CERVICALE: LA GUIDA COMPLETA
Se soffri di disturbi cervicali, o come amiamo dire in forma confidenziale “se soffri di cervicale“, allora sei decisamente nel posto giusto.
In questi anni ho pubblicato tantissimi contenuti informativi sui disturbi cervicali, in forma di video sul mio canale YouTube (con ben 500.000 iscritti e 65 milioni di visualizzazioni) e qui sul mio sito (L’Altra Riabilitazione).
L’ho potuto fare perché il disturbo cervicale offre davvero tanti spunti, a causa dei suoi innumerevoli sintomi e complicazioni.
I contenuti che ho pubblicato sono davvero tanti, e questa pagina serve proprio a darti solo le informazioni necessarie.
Grazie a questa sezione potrai infatti:
– capire fin da subito cos’è davvero “la cervicale” e quali sono le soluzioni più efficaci
– trovare facilmente tutti i miei articoli di approfondimento, in modo da saperne di più su un particolare sintomo che avverti o su una condizione che ti hanno diagnosticato
Attenzione però: se ti interessa da subito trovare le migliori soluzioni e avere un metodo efficace per risolvere il tuo disturbo cervicale, allora ti consiglio di buttarti direttamente sulle lezioni di PROVA GRATUITA del mio corso online Cervicale STOP!, del quale troverai molti riferimenti anche nei vari articoli.
Si tratta di un corso online che dal 2017 ad oggi ha aiutato più di 8.000 persone: accedendo alle lezioni di prova gratuita compilando il modulo qui sotto avrai tutte le informazioni che ti servono per saperne di più sulla “cervicale”.
categorie degli articoli
GENERALITÀ
Scopri alcune generalità sul disturbo cervicale tramite gli articoli che trovi qui di seguito:
- Che tipo di cervicale hai? La guida completa!
- Spondilosi cervicale: cos’è e come risolverla (si può!)
- Ecco come l’INFIAMMAZIONE CERVICALE può coinvolgere il NERVO VAGO (e creare molti sintomi)
- Come evitare che gli esercizi in palestra ti disturbino la cervicale
- Cervicale e alimentazione: è possibile curare la cervicale a tavola?
- Sinusite, cervicale e cefalea: esiste un collegamento?
- Il cuscino cervicale funziona davvero?
- Nervo vago: la chiave per migliorare molti sintomi e disturbi?
- Cos’è l’artrosi cervicale (uncoartrosi o spondilouncoartrosi) e come si cura?
- Esercizi di rinforzo per i muscoli cervicali
- Mal di testa digestivo, cervicale e nervo vago: problemi fortemente connessi
- Cos’è e cosa fare se hai una protrusione (o discopatia) C5-C6 o C6-C7
- Risonanza magnetica cervicale: un esame inutile?
SINTOMI E CURE
Quando senti qualcuno dire che “la cervicale non esiste”, ha fondamentalmente ragione.
Non esiste in medicina una patologia chiamata “la cervicale”, ma basta parlare di “disturbo cervicale” e tutto risulta molto più chiaro, e corretto anche per i puntigliosi.
Per “disturbo cervicale” possiamo intendere uno stato di irritazione e infiammazione più o meno cronici delle strutture cervicali, in particolare:
- le vertebre
- i muscoli
- i dischi tra una vertebra e l’altra
- i nervi che escono dalle vertebre
Tanto ci basta: parliamo di “cervicale” quando c’è uno stato di sofferenza di queste strutture.
E come ci si accorge di questo stato di sofferenza?
Naturalmente… dai sintomi!
E qui viene il problema: quali sono i sintomi di un problema cervicale?
Prima di passare alla lista dei sintomi specifici vera e propria, vediamo alcuni interessanti articoli connessi alla categoria:
- Sintomi cervicale: quali sono e come interpretarli
- La tua cervicale è infiammata ? 5 sintomi che te lo dicono (e i loro rimedi)
- Cervicale infiammata: 4 semplici rimedi per i dolori cervicali
- Esercizi cervicale: i migliori 3 per dolore e contrattura
- Cervicale e sintomi “neurologici”: quali sono ed esercizi mirati (infografica)
- Trazione: un rimedio efficace contro la cervicale
- Ernia cervicale: 3 sintomi da conoscere assolutamente (+ TUTTI gli altri)
- Artrosi cervicale: la guida completa per ridurre il dolore
- I sintomi dell’artrosi cervicale che non ti aspetti: quali sono e come risolverli
SINTOMI DI DOLORE:
- Cervicalgia e lombalgia allo stesso tempo
- Cervicobrachialgia (irritazione di nervi lungo tutto il braccio)
- Dolore al braccio e alla spalla
- Dolore al collo lato destro o sinistro
- Dolore parte antero-laterale del collo (sternocleidomastoideo)
- Dolore al petto o al seno
- Dolore e formicolio alle braccia
- Formicolio alle mani (non propriamente un sintomo “di dolore”)
- Mani che si addormentano (non propriamente un sintomo “di dolore”)
- Scricchiolii e sensazione di “sabbiolina”
- Sensazione di “infiammazione cervicale”
- Sensazione di nervi infiammati e tesi
- Sensibilità al freddo e all’aria
- Spalla congelata
- Rigidità e collo che scricchiola
MAL DI TESTA ASSOCIATO A DISTURBI CERVICALI:
SINTOMI “PSEUDO NEUROLOGICI”:
CAUSE
Molte persone che avvertono i sintomi citati qui sopra hanno fatto una lastra o una risonanza, e da lì, puntualmente, escono con una serie di referti che sembrano indicare la causa del problema: la protrusione al disco, l’artrosi, l’ernia…
In realtà, le condizioni che si trovano con lastre e risonanze non sono la vera e unica causa dei problemi cervicali, dato che abbiamo tonnellate di studi a dimostrarci che:
- sono presenti problemi significativi alle vertebre nella maggior parte delle persone SENZA sintomi
- è impossibile capire da una lastra chi ha sintomi cervicali e chi no
La vera causa dei sintomi e del problema cervicale è lo stato di irritazione e infiammazione: puoi avere le vertebre non particolarmente “in forma”, ma se non sono irritate o infiammate, non avrai nessun tipo di sintomo.
Detto questo, vediamo alcune delle cause principali:
- Colpo di freddo o colpo d’aria
- Ernia cervicale
- Artrosi
- Protrusione (tipicamente C5-C6 o C6-C7)
- Perdita della lordosi cervicale (rettilineizzazione)
- Cifosi cervicale
- Generica discopatia cervicale
- Problemi al nervo vago
- Ansia e stress nervoso
- Cattiva respirazione
- Metabolismo e disturbi intestinali
- Spondilosi cervicale
CASI STUDIO
Scopri alcuni dei casi da me analizzati durante questi anni e come sono stati risolti:
