Descrizione
Fitness Sicuro® 2025 – Trasformazione Completa
Il programma online definitivo per migliorare postura, forza e mobilità, riducendo l’infiammazione e ritrovando il benessere.
Cosa include il programma:
- Allenamenti Completi: Sessioni di 25-30 minuti, con riscaldamento, esercizi mirati e stretching finale.
- Sessioni di Rinforzo a Carico Dosato: Utilizzo di carichi leggeri e medi per stimolare i muscoli senza sovraccaricare le articolazioni.
- Sessioni di Rinforzo Posturale Combinato: Tecniche dinamiche per migliorare la postura in modo efficace e divertente.
- Sessioni a Obiettivo Specifico: Focus su aree come cervicale, spalle, schiena e addome, oltre a temi come vascolarizzazione e digestione.
Benefici attesi:
- Miglioramento della postura e dell’armonia corporea.
- Riduzione di dolori e tensioni muscolari.
- Aumento della forza e fluidità nei movimenti quotidiani.
- Diminuzione della stanchezza cronica e dell’infiammazione.
Bonus inclusi:
- Sessioni di Sblocco e Rinforzo: Per tutte le parti del corpo (cervicale, spalle, ginocchia, zona lombare, respiro).
- Percorso Complementare di Stretching: Oltre 20 allenamenti dedicati al rilassamento e alla mobilità.
- Nutrizione Antinfiammatoria: Ricettario e schemi nutrizionali realizzati con la nutrizionista Annalisa Caravaggi.
- Assistenza Professionale: Supporto dedicato per rispondere alle tue domande entro un giorno.
- Gruppo Facebook Riservato: Condivisione dei progressi e supporto diretto da Marcello Chiapponi.
A chi è adatto:
- Persone sopra i 30 anni che desiderano mantenersi attive in modo sicuro e intelligente.
- Chi soffre di dolori muscoloscheletrici e cerca un percorso sicuro per migliorare il proprio benessere.
- Sedentari che vogliono iniziare un percorso di rinforzo graduale.
Nota: Il programma non è indicato per chi ha problemi muscoloscheletrici talmente severi da limitare gravemente la vita quotidiana o per chi cerca un allenamento molto intenso.