Un percorso "anti infiammatorio" guidato passo dopo passo

SPECIALE ESTATE

“Laboratorio Anti Infiammazione” è un programma, in forma di video corso, pensato per aiutarti a ridurre il tuo stato infiammatorio attraverso un percorso nutrizionale mirato, allenamenti specifici e tante altre strategie a 360 gradi

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Gli studi sullo stato infiammatorio e sul suo rapporto con il cibo hanno stravolto in positivo il mio modo di lavorare.

Istantaneamente, ho capito perché era molto più semplice risolvere il mal di schiena in una persona “sana e senza altri sintomi” piuttosto che in una persona con molti sintomi di infiammazione generalizzata

Marcello Chiapponi, co-autore del corso

COS'È LABORATORIO ANTI INFIAMMAZIONE - SPECIALE ESTATE?

“Laboratorio Anti Infiammazione – Speciale Estate” è un percorso di video lezioni, studiato per aiutarti a ridurre il tuo stato infiammatorio.

È un percorso basato su:

  • alimentazione anti infiammatoria
  • allenamenti ed esercizio fisico mirato
  • numerose strategie sullo stile di vita

Dal punto di vista nutrizionale, non si tratta dell’ennesima “dieta del momento“, ma di un percorso graduale e flessibile, e che ti farà scoprire uno stato di benessere ed energie del tutto nuovo, legato al ridursi del tuo stato infiammatorio.

Lo stato infiammatorio non si riduce “togliendo questo alimento” o “mangiando solo quest’altro”.

L’infiammazione si riduce grazie ad una serie di accorgimenti su più fronti: con questo percorso ti aiuteremo a farli in modo preciso, e al tuo passo.

Come funziona?

“Laboratorio Anti Infiammazione – Speciale Estate” è un video percorso suddiviso in fasi.

In ogni fase avrai delle indicazioni di tipo nutrizionale, fisico e “generale” da seguire, che abbiamo studiato secondo un preciso ordine.

Il percorso sarà graduale, ma già dalle prime fasi inizierai a sentire la differenza in termini di energie, benessere e anche di dolori vari.

prima parte:

Informazioni corrette e auto-valutazioni

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Le lezioni iniziali servono a farti avere le informazioni più corrette che tu possa trovare sulle varie tematiche che affrontiamo.

Soprattutto in termini di alimentazione, si può sentire dire “tutto ed il contrario di tutto”.

Annalisa ti aiuterà a mettere ordine, e a capire cosa è realmente necessario.

Ecco alcune delle lezioni che troverai:

  • come l’alimentazione può diventare “infiammatoria”
 
  • come Annalisa rende più “anti infiammatorie” le diete dei suoi clienti
 
  • informazioni aggiornate e corrette sull’alimentazione
 
  • esami del sangue utili
 
  • misurazioni e valutazioni del proprio stato infiammatorio
 
  • strategie e suggerimenti per situazioni tipicamente “estive” (rientro da vacanza, cali di pressione…)
 

seconda parte:

7 "compiti" per iniziare a ridurre l'infiammazione

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Dopo aver acquisito le informazioni e fissato il tuo punto di partenza, inizierà il percorso vero e proprio.

 

Questa fase è composta da 7 lezioni, all’interno delle quali troverai dei “compiti” da eseguire.

 

Questi compiti riguardano alimentazione, allenamento e stile di vita, quindi troverai:

  • indicazioni alimentari, con tabelle e ricette
  • indicazioni fisiche, con esercizi e routine di allenamento
  • indicazioni riguardanti lo stile di vita
 

TERZA PARTE

La fase "profili"

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Quando avrai terminato i 7 compiti base (ci vogliono dalle 2 alle 4 settimane) farai il “test metabolico” e andrai alla cosiddetta “fase PROFILI”.

 

Al suo interno troverai degli schemi alimentari specifici per il tuo “profilo metabolico”, oltre che la prosecuzione con allenamenti fisici specificamente pensati per aiutare la riduzione dell’infiammazione.

 

COSA TROVI ALL'INTERNO DEL PERCORSO?

All’interno di “Laboratorio Anti Infiammazione – Speciale Estate” troverai:

  • + di 6 ore di informazioni, strategie e spiegazioni (divise in video di 20 minuti max)
  • + di 25 routine fisiche
  • 15 documenti con schemi alimentari, ricette ed esempi di dieta
  • numerosi BONUS da usare a tuo piacimento

PERCHÈ "SPECIALE ESTATE"?

Al contrario di ciò che molti pensano, l’estate è la stagione ideale per prendersi cura di sé, migliorare il proprio stato di benessere e ridurre un po’ di “acciacchi”.

Si ha in genere un po’ più di tempo per sé, si sta all’aperto ed è un po’ meno facile cadere in “tentazioni alimentari”.

Di contro, ci sono anche una serie di criticità, ed è per questo che abbiamo pensato ad una versione più “leggera e adattata” del percorso.

Queste differenze sono:

  • percorso più breve e meno impegnativo

  • ri-visitazione delle routine di allenamento fisico, rese adatte al caldo

  • ri-visitazione delle ricette proposte e degli schemi alimentari

A chi può essere utile (acquisto consigliato)

Laboratorio Anti Infiammazione ti può essere utile se:

A chi NON può essere utile (acquisto sconsigliato)

Le indicazioni di Laboratorio Anti Infiammazione NON ti servono (quindi NON acquistare) se:

gli autori

Marcello Chiapponi

Sono fisioterapista da quasi 20 anni, e da diversi anni mi occupo prevalentemente di programmi di esercizi mirati e specifici.

Negli ultimi anni, grazie a L’Altra Riabilitazione.it, ho aiutato a distanza migliaia di persone a migliorare la loro postura, i loro problemi scheletrici ed il loro stato di forma.

Annalisa Caravaggi

Sono una biologa nutrizionista specializzata in nutrizione clinica, ovvero nel migliorare la salute ed il benessere attraverso il cibo.

Collaboro con Marcello e con L’Altra Riabilitazione da diversi anni, e mi sono occupata in particolar modo del rapporto tra dieta e infiammazione.

Puoi averci visto su:

Cosa dice chi ha provato i nostri percorsi ?

Francesco ha sofferto di dolore cervicale invalidante

Silvia: vertigini, sbandamenti e problemi visivi

Elena ha sofferto di: dolore cervicale, parziale parestesia mignolo

Gloria: forte dolore cervicale, emicrania, vertigini e nausea, 

stress quotidiano

Andrea: tensione cervicale cronica con problemi gastrici

Stefania: disequilibrio e dolore cervicale

Stella ha sofferto di: cervicobrachialgia cronica, mal di testa, dolore alla spalla e alla mano

Simone – sedentario in ufficio- dolore al collo e mal di schiena zona lombare

Ed ecco i BONUS SPECIALI che riceverai GRATUITAMENTE
con questa offerta!

Bonus speciale #1

IL GUSTO DELLA SALUTE

(valore 27 €)

Soltanto per questo lancio di “Laboratorio Anti Infiammazione – Speciale Estate”, avrai a disposizione l’esclusivo ricettario di Annalisa e chef Luca.

Un ricettario gustoso, pratico e ricco di consigli per il miglioramento della salute e di vari tipi di problematiche.

Bonus speciale #2

PERCORSO POSTURALE INTEGRATIVO

(valore 27 €)

Una serie di lezioni interamente filmate, costruite specificamente per aiutarti a migliorare la tua postura e ad eliminare rigidità e tensioni muscolari.

Bonus speciale #3

Calcolatore automatico indice infiammatorio

(valore 27 €)

Un buon piano nutrizionale non vuol dire “avere schemi alimentari rigidi e precisi”, ma vuol dire soprattutto “imparare dei buoni princìpi”.

Con questo comodo calcolatore potrai evitare una difficile consultazione di varie tabelle.

Bonus speciale #4

PIATTAFORMA MONITORAGGIO PROGRESSI

(valore 37 €)

Subito dopo l’acquisto potrai registrarti alla nostra area clienti.

Attraverso di essa, potrai monitorare i tuoi progressi con dei comodi grafici.

Non solo, potremo vederli anche noi e consigliarti nel caso ci chiedessi assistenza!

Bonus speciale #5

Addome forte e sicuro

(valore 37 €)

Un piano in 5 step, formato da routine da seguire minuto per minuto, specificamente pensato per un rinforzo sicuro dei muscoli addominali.

Non si tratta ovviamente di un programma “estetico” (che non ha nessun senso scientifico), ma di un lavoro specifico per un’area assolutamente cruciale sotto molti punti di vista.

Ne trarrà beneficio la tua colonna lombare e la tua postura in generale.

In più, per quanto se ne dica, una muscolatura addominale forte e ben allenata è visibile anche esteticamente, a meno che non sia coperta da una coltre di grasso davvero significativa.

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LABORATORIO ANTI INFIAMMAZIONE - SPECIALE ESTATE

Video-corso online accessibile a vita

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  • + di 30 video tra esercizi e routine filmate minuto per minuto
  • Accesso permanente
  • Compatibile con qualsiasi dispositivo
  • Assistenza garantita
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Domande frequenti

Si, le indicazioni del percorso non richiedono necessariamente l’utilizzo di prodotti animali.

All’interno degli schemi alimentari trovi anche alternative vegetariane.

Per i vegani: non è incompatibile ma per una serie di ragioni le scelte sono molto, molto limitate

Assolutamente si. Questo è un percorso studiato per integrarsi pian piano nelle tue abitudini, senza sacrifici o particolari restrizioni.

Il programma di esercizio è pensato per supportare le modifiche alimentari, ma non è al 100% indispensabile. 

Potrai anche eseguire solo i primissimi compiti, che sono decisamente alla portata di tutti.

Certamente, il nostro servizio di assistenza può rispondere senza problemi alle tue domande.

© L’Altra Riabilitazione di Marcello Chiapponi. P.IVA 01407880333.

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Realizzato e seguito con ❤ da Marcello Silvestri.