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Categoria: problemi-ginocchio

Catena muscolare posteriore: risolvi dolore a piedi e ginocchia

Catena muscolare posteriore: risolvi dolore a piedi e ginocchia

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  La catena muscolare posteriore è un affascinante sistema all’interno del nostro corpo che merita una profonda attenzione. Questi muscoli funzionano in sinergia, contribuendo in…
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Polpaccio contratto: problemi al ginocchio e fascite

Polpaccio contratto: problemi al ginocchio e fascite

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  Hai mai riflettuto sulla stretta connessione tra la rigidità dei tuoi muscoli del polpaccio, il tendine d’Achille e la salute dei tuoi piedi e…
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Cartilagine del ginocchio: esercizi da evitare e regole fondamentali

Cartilagine del ginocchio: esercizi da evitare e regole fondamentali

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  La cartilagine del ginocchio è un argomento delicato e spesso mal compreso. Molte persone soffrono di problemi legati a questa parte fondamentale dell’articolazione, e…
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Infiammazione della CARTILAGINE del GINOCCHIO: come curarla con l'esercizio (caso studio)

Infiammazione della CARTILAGINE del GINOCCHIO: come curarla con l'esercizio (caso studio)

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  L’infiammazione delle cartilagini delle ginocchia è un problema comune che molte persone affrontano. Questa condizione, spesso definita come condrite femororotulea, sindrome femororotulea o dolore…
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Fascite plantare: guida completa alle soluzioni (agg. 2023)

Fascite plantare: guida completa alle soluzioni (agg. 2023)

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La fascite plantare è un problema che si manifesta con dolore nella parte inferiore del piede, spesso all’altezza del calcagno o subito davanti. Spesso il…
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Dolore al piede: punti critici, cause e rimedi "muscolari"

Dolore al piede: punti critici, cause e rimedi "muscolari"

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I piedi sono sicuramente una delle strutture più complesse e affascinanti del corpo umano, ma sono anche una delle più delicate, dato che su di…
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Dolore al ginocchio: scopri il tuo problema dai sintomi!

Dolore al ginocchio: scopri il tuo problema dai sintomi!

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Il dolore al ginocchio è uno dei problemi muscolo scheletrici più comuni in assoluto: ce ne sono una enorme varietà, corrispondenti a problemi diversi. L’articolazione…
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I migliori esercizi per l'artrosi al ginocchio (+ quelli da evitare)

I migliori esercizi per l'artrosi al ginocchio (+ quelli da evitare)

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L’artrosi al ginocchio è un problema molto comune in medicina ortopedica: il ginocchio è sicuramente l’articolazione più soggetta ad usura del corpo umano. Si parla…
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Lesione menisco: può guarire da solo senza intervento?

Lesione menisco: può guarire da solo senza intervento?

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Molte persone con dolore al ginocchio sanno di avere una lesione del menisco, che può essere di vari gradi e dimensioni. L’idea di avere qualcosa…
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Dolore dietro al ginocchio: ecco le (vere) cause e soluzioni

Dolore dietro al ginocchio: ecco le (vere) cause e soluzioni

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  Il dolore dietro al ginocchio è un tipo di problematica ortopedica piuttosto comune: l’articolazione del ginocchio è infatti una delle articolazioni più soggette a…
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Cartilagine del ginocchio consumata: risolvi con gli esercizi

Cartilagine del ginocchio consumata: risolvi con gli esercizi

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I problemi di cartilagine del ginocchio consumata sono molto comuni nella medicina ortopedica. La cartilagine del ginocchio è un tessuto che va facilmente incontro a…
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Guida al menisco rotto: tipi di rottura e sintomi

Guida al menisco rotto: tipi di rottura e sintomi

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La rottura del menisco è uno dei problemi più frequenti a livello del ginocchio: si può trattare di una rottura da trauma improvviso, oppure da…
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