RISCOPRI E RIATTIVA PSOAS E DIAFRAMMA
Lo PSOAS e il DIAFRAMMA sono due muscoli cardine della postura, in quanto sono spesso vittime di stati di tensione, che portano a diverse conseguenze a livello muscolo scheletrico (e non solo).
Un buon lavoro di “ricondizionamento” di questi muscoli ti può infatti dare importanti benefici se:
- Soffri di tensioni e dolori in area lombare, in particolar modo nella zona del bacino
- soffri di contratture e tensioni a metà schiena e nella parte delle spalle
- hai spesso sensazione di ansia e respiro corto, indipendentemente dalla situazione
- ha frequentemente dolori a livello delle anche e degli arti inferiori
- senti la colonna lombare ed il bacino rigidi
- soffri di gonfiori e dolori a livello di stomaco e intestino
- vuoi avvertire una maggiore "leggerezza posturale" e chiarezza mentale
Ho preparato una speciale routine completa, ed una serie di contenuti introduttivi che possono farti provare fin da subito i benefici di un buon lavoro su questi muscoli.
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Al suo interno troverai:
1) Le informazioni più importanti su questo muscolo fondamentale
2) Una chiara spiegazione di come psoas influenzi postura, mal di schiena, digestione e tensione emotiva
3) 15 curiosità sullo psoas apprese dai miei studi e dai dati ricavati da migliaia di casi che ho avuto l’opportunità di seguire personalmente
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