workshop esercizio terapeutico 22 giugno

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Dove si terrà il workshop del 22 giugno

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Uffici “L’Altra Riabilitazione” (lo trovi su Google Maps) / Palestra Mastro Gym (il luogo effettivo dell’evento, stesso palazzo ma al primo piano)
 
Indirizzo: Strada statale 45 n 48,29029 Rivergaro (PC)

come arrivare

IN AUTO: uscita Piacenza sud, prendere la tangenziale in direzione Bobbio / Genova
 
Arrivare alla fine della tangenziale, e alla rotonda grande (c’è un Leroy Merlin sulla dx) prendere la SS 45 (terza uscita, come per girare a sx).
 
Percorrere la SS45 per circa 10-12 minuti, arrivando a Rivergaro. Appena si vede il cartello “Rivergaro”, sulla dx c’è un Q8. Poco dopo il Q8 mettere la freccia a sinistra: la palestra è in una palazzina rosa poco più avanti. Al piano terra della palazzina c’è un negozio di alimentari ora chiuso, ma di cui si vede ancora l’insegna Spaccio Aurora.
 
Parcheggiare nel piazzale o nei dintorni e cercare l’insegna “L’Altra Riabilitazione”. Recarsi nella palestra al primo piano.
IN TRENO: onestamente non consigliato. Dalla stazione di Piacenza, il pullman per Rivergaro impiega circa 30 minuti. In ogni caso, la fermata è poco dopo la palestra (vedi indicazioni, poi torna indietro).
In caso di necessità contattare 349 3921931 (Angela)

ORARI

Salvo enormi imprevisti, sugli orari sono piuttosto inflessibile, anche per semplice rispetto nei vostri confronti.
 
Di conseguenza:

– apertura / accoglienza dalle ore 9:00
– inizio 9:30
– pausa pranzo tra le 12:30 e le 13, ripresa 75 minuti dopo
– conclusione tra le 16:30 e le 17, posto che si può andare quando si vuole

COSA FAREMO E COSA ASPETTARSI

Si tratta di un evento pratico / informale: questo NON significa poca professionalità o “cazzeggio libero”, significa soltanto che non si tratta di un evento con il mood di una conferenza medica.
 
Ti chiedo quindi di venire con un abbigliamento comodo: di fatto saremo su un tappetone a provare esercizi di vario tipo.
 
Durante la mattinata farò un minimo di introduzione, per lasciare poi spazio ad Angela, che illustrerà esercizi su:
 
  • presa di coscienza del pavimento pelvico
  • vescica iperattiva
  • ipotono pelvico
  • ginnastica ipopressiva
 
Dopo la pausa pranzo (che possiamo concordare con i locali vicini), nel pomeriggio lavoreremo insieme a me su:
 
  • catena posteriore
  • sblocco spalle e cervicale
  • catena anteriore e psoas
  • esercizi extra
 
Ovviamente ci sarà tutto lo spazio per confrontarsi, scambiarsi idee, fare domande…
 
Il tutto sarà accompagnato da una piccola dispensa digitale che vi faremo scaricare, che ti rimarrà come ripasso / promemoria.

CONTATTI IMPORTANTI

Per qualsiasi comunicazione, scrivi a [email protected]

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Sede: via case nuove 8, 29029 Rivergaro (PC)

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