Descrizione
Pilates Terapeutico è un corso di Pilates che va ben oltre alla classica interpretazione della metodica: l’obbiettivo è infatti quello di un allenamento adatta a tutti, ottimizzato per farti avere i massimi benefici posturali.
È un corso che unisce i princìpi fondamentali del Pilates (ed i relativi esercizi) alla metodica Fitness Sicuro® di Marcello Chiapponi, utilizzata da decine di migliaia di persone.
Da questa unione nasce Pilates Terapeutico, un corso composto da lezioni che:
- tengono i principi base e lo stile generale del Pilates
- seguono progressioni ben studiate, che lo rendono adatte anche a chi è poco in forma o chi ha dolori
- caricano e stimolano i muscoli in modo molto controllato e progressivo
- forniscono molte varianti per i movimenti potenzialmente più “critici”
- fanno lavorare molto bene i muscoli, ma senza il rischio di sovraccaricare le articolazioni
È un programma estremamente fattibile anche per chi ha sviluppato problemi muscolo scheletrici veri e propri (cervicalgia, lombalgia) a patto che questi non impediscano i normali movimenti della vita quotidiana.
In più, come ogni corso della serie Fitness Sicuro®, avrai a disposizione moltissimo materiale integrativo per migliorare i tuoi “punti deboli”, ad esempio qualche dolore muscolo scheletrico.