Benvenuta

Con questa pagina inizia a praticare con me l’innovativo programma fitness, specificamente pensato per donne over 40 che desiderano raggiungere o mantenere il benessere generale.


Potrai seguirlo tranquillamente da casa tua.

Ciao sono Sara Borghi

sono istruttrice Fitness da oltre 10 anni, personal trainer e autrice del metodo YogaTRAINING®, con cui mi prendo cura delle donne over 40, come me, con a cuore lo stare bene.

scorri la pagina per trovare i l programma che fa per te  e Buon Allenamento con YogaTRAINING® !

I corsi MINI

ALLENATI CON LE MINI GUIDE

3 percorsi specifici, da utilizzare singolarmente o combinati insieme sessioni complete di allenamento, mirate a obiettivi precisi:

fluidità nei movimenti

miglioramento della postura

tonificazione muscolare

Lo speciale GLUTEI

ALLENATI CON IL PRO GLUTEI

dall’evoluzione del “Buttcamp”, il mini corso estivo dedicato alla muscolatura dei glutei, ecco il percorso definitivo dedicato al nostro LATO B.

unico e completo, secondo la metodologia YogaTRAINING®, potrai lavorare i glutei comodamente da casa in totale autonomia, poiché contiene:

tutte le lezioni del Buttcamp come introduzione

guida allo stretching di preparazione e defaticamento

sessioni progressive specifiche

sezione bonus con attrezzi

Il programma COMPLETO

ALLENATI CON YOGATRAINING®

il percorso assoluto !

unico e completo, da utilizzare comodamente da casa in totale autonomia, poiché contiene:

video introduttivi al metodo

sessioni base e avanzate

guida allo stretching e defaticamento