Descrizione
Rimetti in forma il Pavimento Pelvico – Versione Essenziale
Il pavimento pelvico è il cuore nascosto del corpo: sostiene gli organi interni, stabilizza il bacino, influenza postura, respirazione e controllo muscolare. Quando perde funzionalità, anche i gesti più semplici possono diventare difficili.
Con questo programma essenziale potrai riportare equilibrio, forza e consapevolezza nella zona pelvica grazie a una serie di allenamenti mirati, pratici e progressivi. Bastano pochi minuti al giorno per iniziare a notare differenze concrete nella stabilità e nel controllo del corpo.
Come funziona
- Il percorso comprende 28 allenamenti guidati, della durata di circa 15 minuti ciascuno.
- Gli esercizi sono semplici, progressivi e perfettamente fattibili a casa, senza bisogno di attrezzature particolari.
- Nessuna scadenza o limite di tempo: si possono ripetere gli allenamenti quando si desidera, al ritmo preferito.
- Dopo l’acquisto si riceveranno:
- un PDF con il link diretto alle lezioni, per avere sempre a portata di mano il percorso;
- l’accesso a una pagina che raccoglie tutti i video, da seguire in ordine o rivedere quando serve.
A chi è adatto
- Chi ha incontinenza da sforzo o urgenza
- Chi soffre di dolore pelvico cronico
- Chi ha diastasi addominale o addome rilassato
- Chi desidera migliorare postura e stabilità del bacino
- Chi vuole prevenire disagi futuri e rafforzare una zona spesso trascurata
Gli autori
Angela Torretta è l’autrice della metodica Fitness Pelvico, alla base di questo video-corso in pillole. Oltre a operare tutti i giorni “sul campo”, è autrice di diversi corsi online per L’Altra Riabilitazione.it, che contano centinaia di clienti soddisfatti.
Marcello Chiapponi è fisioterapista, fondatore e responsabile di L’Altra Riabilitazione.it, una delle realtà più note del settore, con decine di migliaia di visitatori e migliaia di clienti dei percorsi online.