Come "Allenarsi a stare meglio"

Non importa quanti anni tu abbia, e non importa in che stato di forma sei: c’è sempre spazio per essere più in forma (e meno “acciaccati”).

Lo strumento principe con cui essere più in forma e meno acciaccati è sicuramente l’esercizio fisico ma…. fatto in un determinato modo!

Molte attività fisiche possono aiutare, ma non sviluppano tutti e 4 i “pilastri del benessere”.

La metodica “Fitness Sicuro” è specificamente pensata per “allenarti a stare meglio”.

È un metodo che si rivolge a:

persone che vogliono allenarsi ma hanno problemi muscolo scheletrici (lombalgia, cervicalgia…)
persone over 40 che non hanno grandi problemi ma che vogliono allenarsi in modo sicuro, facendo anche prevenzione

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