€297 €187
“Fitness Sicuro 2024“ è il titolo della nuova versione del video-percorso di allenamento, specificamente pensato per il massimo benessere.
È un programma di allenamento (in forma di video corso) che ha il preciso obbiettivo di farti arrivare al massimo benessere, allenandoti in modo graduale, adattabile e sicuro.
Gli allenamenti sono vari e stimolanti, e sono pensati per ridurre lo stato infiammatorio generale, aumentando la forza e l’elasticità dei muscoli.
– a chi vuole migliorare la tua postura con allenamenti divertenti e stimolanti
– a chi vuole ridurre i dolori muscolo scheletrici, indipendentemente dalla loro causa
– a chi ha problemi muscolari o ossei (discopatie, artrosi) e cerca un allenamento ben compatibile
– a chi vuole ridurre rigidità e tensioni muscolari in modo sicuro, rispettando le articolazioni
– a chi cerca un allenamento efficace, sicuro e ben adattabile a qualsiasi livello
– a chi cerca un programma per risolvere uno specifico infortunio (è un programma generale)
– a chi cerca qualcosa che abbia finalità prettamente estetiche (non è l’obbiettivo primario)
– a chi ha problemi muscolo scheletrici che impattano severamente la propria autonomia quotidiana (esempio: difficoltà a camminare)
– a chi ha appena subito un intervento chirurgico o ha avuto un infortunio significativo negli ultimi 30 giorni
€277 €167
Fitness Sicuro® Functional è un programma di allenamento composto da routine complete (più di 60 originali) con lo scopo di non dare ai muscoli il solito stimolo “classico” del Fitness, quello in cui di fatto si riproduce il movimento di un gruppo muscolare alla volta.
L’impostazione di Fitness Sicuro® Functional è estremamente originale, divertente e adattabile alle tue esigenze.
Ben 3 tipi di allenamento differente:
1) le sedute di Rinforzo Posturale, con approccio classico di Marcello Chiapponi. Si tratta di un rinforzo a corpo libero, il cui obbiettivo principale è quello di ridurre le rigidità e migliorare la postura
2) le routine di Mobilità e Allungamento Progressivo, che hanno lo specifico scopo di allentare le tensioni muscolari, favorendo il rilassamento non solo a livello fisico, ma anche a livello emotivo/nervoso
3) l’Allenamento Funzionale di Rinforzo vero e proprio. In queste routine andremo a rinforzare i muscoli in un modo che amiamo definire “originale ma sensato”. Lo scopo è essere più forti, ma anche più agili e pronti per i movimenti che la vita quotidiana ci riserva. In più, le routine e gli esercizi di rinforzo funzionale sono estremamente stimolanti e divertenti
– a chi ha già provato il corso Fitness Sicuro, e vuole cimentarsi con nuovi stimoli
– a chi ha una minima esperienza con l’attività fisica, e vuole intraprendere un nuovo tipo di allenamento
– a chi ha già una discreta esperienza, e cerca stimoli nuovi, non troppo intensi ma neanche troppo blandi
– a chi ha problemi muscolo scheletrici (cervicalgia, lombalgia, dolori articolari) ma che non impattano in modo significativo sulla qualità di vita (abbiamo percorsi più specifici nel caso)
– dolore cronico severamente invalidante
– gravi difficoltà di movimento che impediscono attività semplici (quali, ad esempio, fare le scale o camminare in salita/discesa)
– chi non ha proprio nessuna esperienza di allenamento (meglio Fitness Sicuro standard in quel caso)
– over 70 se non in ottime condizioni fisiche: non è un programma super-intenso, ma neanche una cosa “all’acqua di rose”
– dolore in contesto di malattie neurologiche
