Descrizione
Un percorso di allenamento pratico, strutturato e progressivo, pensato per migliorare mobilità, forza, stabilità e benessere generale. Il programma è adatto a tutti e si basa sulla metodica Fitness Sicuro®, testata da migliaia di persone con o senza dolori muscolo-scheletrici.
È l’ideale se vuoi ricondizionare tutto il corpo in modo sicuro, efficace e senza la necessità di attrezzi particolari.
Contiene oltre 25 video-lezioni approfondite, più una serie di bonus esclusivi.
Cosa ricevi con l’acquisto
- Oltre 25 video-lezioni di ricondizionamento posturale, dalla testa ai piedi
- Un programma progressivo che lavora su tutti i principali distretti muscolari
- Esercizi semplici ma efficaci, ideali anche in caso di rigidità o dolori
- Supporto completo con materiali integrativi e bonus mirati
Bonus speciali inclusi
Con l’acquisto riceverai anche una serie di bonus esclusivi che arricchiscono il programma:
Bonus #1 – SOS Dolori: Angolo dell’Esercizio Terapeutico
Routine specifiche per i principali dolori muscolo-scheletrici:
- Dolore cervicale
- Dolore lombare
- Dolori agli arti superiori e inferiori
- Dolori diffusi
Bonus #2 – Schemi nutrizionali + Ricettario di base
Consigli alimentari pratici e ricette salutari, pensati per il benessere muscolare e articolare.
Incluso anche un ricettario specifico per l’osteoporosi.
Bonus #3 – Assistenza specialistica gratuita
Supporto dedicato su esercizi e contenuti, con possibilità di chiamata gratuita di benvenuto con un professionista del team.
Bonus #4 – Auto-trattamento dei trigger points e con foam roller
Un mini-percorso pratico per imparare a rilasciare tensioni muscolari in autonomia con strumenti semplici e tecniche mirate.
Il libro “Raddrizzati e Rinforzati” di Marcello Chiapponi (formato digitale)
Per imparare al meglio la metodica Fitness Sicuro, e per avere una serie di esercizi pronti all’uso (non solo allenamenti lunghi quindi), nel pacchetto è compreso il libro “Raddrizzati e Rinforzati” di Marcello Chiapponi, con tutti i suoi migliori esercizi.
A chi è adatto e a chi no
Il programma è adatto a tutti, in particolare se:
- Vuoi ricondizionare il corpo in modo globale e graduale
- Soffri di rigidità muscolare, tensioni o dolori diffusi
- Vuoi allenarti in autonomia, senza carichi pesanti o esercizi troppo tecnici
- Cerchi un approccio progressivo, sicuro e sostenibile
Non è invece indicato se:
- Hai problemi gravi o acuti che limitano i movimenti quotidiani
- Cerchi un programma di alta intensità o con finalità estetiche spinte
- Hai subito un intervento chirurgico recente (meno di 30 giorni)
💡 Inizia ora a migliorare la tua postura e la tua energia con il programma più completo e accessibile per il ricondizionamento muscolare e articolare.
Allenati in autonomia, con metodo e in totale sicurezza!
