-FITNESS SICURO 2025-

Categoria

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Descrizione

Fitness Sicuro® 2025 – Trasformazione Completa

Il programma online definitivo per migliorare postura, forza e mobilità, riducendo l’infiammazione e ritrovando il benessere.

Cosa include il programma:

  • Allenamenti Completi: Sessioni di 25-30 minuti, con riscaldamento, esercizi mirati e stretching finale.
  • Sessioni di Rinforzo a Carico Dosato: Utilizzo di carichi leggeri e medi per stimolare i muscoli senza sovraccaricare le articolazioni.
  • Sessioni di Rinforzo Posturale Combinato: Tecniche dinamiche per migliorare la postura in modo efficace e divertente.
  • Sessioni a Obiettivo Specifico: Focus su aree come cervicale, spalle, schiena e addome, oltre a temi come vascolarizzazione e digestione.

Benefici attesi:

  • Miglioramento della postura e dell’armonia corporea.
  • Riduzione di dolori e tensioni muscolari.
  • Aumento della forza e fluidità nei movimenti quotidiani.
  • Diminuzione della stanchezza cronica e dell’infiammazione.

Bonus inclusi:

  • Sessioni di Sblocco e Rinforzo: Per tutte le parti del corpo (cervicale, spalle, ginocchia, zona lombare, respiro).
  • Percorso Complementare di Stretching: Oltre 20 allenamenti dedicati al rilassamento e alla mobilità.
  • Nutrizione Antinfiammatoria: Ricettario e schemi nutrizionali realizzati con la nutrizionista Annalisa Caravaggi.
  • Assistenza Professionale: Supporto dedicato per rispondere alle tue domande entro un giorno.
  • Gruppo Facebook Riservato: Condivisione dei progressi e supporto diretto da Marcello Chiapponi.

A chi è adatto:

  • Persone sopra i 30 anni che desiderano mantenersi attive in modo sicuro e intelligente.
  • Chi soffre di dolori muscoloscheletrici e cerca un percorso sicuro per migliorare il proprio benessere.
  • Sedentari che vogliono iniziare un percorso di rinforzo graduale.

 

Nota: Il programma non è indicato per chi ha problemi muscoloscheletrici talmente severi da limitare gravemente la vita quotidiana o per chi cerca un allenamento molto intenso.

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