Descrizione
Schede cartacee di ALLENAMENTO TERAPEUTICO CERVICALE
Queste schede cartacee rappresentano un percorso pratico, strutturato e progressivo per migliorare la funzionalità della zona cervicale, ridurre tensioni e dolori e recuperare stabilità, mobilità e forza. Sono pensate per chi vuole un supporto concreto da seguire a casa in autonomia, guidato da un metodo testato su migliaia di persone.
Formato cartaceo con versione video di tutte le schede + numerosi BONUS.
Accesso in prevendita (schede cartacee consegnate entro il 10 maggio), con PERCORSO INTRODUTTIVO e BONUS subito disponibili.
Cosa ricevi con l’acquisto
- Oltre 60 schede cartacee stampate a colori, suddivise per obiettivo e livello
- Un percorso strutturato con più di 50 esercizi specifici per la cervicale
- i 5 protocolli fondamentali della metodica di Marcello Chiapponi
- il PERCORSO INTRODUTTIVO di 15 video-allenamenti
- tutti i BONUS elencati sotto
Bonus speciali inclusi
Con l’acquisto riceverai anche una serie di bonus extra che completano il percorso:
- Libera il Respiro: mini-corso per migliorare la respirazione e ridurre tensioni muscolari attraverso esercizi mirati.
- Routine di Mantenimento: 10 video-routine giornaliere per consolidare i risultati ottenuti o integrare il programma.
- Nutrizione Anti Infiammatoria: manuale con oltre 70 ricette della nutrizionista Annalisa Caravaggi per supportare il benessere con l’alimentazione.
- Accesso a Fitness Sicuro Club: 1 mese gratuito nella palestra digitale con oltre 200 sessioni di allenamento posturale e funzionale. Inizia quando vuoi
- Rinforzo Bassa Schiena e Bacino: protocollo specifico per lavorare in sicurezza su zone spesso collegate ai disturbi cervicali.
- Assistenza di base inclusa: supporto tecnico e la possibilità di una chiamata di benvenuto con un professionista del team.
A chi è adatto e a chi no
L’allenamento cervicale è ADATTO a:
- chi ha disturbi cervicali caratterizzati da problemi ai dischi (protrusioni, ernie cervicali in fase non troppo acuta, artrosi)
- chi accusa principalmente tensioni muscolari e contratture
- chi soffre di sbandamenti e vertigini cervicali
- chi ha subito traumi non troppo recenti (da più di 3 mesi)
- chi soffre di cervicalgia da stress
L’allenamento cervicale NON è adatto a:
- chi ha ernie cervicali in fase estremamente acuta, con perdita di forza al braccio (oggetti che cadono) e perdita di sensibilità
- chi ha appena subito un intervento chirurgico cervicale (da meno di tre mesi)
- chi ha malattie neurologiche che impediscono di muovere le braccia
