Strategie e consigli per migliorare la tua alimentazione e il tuo corpo

Ciao, sono Annalisa Caravaggi, in questa pagina ti illustrerò il mio lavoro e come questo possa aiutarti a migliorare il tuo corpo, oltre ad una serie di problemi e sintomatologie.

All’interno di L’Altra Riabilitazione.it mi occupo di temi relativi ai disturbi metabolici, ai problemi di peso e di salute in genere, temi in cui l’alimentazione ha un impatto essenziale.

Le mie newsletter: consigli GRATUTI su argomenti specifici

Ogni volta che pubblico video o articoli riguardanti argomenti specifici, spesso arrivano commenti o mail di persone che mi chiedono aiuto in vari modi e per svariate situazioni.

Nel tentativo quindi di aiutare sempre più persone, ho dato vita a questa newsletter: in pratica, si tratta di una breve serie di mail, che ti forniranno consigli gratuiti su alcuni argomenti molto interessanti in ambito “nutrizione”.

I temi che tratto nelle mie newsletter sono tanti e spaziano tra:

– Strategie per aumentare, mantenere o ridurre il peso corporeo e migliorare la tua forma fisica

– Come gestire con l’alimentazione alcuni dei sintomi più comuni, che possono essere legati a stress, patologie, intolleranze e molto altro ancora, relativi appunto alla sfera gastrica e/o intestinale.

– Come prevenire e trattare numerose patologie con la dieta: l’alimentazione è potente arma contro numerosi disturbi psico-fisici.

Come gestire con l’alimentazione alcuni dei sintomi più comuni, che possono essere legati a stress, patologie, intolleranze e molto altro ancora, relativi appunto alla sfera gastrica e/o intestinale.

Di cosa mi occupo?

annalisa conferenza

Il mio lavoro è quello di predisporre piani alimentari mirati per tutte le esigenze, dalla perdita di peso a problematiche di salute specifiche, fino all’atleta o sportivo che vuole raggiungere una determinata performance.

Per fare questo normalmente seguo questi 3 passaggi:

A Castel San Giovanni, in provincia di Piacenza

Le mie guide

Sovrappeso e forme del corpo

Sovrappeso e forma del corpo

Perchè il grasso si accumula sempre negli stessi punti, e anche quando dimagriamo, sembra non sparire mai dai punti giusti?

Per lo più, si tratta di una questione di ormoni, i quali “direzionano” l’accumulo di grasso in zone preferenziali.

Trova il tuo profilo ormonale e scopri il tipo di alimentazione più adatto a te!

Nutrirsi in menopausa

Logo nutrirsi in menopausa

La menopausa è uno dei periodi più delicati per la salute di una donna.

Sono molte le cose che cambiano: il metabolismo, la forma del corpo, i sintomi….

Una strategia nutrizionale basata sulle tue caratteristiche può aiutarti a vivere al meglio questo importante periodo.

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