Come SBLOCCARE la SCHIENA: l’allenamento perfetto
La zona della bassa schiena, che comprende la colonna lombare e il bacino, è per molti una zona estremamente critica: alcuni avvertono rigidità accompagnata
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La zona della bassa schiena, che comprende la colonna lombare e il bacino, è per molti una zona estremamente critica: alcuni avvertono rigidità accompagnata
Quando si parla di allenamento dei glutei, spesso si pensa subito all’allenamento femminile o agli obiettivi estetici. Tuttavia, i glutei sono muscoli cruciali anche
È vero che l’ansia può avere un impatto molto negativo e “logorare” le strutture cervicali? Assolutamente sì, più siamo ansiosi più il tratto cervicale
Lo sapevi che una postura scorretta può avere un impatto negativo addirittura sulla tua aspettativa di vita? Ma quello della perdita di autonomia e
In quest’articolo tratteremo di un tema molto importante per la nostra salute posturale: il diaframma. Molte persone si chiedono se sia possibile che il
Sei qui perché stai cercando una via d’uscita da quella fastidiosa lombalgia acuta che ti assale all’improvviso? Questo tipo di mal di schiena può
Tecnicamente, un problema cervicale non dovrebbe creare un riflesso diretto nella zona del viso: i nervi che escono dai forami cervicali sono infatti diretti principalmente
Molte persone che soffrono di disturbi cervicali avvertono anche dolori alle gambe, a volte entrambe a volte solo una. Il dolore alle gambe e i
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La lordosi cervicale è la curva che le vertebre cervicali hanno se viste di profilo, e non è da considerare un problema. Viste di profilo,
Molte persone con problemi cervicali hanno anche problemi di digestione, soprattutto in termini di gonfiori. Per alcuni sono molto accentuati i gonfiori post prandiali, altri
L’agopuntura è una tecnica molto diffusa, della quale però non si è mai riusciti a dimostrare la validità scientifica. Se andiamo a guardare i dati
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