Categoria: problemi lombari sintomi e cure

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Esercizi lombosciatalgia: ecco i 3 più efficaci

23 Dicembre 2021Comments: 0

Se stai cercando i migliori esercizi per la lombosciatalgia, sei decisamente nel posto giusto. Prima di tutto perchè gli esercizi sono l’approccio più efficace in…

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Cosa fare se hai MAL DI SCHIENA e PANCIA GONFIA (anche non contemporaneamente)

11 Ottobre 2021Comments: 1

In questo articolo ti parlerò di due problemi molto comuni, che sicuramente rientrano nella “top 10” dei sintomi più avvertiti nella popolazione generale. Sto parlando…

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Lombalgia e lombosciatalgia cronica: come curarle (in 4 passaggi)

2 Giugno 2020Comments: 0

In questo articolo tratterò un argomento MOLTO interessante che tocca da vicino MOLTE persone ovvero la lombalgia (o lombosciatalgia) in forma CRONICA. Detto in parole…

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Migliora il dolore all'osso sacro e alla bassa schiena con l'allungamento dello Psoas

9 Aprile 2020Comments: 2

Capita di frequente che i miei pazienti lamentino un dolore in zona osso sacro, spesso da un solo lato, più o meno in questa posizione:…

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DOLORE LOMBARE + sovraccarico di STRESS: come li ho risolti (caso studio)

2 Ottobre 2019Comments: 0

Quando la lombalgia è così intensa da darti problemi a camminare, l’ultima cosa a cui pensi è che la colpa sia dello stress. Si tratta…

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Come ridurre il dolore alla bassa schiena e al bacino

2 Aprile 2019Comments: 5

In questo video-articolo parliamo di come ridurre in modo rapido ed efficace il mal di schiena, ma non il “classico” mal di schiena centrale, quello…

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stress

Mal di schiena e tensione muscolare: come ridurli con la RESPIRAZIONE

3 Ottobre 2018Comments: 4

La respirazione è l’atto che compiamo più volte durante la giornata. Un movimento a cui noi non pensiamo, ma che ha una forte relazione con…

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5 esercizi di TONIFICAZIONE per il MAL DI SCHIENA

26 Maggio 2018Comments: 1

L’attività fisica è un argomento di cui si parla molto, nell’”universo” del mal di schiena. Quando si ha mal di schiena, le domande che ci…

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Sensazione di bruciore alla schiena: ecco perché l'avverti e cosa ci puoi fare

25 Aprile 2018Comments: 11

Anche se non è il sintomo più comune per chi soffre di problemi legati alla colonna vertebrale, molte persone avvertono più che altro una sensazione…

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esercizi

Dolore fondo schiena: a cosa è dovuto e come liberarsene

14 Marzo 2018Comments: 14

Il dolore al fondo schiena (in zona osso sacro) è un tipo di lombalgia che si manifesta nella zona dell’osso sacro: il dolore spesso si…

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esercizi

Contrattura muscolare alla bassa schiena: ecco cosa si può fare

8 Febbraio 2018Comments: 27

Ti capita di avvertire una sensazione di forte contrattura muscolare alla schiena bassa, come se i muscoli lombari fossero spesso tesi e doloranti? Sei in…

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Dolore alla schiena sul lato destro o sinistro: da dove viene e cosa fare

30 Gennaio 2018Comments: 42

Tra le tante possibili manifestazioni del dolore lombare c’è sicuramente il mal di schiena prevalentemente su un lato, indifferentemente il destro o il sinistro. A…

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