RISCOPRI I TUOI MUSCOLI
PRENDITI POCHI MINUTI PER GUARDARE IL VIDEO QUI SOTTO E SCOPRIRE DI PIÙ:
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SCOPRI LA SFIDA POSTURALE DA 30 GIORNI E INIZIA SIN DA SUBITO AD ALLENARTI
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“Riscopri i Tuoi Muscoli” è la mia nuova sfida posturale.
Si tratta di una serie di allenamenti (più di 25) che ti permetteranno letteralmente di “riscoprire” il tuo corpo, andando a stimolare muscoli che non sapevi neanche di avere!
Lo scopo è quello di liberare ogni singolo distretto del nostro corpo dalle rigidità, e di “riprenderne possesso” rinforzando i muscoli in modo specifico e mirato.
Il tutto usando una concezione completamente nuova: ogni sessione avrà un tema (e addirittura un titolo) ben preciso, e non ci sarà muscolo o area che non andremo a “liberare”.
Pensa che anche io stesso ho trovato un sacco di punti da migliorare su me stesso mentre elaboravo queste sessioni!
È un programma pensato sia per chi ha già partecipato alle mie iniziative, sia per chi mi scopre per la prima volta.
Potrai iniziare la challenge quando più lo vorrai seguendo il programma interno o andando secondo i tuoi tempi.
Il corso rimarrà sempre tuo*, quindi non c’è problema di scadenza.
Se parteciperai, avrai modo di prendere parte a tutta una serie di video-routine insieme a me in cui ti seguirò passo dopo passo.
In sole 4 settimane andremo a fare qualcosa che ti permetterà di percepire sensazioni uniche, legate al migliorare della postura e allo sciogliersi delle tensioni: un vero e proprio viaggio verso il benessere!
Scopri alcuni degli argomenti che verranno trattati nella sfida posturale “Riscopri i Tuoi Muscoli“ ed inizia subito a farti un’idea di tutti gli esercizi che verranno mostrati e che ti aiuteranno a rafforzare la tua muscolatura!
La mia sfida posturale è quello che ti serve se:
Non ci sono fondamentali controindicazioni agli allenamenti delle sfida, ma possiamo dire che non ti serve se:
Sono “sul campo” da più di 20 anni, e da più di 10 anni aiuto le persone attraverso i miei contenuti online.
Più di 540 mila persone seguono quotidianamente il mio canale YouTube, e più di 10 mila partecipano ai miei corsi online: sul web puoi trovare tantissime testimonianze come queste…
Una serie di video-lezioni pensate per i dolori muscolo scheletrici e non solo!
Con il bonus “SOS Dolori” avrai tutta una serie di routine di allenamento specifiche sui singoli “distretti” del tuo corpo e mirate a detendere tensioni muscolari e nervose.
In questo modo, potrai migliorare sia piccoli “acciacchi” che stati di eccessivo stress ed infiammazione.
Un bonus che da solo oltrepassa ampiamente il valore del corso.
Una completissima lezione su come eseguire in modo realmente EFFICACE e SENSATO una serie di auto-trattamenti di rilascio dei muscoli.
Trigger points, foam roller, massaggiatori elettrici: di questo e tanto altro si parla all’interno di questo fantastico CORSO BONUS.
In ogni programma di miglioramento che si rispetti, è la COSTANZA nell’applicarlo a determinare la maggior parte dei risultati (la sola costanza pesa al 70%).
La costanza è una scienza: creando le giuste condizioni, puoi essere costante in qualsiasi cosa.
In questo mini-corso, ti spiegherò come applicare questa scienza!
All’interno di questo modulo integrativo troverai tutta una serie di circuti metabolici, ideali per essere integrati al programma di allenamento principale o da utilizzare come sua prosecuzione.
Grazie a questi video-allenamenti potrai aumentare le tue capacità cardiocircolatorie aumentando il consumo di calorie e lavorando sulla tua forza.
Ottieni subito in omaggio i nostri Schemi Alimentari Antinfiammatori realizzati in collaborazione con la nutrizionista Annalisa Caravaggi e pensati per aiutarti a mantenere non solo uno stile di vita sano all’insegna dell’allenamento grazie al percorso in sé, bensì anche un’alimentazione altrettanto sana senza rinunciare ai piaceri del buon cibo!
Hai bisogno di assistenza tecnica o hai domande su specifici esercizi?
Nessun problema!
Con il video-percorso è compreso il nostro servizio di assistenza professionale. Potrai infatti contattarci tramite apposita sezione e ricevere risposta in poco tempo.
1) Oltre 25 schede di allenamento
2) + 100 esercizi illustrati e con video-tutorial
3) Documento formato PDF scaricabile e stampabile
4) BONUS #1: Sfida posturale “apri le spalle”
5) BONUS#2: 5 pillole-video per brevi allenamenti
6) BONUS #3: 6 video-routine interamente filmate
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Mi chiamo Marcello Chiapponi , lavoro come fisioterapista da oltre 20 anni, e da quasi 10, i miei contenuti online raggiungono migliaia di utenti ogni giorno (letteralmente).
I primi anni della mia carriera sono stati completamente dedicati al mondo dei “senior”: lavoravo con anziani così malmessi da non poter neppure pensare di uscire di casa.
Con una esperienza così forte, è stato poi relativamente semplice sviluppare metodologie per senior più…in forma!
Con la mia attività online sono poi riuscito a:
1) aiutare moltissime persone che hanno visitato il mio sito L’Altra Riabilitazione (con milioni di visite all’anno)
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3) ideare un sistema di allenamento per le persone che vogliono ritrovare la propria forma, con passione, costanza e perseveranza
4) realizzare una serie di guide e libri bestseller che hanno permesso a migliaia di persone di risolvere i propri problemi muscolo-scheletrici
Sono autore sulla salute e sulla postura presso gruppi editoriali nazionali;
ho collaborato o sono apparso su riviste e periodici italiani qui sotto.
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