapeutico” avrai tutta una serie di routine di allenamento specifiche sui singoli “distretti” del tuo corpo e mirate a detendere rigidità, tensioni e contratture muscolari.
Scopri un gustoso e salutare ricettario ricco di schemi alimentari e consigli nutrizionali contro l’osteoporosi.
L’osteoporosi è un problema che si combatte anche con l’alimentazione, oltre che con il movimento.
Questo semplice ma efficace ricettario ti aiuterà a compiere le migliori scelte alimentari in questo senso, il tutto senza ovviamente tralasciare gusti e sapori!
Migliorare l’osteoporosi attraverso l’allenamento non è semplice come qualcuno vuole far credere.
Non esistono “gli esercizi specifici per l’osteoporosi”, classico titolo da video YouTube acchiappa-click.
La scienza ci dà una serie di indicazioni, ma nella realtà non sono così semplici da seguire: con queste routine lo faremo nel migliore dei modi!
Hai bisogno di assistenza tecnica o hai domande su specifici esercizi?
Nessun problema!
Con il video-percorso è compreso il nostro servizio di assistenza professionale. Potrai infatti contattarci tramite apposita sezione e ricevere risposta in poco tempo.
1) 4 cicli completi di allenamento (ripetibili)
2) 60+ sessioni dedicate
3) 5 masterclass
4) 20+ routine complementari
5) Assistenza base compresa
6) Accesso immediato e senza limiti di tempo*
1) 6 cicli completi di allenamento (ripetibili)
2) 90+ sessioni dedicate
3) 5 masterclass
4) 30+ routine complementari
5) PAGABILE A RATE tramite Scalapay
6) Assistenza base compresa
7) Accesso immediato e senza limiti di tempo*
Cosa c’è di meglio che “toccare con mano” per capire se qualcosa ti piace o meno?
Ecco una nuovissima sessione di prova, ad opera di Sara, co-autrice del percorso insieme a Marcello Chiapponi
Mi chiamo Marcello Chiapponi , lavoro come fisioterapista da oltre 20 anni, e da quasi 10, i miei contenuti online raggiungono migliaia di utenti ogni giorno (letteralmente).
Insieme a Sara Borghi, istruttrice di fitness e Pilates, creatrice della metodica YogaTraining (nonché mia moglie!) aiutiamo quotidianamente tantissime donne a ritrovare il proprio benessere fisico migliorando la propria postura e riducendo le proprie rigidità.
Con la mia attività online (una delle realtà più grandi di settore in Italia) sono riuscito a:
1) aiutare moltissime persone che hanno visitato il mio sito L’Altra Riabilitazione (con milioni di visite all’anno)
2) creare un canale YouTube ricchissimo di contenuti, con più di 570.000 iscritti e oltre le 85 milioni di visualizzazioni
3) ideare un sistema di allenamento per le persone che vogliono ritrovare la propria forma, con passione, costanza e perseveranza
4) realizzare una serie di guide e libri bestseller che hanno permesso a migliaia di persone di risolvere i propri problemi muscolo-scheletrici
Sono autore sulla salute e sulla postura presso gruppi editoriali nazionali;
ho collaborato o sono apparso su riviste e periodici italiani qui sotto.
Se hai dubbi o domande, ecco cosa puoi fare:
1) controllare se non c’è già la risposta qui sotto
2) se ancora non hai risposta, contatta l’assistenza tramite il pulsante in fondo alla pagina.
Sì, il programma è adatto a chi ha problemi muscolo scheletrici, purché questi non impattino severamente sulla vita quotidiana e non siano destinati a un intervento chirurgico a breve. Se riesci a condurre una vita normale nonostante il problema, il programma può fare al caso tuo.
Per fugare ogni dubbio, guarda il video qui sotto!
All’inizio serve un materassino, ed eventualmente qualche piccolo peso (che può essere anche “di fortuna” tipo una bottiglia dell’acqua).
Servirà poi un elastico di allenamento, eventualmente una palla e (opzionale ma comodo) un “ring” Pilates.
Il programma consiste in una serie di video lezioni, della durata di 20-30 minuti. Puoi allenarti tutti i giorni o a giorni alterni. Il programma è diviso in diverse fasi, ciascuna con caratteristiche leggermente differenti. È comunque un programma “circolare”, quindi puoi ripetere le prime fasi anche quando hai completato le prime.
Sì, i clienti dei corsi di Marcello hanno diritto a uno sconto speciale. Tutte le istruzioni ti dovrebbero essere arrivate nella mail, e dovresti stare già vedendo la pagina con il prezzo opportunamente scontato.
Il corso non è un abbonamento e non ha scadenza (a meno di apocalissi o grandi eventi dopo 3 anni). Per almeno 3 anni ci impegniamo a tenerlo online anche in caso di apocalisse. Dopo i 3 anni rimarrà online e continuerai ad avere accesso, ma ovviamente non possiamo garantire che sia accessibile per i secoli dei secoli.
Il programma è ben adattabile anche agli over 65, a patto che non abbiano grossi problemi di movimento. In caso di eccessiva difficoltà, sarà nostra premura fornirti un programma adeguato.
In caso di difficoltà, è possibile richiedere una versione semplificata del corso, adattata alle tue esigenze specifiche.
Le lezioni durano in media 20-30 minuti, e sono poi integrabili dalle tantissime sessioni integrative, con le relative istruzioni.
Sì, il programma include una sezione “Campo Base” per principianti, dove si imparano le basi degli allenamenti, rendendolo adatto a chiunque, indipendentemente dal livello di partenza.
Sì, puoi ripetere le lezioni quante volte vuoi e quando vuoi. Questa flessibilità ti permette di adattare il programma alle tue esigenze e al tuo ritmo.
Sì, il corso offre assistenza per qualsiasi dubbio o necessità. Troverai sempre qualcuno pronto a risponderti in modo personale, garantendo un supporto continuo durante il tuo percorso.
Chiedi su WhatsApp al nostro servizio assistenza vendite, ti risponderemo il prima possibile!
Cortesemente, non lasciare messaggi vocali in prima battuta.
Clicca sul pulsante per contattare l’assistenza.
Se ha perso i contenuti gratuiti che abbiamo proposto in queste settimane, ecco una lezione di prova gratuita pronta all’uso.
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