L'Altra Riabilitazione

Categoria: problemi-ginocchio

Dolore al ginocchio davanti: cosa lo causa e come risolvere

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Il dolore anteriore del ginocchio è una delle manifestazioni più comune di problematica all’articolazione: essendo il ginocchio una delle articolazioni più soggette a problemi, il…
Dolore al ginocchio lato interno: ecco cosa lo causa (e come risolvere)

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In questo articolo affronteremo il dolore al ginocchio lato interno, un disturbo riferito da molte persone. Il dolore nella parte interna del ginocchio può essere…
Menisco infiammato: 3 sintomi e rimedi assolutamente certi

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Il menisco del ginocchio è sicuramente una delle strutture che va più frequentemente incontro ad infiammazioni, con conseguente dolore e limitazione del movimento. Ogni ginocchio…
Ginocchio che cede: perché capita anche all'improvviso?

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Il problema del ginocchio che cede è molto frequente nell’ambito ortopedico: si tratta di un problema dalle molteplici cause, per fortuna nella maggior parte dei…
5 esercizi "critici" se hai condropatia femoro rotulea

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Si definisce condropatia femoro rotulea un problema del ginocchio caratterizzato da usura o infiammazione della cartilagine tra il femore e la rotula. In pratica, la…
Cartilagine delle ginocchia: come proteggerla con esercizi specifici

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La cartilagine delle ginocchia è particolarmente soggetta a problemi e infiammazioni, che nella maggior parte dei casi possono essere risolte attraverso l’esercizio specifico e la…
Cosa fare se le tue ginocchia scricchiolano

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Il nostro corpo è una macchina stupefacente ma, a volte, ci sorprende con rumori e sensazioni “sinistre”. Lo scricchiolio delle ginocchia è sicuramente una di…
Legamento crociato anteriore: come si rompe e come si riabilita

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In questo articolo parliamo di un argomento estremamente “caldo” nell’ambiente sportivo, ovvero la rottura del legamento crociato anteriore. Questo articolo non è però stato scritto…
Come si cura la CISTI DI BAKER senza INTERVENTO

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La cisti di Baker è un problema molto comune del ginocchio. Fa spesso la sua prima comparsa in individui che hanno dai 30-35 anni in…
Menisco interno: cosa fare se hai una lesione o una meniscosi

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Quando si sente parlare di lesione al menisco interno si tende sempre a immaginare un brutto trauma che incide negativamente sulla vita di chi ne…
Cosa fare in caso di sindrome della bandelletta ileotibiale: guida completa

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Se avverti un fastidio nella parte esterna del ginocchio, e se  magari negli ultimi tempi hai caricato un po’ troppo la tua articolazione, allora potresti…
Crociato anteriore: perché l'intervento NON È l'unica soluzione

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“Sono tutti bravi a dirti di fare l’intervento…..quando non lo devono fare loro!”. Queste le indimenticabili parole di un anziano signore, al quale ho chiesto…

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