La cervicale spiegata (infografica)

In questa infografica ho riassunto tutti quelli che sono i concetti espressi sul disturbo cervicale qui su L’Altra Riabilitazione.

cervicale infografic

Ripasso questi concetti con un veloce riassunto, con una premessa: si tratta di una divisione puramente ipotetica, fatta sulla base di tantissima esperienza diretta, ma ovviamente nessuno rientra al 100% in una sola categoria.

Cervicale “meccanica”

Puoi avere disturbo cervicale per ragioni puramente meccaniche, cioè perchè hai avuto un trauma o perchè sovraccarichi troppo la zona (es. certi sportivi).

Ancora, problemi di altre parti della colonna vertebrale possono essere a causa di un malessere cervicale (es. rigidità della bassa schiena).

Tipicamente i soggetti puramente “meccanici” non hanno altri sintomi come stanchezza, disturbi digestivi ecc.. e mostrano una buona risposta alle cure e agli esercizi specifici.

Cervicale “metabolica”

Determinati cambiamenti ormonali che avvengono quando il corpo sopporta più elementi di stress (può essere anche la sola alimentazione) di quanto non ne riesca a gestire, possono avere un effetto molto negativo sui muscoli (riduzione in quantità ed efficienza) , e quelli cervicali soffrono particolarmente in questa situazione.

Questi cambiamenti ormonali e del metabolismo in generale ovviamente non si traducono solo in sintomi scheletrici, ma si accompagnano anche a stanchezza cronica, gonfiori e disturbi digestivi, disturbi del sonno, sbalzi di umore, accumulo di grasso o perdita di muscolo ingiustificate.

Cervicale “nervosa”

Alla fine dei conti, è il sistema nervoso a decidere quanto i nostri muscoli debbano rimanere contratti.

Se viviamo in uno stato di perenne attivazione ansiosa, questi rimarranno inesorabilmente rigidi anche a riposo.

Quello dell’ansia è un esempio calzante ma ovviamente la situazione è un po’ più complessa.

Questi soggetti rispondono poco alle cure soltanto fisiche, hanno bisogno di lavorare su tutti gli aspetti possibili: alimentazione, attività fisica, gestione dello stile di vita…

 

Risorse su L’Altra Riabilitazione

Su L’Altra Riabilitazione trovi tantissimo materiale per gestire al meglio il tuo disturbo cervicale, è l’argomento che ho trattato di più finora.

Tutto ciò che riguarda il disturbo cervicale lo puoi trovare riassunto in QUESTA PAGINA.

 

 

2 commenti

    • Marcello Chiapponi

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