L'Altra Riabilitazione

Protrusione cervicale (discopatia) C5-C6 o C6-C7: sintomi e rimedi

Marcello Chiapponi

Marcello Chiapponi

Fisioterapista e trainer con oltre 20 anni di esperienza nonché fondatore di L'Altra Riabilitazione. Negli anni, i contenuti da me realizzati sono stati fruiti da oltre 1 milione di persone e il mio canale YouTube di settore ha ottenuto il traguardo dei 500 mila iscritti e delle 65 milioni di visualizzazioni.

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La protrusione cervicale (a volte chiamata “discopatia”) è una condizione che si verifica a livello dei dischi cervicali, in particolar modo dei dischi compresi tra le vertebre C5-C6 e C6-C7.

Si parla di “protrusione cervicale” quando i dischi che stanno tra una vertebra e l’altra appaiono compressi, e di conseguenza il materiale di cui sono composti viene spinto leggermente in fuori (da lì il termine “protrusione” ovvero “spinto in avanti”).

L’esempio più classico per visualizzare la protrusione cervicale è quello dell’hamburger: se si schiacciano le due fette di pane, il contenuto all’interno tende a fuoriuscire: in realtà i dischi cervicali sono molto più solidi, ma è giusto per rendere l’idea.

La protrusione cervicale è una condizione molto comune, spesso associata a sintomi come dolore cervicale, sbandamenti, dolori alle braccia…

In realtà, la protrusione in sè e per sè non è causa diretta di nessun sintomo particolare, e non deve dare preoccupazioni di sorta: i sintomi sono legati ad uno stato di infiammazione generale delle strutture cervicali, in cui la protrusione è soltanto un piccolo pezzo del puzzle.

In questo articolo scopriremo più nel dettaglio che cos’è una protrusione cervicale, qual è la sua reale importanza e cosa fare davvero per risolvere i sintomi cervicali.

 

 

PS: tutte le indicazioni che trovi in questo articolo sono prese dal mio corso Cervicale STOP!

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    Indice dell’articolo


     

     

    Cos’è la protrusione / discopatia C5-C6 o C6-C7 (e perchè non devi preoccupartene troppo)

    Discopatie e protrusioni cervicali

    Parlare di discopatia o di protrusione discale C5-C6 significa parlare di un problema al disco intervertebrale posto tra la QUINTA e la SESTA vertebra cervicale, oppure di quello posto tra la SESTA e la SETTIMA.

    Il disco intervertebrale è un “cuscinetto” che fa da ammortizzatore tra le vertebre: se sottoposto a forti sollecitazioni croniche, questo disco può lesionarsi, ed il materiale all’interno (nucleo polposo) può cominciare ad uscire verso l’esterno.

    Se questo fenomeno avviene in maniera massiccia, si parla di ernia cervicale, se invece l’entità della fuoriuscita è contenuta si parla di PROTRUSIONE del disco.

    In alcuni casi, il materiale che fuoriesce dalla sua naturale sede può toccare ed irritare le strutture circostanti, cioè il MIDOLLO SPINALE o i NERVI SPINALI.

    Detta così, sembra una cosa abbastanza seria: in realtà, come scrivevo nel sottotitolo…non devi preoccupartene troppo!

     

     

    Protrusioni e discopatie C5-C6 o C6-C7 sono quasi la norma

    Come ho dimostrato nel mio articolo sulla risonanza cervicale, un esame radiologico a 100 persone sopra i 30 anni senza alcun sintomo, la possibilità di trovare una discopatia cervicale va dal 60% in su, con punte dell’90% in ottantenni senza alcun sintomo cervicale.

    Tutti gli studi hanno dimostrato che ernie e discopatie varie sono presenti nelle persone senza sintomi con la stessa frequenza rispetto alle persone con grossi problemi cervicali.

    Cosa significa questo?

    Semplice: protrusioni e discopatie fanno parte della fisiologica degenerazione dei dischi, e non sono particolarmente in relazione con il dolore cervicale.

    Ecco perchè non bisogna essere eccessivamente preoccupati del fatto di avere una protrusione o una discopatia: non si tratta di una “condanna”, e i sintomi si possono tranquillamente risolvere.

     

     

    Sintomi della discopatia o protrusione discale C5-C6 o C6-C7

    A questo punto, avrai capito che non si può parlare di veri e propri sintomi della protrusione cervicale, perchè questa è presente anche in persone senza alcun sintomo.

    È quindi più corretto parlare di sintomi del PROBLEMA CERVICALE, cioè dei sintomi che si hanno quando la parte alta della colonna vertebrale non lavora bene, senza focalizzarsi troppo sui dischi.

    Facendo un breve ripasso:

    • dolore al collo
    • nausea
    • cefalea (muscolo tensiva o emicrania)
    • vertigini o sbandamenti
    • disturbi visivi non ben definiti

    Una citazione particolare merita il dolore al braccio: quando la discopatia è avanzata, il materiale all’interno del disco può toccare le radici nervose che vanno all’arto superiore.

    A quel punto il dolore al braccio può diventare anche molto forte: in questo caso si parla più di ernia discale.

    In termini di come la devi affrontare dal punto di vista riabilitativo non cambia moltissimo, ma se hai dolori forti parlane prima di tutto con il tuo medico.

     

     

     

     

    Quali sono le cause delle protrusioni / discopatie cervicali

    Come ho già sottolineato più volte, una protrusione o una discopatia cervicale si ritrovano nella maggior parte delle persone, anche senza nessun sintomo.

    Detto questo, i fattori che contribuiscono al degenerare dei dischi sono:

    • la genetica, fattore spesso determinante (potresti avere dischi più o meno solidi)
    • eventuali traumi che hanno indebolito le strutture cervicali
    • accumulo di micro-traumi a causa della postura o delle attività svolte

    Da notare una cosa importante: dagli studi emerge che i fattori genetici e costituzionali sono sempre prevalenti.

    In nessun modo la degenerazione dei dischi può essere messa in correlazione con “quello che si è fatto o non fatto in passato“.

     

     

     

    I rimedi: cosa devi fare per risolvere la discopatia o protrusione cervicale

    Il sottotitolo era un mezzo inganno: se hai letto fino qui, sai che il tuo obiettivo è risolvere il PROBLEMA CERVICALE in toto, più che la discopatia in sè e per sè.

    La discopatia cervicale si risolve migliorando lo stato infiammatorio generale di tutte le strutture, non cercando in qualche modo di aggiustarla, cosa inutile e impossibile.

    Una protrusione cervicale non richiede mai un intervento chirurgico: si parla di operare i dischi cervicali sono nelle ernie voluminose, che danno evidenti problemi di compressione al nervo (dolore al braccio, perdita di forza e sensibilità alla mano).

    Tutto quello che ti serve per stare meglio con il tuo disturbo cervicale è:

    1) una serie di esercizi che migliorino i tuoi muscoli cervicali
    2) una serie di esercizi che migliorino i tuoi muscoli posturali
    3) una alimentazione ed integrazione che favorisca il buon funzionamento del metabolismo
    4) una strategia per tenere al minimo l’impatto dello stress emotivo

    Per fare queste cose, che sono assolutamente alla tua portata, ti consiglio di provare gratuitamente il mio corso online Cervicale STOP!

     

     

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    Potrai quindi capire quale nel tuo caso è la principale causa del problema, quali esercizi fare e quali strategie adottare.

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      Conclusione e domande comuni

      Come avrai capito, più che della discopatia cervicale, devi preoccuparti del problema cervicale nel suo complesso.

      In questo articolo c’è abbastanza materiale perché tu possa incominciare da SUBITO a lavorare efficacemente sul problema.

       

      Che cos’è la discopatia cervicale?

      Si parla di discopatia cervicale quando uno dei dischi posti tra una vertebra cervicale e l’altra appare consumato o danneggiato

       

      Quali sono i sintomi della discopatia cervicale?

      La discopatia cervicale in sè e per sè non comporta nessun sintomo per la maggior parte delle persone. Favorisce però l’insorgere di infiammazione cervicale, con relativi sintomi di dolore e rigidità al collo

       

      Che differenza c’è tra protrusione e discopatia?

      Discopatia è il nome generico che si dà a tutti i problemi dei dischi. La protrusione è uno di questi, ovvero la sporgenza in avanti del disco

       

      Si può guarire dalla discopatia / protrusione cervicale?

      Si possono risolvere tutti i sintomi e condurre una vita normale, attraverso soprattutto la rieducazione dei muscoli.

       

      Come dormire quando si ha una protrusione cervicale?

      Non c’è nessuna indicazione che funziona a priori riguardo al come dormire. In ogni caso, le posizioni di minore sollecitazione per la colonna cervicale sono quella supina e quella sul fianco.

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      Marcello Chiapponi

      Marcello Chiapponi

      Ciao, sono Marcello Chiapponi, fisioterapista e personal trainer, responsabile del sito.

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