Guide e risorse per risolvere i tuoi dolori muscolo-scheletrici e migliorare il tuo benessere

In questa pagina ci sono i migliori programmi per:

  • migliorare e risolvere uno specifico problema muscolo scheletrico
  • migliorare la tua postura e il tuo benessere
  • fare attività fisica in modo sicuro e produttivo
 

Grazie ad essi potrai avere consigli mirati sul problema e personalizzati sul caso, grazie alle procedure di auto-valutazione che caratterizzano ogni nostro prodotto.

Le guide sono il modo migliore per seguire i nostri metodi, anche senza effettuare una visita di persona.

 

In questa pagina trovi descritte tutte le nostre guide e molte di esse le puoi provare gratuitamente.

Se non sei sicuro di quale programma faccia al caso tuo, CLICCA QUI .

Se invece vuoi leggere le testimonianze ed i casi studio, allora CLICCA QUI .

Perché dovresti provare le guide?

Spiegazioni semplici e dirette

Comprendere il problema, ancora prima di risolverlo, è la miglior partenza. In maniera diretta e senza tecnicismi, capirai esattamente perché avverti certi sintomi e perché hai sviluppato il disturbo.

Consigli personalizzati

Nessun nostro prodotto indica una procedura “standard” per risolvere il problema. Ciascuno di essi ha una o più procedure di auto-valutazione, allo scopo di consigliarti solo ciò che è più adatto a te.

Assistenza garantita

Hai una domanda su una tecnica, o un dubbio sul tuo caso e vuoi avere una risposta?   Nessun problema: scrivici a [email protected]  ed entro 48 ore avrai la risposta al tuo quesito.

Percorsi su problemi muscolo scheletrici

Un programma che ha aiutato più di 5000 persone a risolvere i loro disturbi cervicali.

Il disturbo cervicale, a causa dei suoi molteplici collegamenti, richiede un approccio completo a 360 gradi.

Non c’è modo migliore di trovare questo approccio se non in Cervicale STOP!

“Mal di schiena passo dopo passo” è un protocollo altamente personalizzabile, per aiutarti a risolvere i tuoi disturbi lombari.

Un protocollo di strategie ed esercizi altamente studiati e già testati su migliaia di persone.

Semplice da seguire, efficace velocemente!

“Soluzioni per l’anca” è un percorso per le problematiche di anca legate ad usura della cartilagine (artrosi) o ad infiammazioni dei tendini o della borsa trocanterica.

Un percorso che ti segue pian piano, fino a portare la tua articolazione dell’anca nelle migliori condizioni possibili.

Ottimo anche post intervento!

Il dolore alla spalla è il terzo problema muscolo scheletrico più comune, dietro a mal di schiena e cervicalgia.

In questo percorso troverai tanti differenti protocolli, che ti aiuteranno in caso di problemi ai tendini della cuffia dei rotatori, o di generici dolori alla spalla.

Il corso “base” che riassume tutta la filosofia e tutti i consigli di L’Altra Riabilitazione.it

Grazie ad esso imparerai una serie di tecniche e strategie per migliorare la tua postura, per migliorare il tuo livello di energie e per ridurre eventuali sintomi da “eccessivo accumulo di stress“.

I problemi del gomito e del polso sono molto ostici, e spesso richiedono diverse settimane o mesi di recupero.

Grazie a questa guida, realizzata in collaborazione con coach Alessandro Mainente, scoprirai quali sono i migliori consigli ed esercizi per problemi tendinei come epitrocleiteepicondilite e dolore al polso.

Il dolore al ginocchio può avere diverse cause: condropatia, lesione dei menischi, lesione dei legamenti e artrosi.

Indipendentemente da quale sia la causa, la soluzione è sempre la stessa: avere muscoli più efficienti. Con questa guida potrai portare i tuoi muscoli nella migliore condizione possibile, riducendo i dolori o risolvendoli del tutto, qualora la problematica lo permetta.

I problemi dell’articolazione temporo mandibolare sono una causa di enormi sofferenze e disagi.

Nella maggior parte dei casi, questi problemi vengono affrontati solo dal punto di vista “odontoiatrico”, ovvero con l’ausilio di bite.

Il percorso di Marcello Bettuolo dimostra che in realtà sono i MUSCOLI la chiave di risoluzione del problema, e che il bite serve solo in una minoranza dei casi.

Un percorso realizzato insieme alla nutrizionista clinica Annalisa Caravaggi, e che ha come obbiettivo quello di farti ridurre il tuo stato infiammatorio generale.

Lo stato infiammatorio generale è responsabile di vari tipi di sintomi (che scoprirai anche nella demo), e va affrontato sotto molti punti di vista.

Alimentazione, attività fisica specifica e tante altre strategie ti aspettano!

Percorsi Fitness (Sicuro)

Fitness Sicuro è il corso per rinforzare i propri muscoli e migliorare la propria postura in modo “sportivo”.
Non si tratta infatti nè di un programma di “riabilitazione” nè di un semplice programma Fitness.

Si tratta di un vero e proprio percorso guidato passo dopo passo per rinforzare i propri muscoli e migliorare  i propri acciacchi (o prevenirli) in modo sicuro e divertente.

Un programma di allenamento basato su routine interamente filmate, per rinforzare i muscoli, migliorare la postura e migliorare i problemi muscolo scheletrici. Un percorso a parte dedicato all’allenamento degli over 65.

  • a chi vuole migliorare il suo stato di forma generale, allenandosi in modo sicuro
  • a chi ha poco tempo ma ci tiene alla forma generale, e riesce a ricavarsi almeno 15′ al giorno
  • a chi ha qualche “acciacco” ma non tale da doversi preoccupare solo di quello
  • a chi cerca un programma con scopi “estetici” o dimagrante
  • a chi cerca allenamenti “massacranti”

“YogaTraining con Sara” è un percorso di Sara Borghi, effettuato in collaborazione con Marcello Chiapponi.

Si tratta di un percorso che prende ispirazione dallo Yoga, ma che lo “amplia” con: una maggiore cura dell’aspetto “sicurezza”, e un accento in più sul rinforzo muscolare.

È un percorso al femminile, pensato specificamente per le donne over 40.

Un programma di allenamento basato su routine interamente filmate, per rinforzare i muscoli, migliorare la postura e migliorare i problemi muscolo scheletrici. Il tutto specificamente dedicato alle donne over 40

Donne over 40 che vogliono allenarsi, ma con una particolare attenzione alla sicurezza e al benessere generale.

  • a chi cerca un programma con scopi “estetici” o dimagrante
  • a chi cerca allenamenti “massacranti”