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ESERCIZI CERVICALI

Il disturbo cervicale presenta molteplici tipologie di sintomi che possono essere distinti in “dolorosi” e “pseudo-neurologici”.

Scopri i migliori esercizi per il tuo disturbo cervicale in base allo specifico dolore che senti.

ESERCIZI LOMBARI

Il mal di schiena lombare è senza alcun dubbio il “dolore” più comune. Come per il tratto cervicale, è possibile trovare sintomi dolorosi o neurologici. 

All’interno della lista qui sotto troverai i migliori esercizi adatti per risolvere il tuo specifico disturbo lombare.

ESERCIZI SPALLA

Dolore alla spalla? 

Nulla che non si possa risolvere con esercizi mirati e adatti al singolo caso. 

Scopri i più efficaci per ridurre il disturbo e tornare a muovere la spalla liberamente.

ESERCIZI ANCA

Il dolore all’anca è tra i più fastidiosi che si possano percepire nonché spesso complessi da trattare.

Tuttavia, esistono molteplici esercizi a supporto di altrettante problematiche che riguardano l’anca: scoprine alcuni qui sotto!

ESERCIZI GINOCCHIO

Tra le articolazioni più sensibili ma allo stesso importanti del nostro copro troviamo il ginocchio. 

Spesso, il metodo migliore per trattare disturbi connessi a quest’articolazione è quello di prevenirli!

Scoprili qui sotto.

ESERCIZI POSTURALI

Postura scorretta? 

Spesso, una postura inappropriata può portare a notevoli dolori e problematiche.

Scopri alcuni dei migliori esercizi posturali.