Cervicale e stress: sintomi e soluzioni di due problemi collegati

Marcello Chiapponi

Marcello Chiapponi

Fisioterapista, trainer e responsabile del sito

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Ultimo aggiornamento il 27 Gennaio 2022 di Marcello Chiapponi

Ti capita mai di sentire i muscoli del collo e delle spalle tesi come se fossero delle corde di violino?

E che a questa sensazione fastidiosa si accompagnino sintomi come dolore, sensazione di sbandamento, mal di testa e pesantezza?

Beh, se ti capitano situazioni di questo tipo, sappi che nella maggior parte dei casi il responsabile è la micidiale accoppiata “cervicale e stress“.

Nessun disturbo quanto quello cervicale è legato alle situazioni di ansia e stress.

A volte sono le situazioni di ansia e stress a irrigidire i nostri muscoli cervicali, rendendoli contratti e creando infiammazione nella zona.

Altre volte però è l’infiammazione cervicale a scatenare sintomi “strani”, come quelli di un attacco di panico.

Se vuoi scoprire perchè avverti questi SINTOMI, e trovare da subito le migliori SOLUZIONI, questo articolo è proprio ciò che fa al caso tuo.

Ti spiegherò nel dettaglio il perchè avverti certi sintomi, e come fare a liberartene.

 

PS: tutte le indicazioni che trovi in questo articolo sono prese dal mio corso Cervicale STOP!

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    Cervicale e stress: 2 problemi con molti punti in comune

    Come dicevo prima, praticamente nessuna zona del corpo è collegata alle situazioni di ansia e stress quanto lo sono i muscoli cervicali ed i muscoli delle spalle.

    Questo è il principale motivo per il quale a volte sembra che siano le tensioni nervose a irrigidirci i muscoli, ma a volte…. sembra il contrario!

    Ho perso il conto di quante volte ho visto persone che mi hanno detto “spesso non sono minimamente agitato, sembra quasi che la crisi d’ansia mi parta…. dalla cervicale“!

    Questo è assolutamente possibile, se consideri che i collegamenti nel corpo umano sono sempre delle autostrade a doppia carreggiata.

    E il tratto cervicale è strettamente collegato al sistema nervoso centrale, ovvero al cervello, il nostro grande regista.

    E lo è per due motivi, che ti spiego brevemente.

     

    #1 Vicinanza anatomica

    Semplicemente, il tratto cervicale è quello più vicino al cervello.

    È talmente vicino che le prime vertebre cervicali sono praticamente in diretto rapporto con degli importanti centri cerebrali.

    È per questo che quando si infiammano le vertebre lombari, l’unico sintomo che avvertiamo è il DOLORE: in quel caso, non c’è vicinanza di nessun centro nervoso importante.

    Quando invece si infiammano le vertebre cervicali, possiamo avvertire (come vedremo) nausea, sbandamenti, e tutta un’altra serie di sintomi che io definisco …. “pseudo neurologici”

     

     

    #2 Collegamento funzionale

    Quando il sistema nervoso va in tensione, automaticamente assumiamo una postura protettiva di chiusura delle spalle.

    Si tratta di un riflesso ancestrale, quando il “momento di tensione” poteva essere un “momento di estremo pericolo per la vita“.

    Oggi questo riflesso non ci servirebbe più, ma sfortunatamente è ancora nel nostro DNA.

    Di conseguenza, è assolutamente inevitabile che quando la nostra tensione nervosa aumenta, lo stesso succeda alla tensione dei muscoli delle spalle.

    Fortunatamente, come vedremo, possiamo “opporci” a questa situazione

     

     

    I sintomi di quando il disturbo cervicale è causato dallo stress

    Fatte queste considerazioni viene spontaneo chiedersi: ma sarà lo stress a danneggiarmi la cervicale, o il contrario?

    Potrei essere una di quelle persone che hanno sintomi da stress ma poi in realtà si tratta di un problema cervicale?

    Mettiamo in chiaro una cosa: sarebbe bello avere una risposta precisa a questa domanda, ma in realtà non c’è.

    Nel 90% e oltre dei casi, la risposta è: hai un mix delle due situazioni, ed è impossibile capire esattamente se sia nato prima l’uovo o la gallina.

    Tuttavia, ciò che andremo a fare per migliorare la situazione è assolutamente analogo nei due casi, quindi fondamentalmente non ci interessa neanche saperlo.

    Tuttavia ci sono degli “indizi”, dei sintomi che possono rivelarti quale dei due problemi sia il principale nel tuo caso.

    Se i tuoi problemi principali sono a livello di ansia e stress, e sono loro a causarti disturbo cervicale, le caratteristiche in genere sono:

     

    • più che un vero e proprio “dolore” avverti una tensione muscolare diffusa
    • il collo si muove bene ed i movimenti restano buoni
    • hai spesso sensazione di vertigine e sbandamento
    • hai frequentemente sensazione di difficoltà di concentrazione
    • avverti stanchezza e debolezza, soprattutto alle braccia e alle gambe
    • accusi formicolii o nevralgie

     

    Ecco, se ti ritrovi in alcune di queste caratteristiche è probabile che la tua cervicale sia più una “vittima” che una “causa”, e che la causa sia da ricercare nella tensione nervosa

    Vediamo anche il caso opposto, fermo restando che come dicevo prima, la maggior parte delle persone ha un mix delle due situazioni

     

     

    I sintomi di quando è lo stress ad essere…. causato dal disturbo cervicale !

    È piuttosto raro che una situazione di ansia e stress sia causata solo e soltanto da un problema cervicale.

    Molto spesso alla base c’è comunque uno stato di tensione nervosa eccessiva, che del resto è molto comune.

    Tuttavia, può assolutamente succedere che il problema principale sia il tratto cervicale, e che da lì arrivino la maggior parte dei sintomi.

    Se è il problema cervicale a causarti sintomi di ansia e stress, le caratteristiche in genere sono:

     

    • presenza di dolore cervicale, soprattutto nei movimenti
    • storia di trauma a livello del collo (non obbligatoria)
    • il problema viene peggiorato dal movimento e dall’attività fisica
    • assenza di sintomi di ansia o agitazione quando non c’è dolore cervicale

     

    Ecco, in casi come questi si può dire che il problema princpale sia il disturbo cervicale, e che sia quello a provocarti sintomi da stress.

     

     

    Come migliorare i problemi di cervicale e stress

    Bene, ora che hai capito tutti i dettagli del problema, è ora di passare alle soluzioni!

    E qui potrebbe venirci un dubbio: ma come si fa a capire esattamente qual è il problema?

    Le cose da fare saranno diverse se il mio problema parte maggiormente dall’ansia, oppure se è un problema più che altro di tipo cervicale, no?

    Si e no.

    In realtà quello che ci serve all’atto pratico per risolvere la situazione e migliorare i sintomi è sempre un approccio GLOBALE, che abbraccia tutti i possibili aspetti del problema.

    Se aggiungi il fatto che è impossibile determinare con esattezza quanto sia “nato prima l’uovo o la gallina“, capisci che questo diventa ancora più importante.

    I punti fondamentali per risolvere queste situazioni sono:

    • riduzione della tensione dei muscoli cervicali
    • miglioramento della postura
    • riduzione della tensione nervosa

     

    Chiaramente, per fare tutto ciò, è necessario un piano ben organizzato, basato su:

    • esercizi specifici per il tratto cervicale
    • esercizi e routine di miglioramento posturale
    • alimentazione mirata a ridurre gli stati infiammatori
    • strategie di riduzione della tensione nervosa

     

    Ovviamente non possiamo parlare di tutto in questo articolo: occorre un programma ben fatto e studiato.

    Ed è per questo che ti invito alle lezioni di PROVA GRATUITA del mio programma Cervicale STOP!, grazie al quale potrai ottenere una serie di indicazioni mirate e adatte al tuo caso.

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      Conclusione

      Abbiamo sentito parlare tantissimo di stress, e chiunque abbia fatto un giro dal proprio medico con qualcosa di diverso rispetto ad un calcolo renale, si è sentito dire “è colpa dello stress!“.

      Oramai abbiamo abusato talmente tanto del termine che non vogliamo più sentirne parlare, anche se, come hai visto, parlare di stress del sistema nervoso può anche voler dire parlare di problemi intestinali, o di problemi ai muscoli dell’occhio.

      Il sistema nervoso è in assoluto il “re” dei sistemi: “convincerlo” che tutto sta andando per il meglio significa un ottimo stato di forma e di salute, anche in presenza di problemi certificati (ad esempio grandi artrosi, ernie al disco…)

      Mi auguro che questo articolo abbia potuto ampliare la tua visione di questo affascinantissimo sistema: peraltro, le interazioni che ho descritto non sono ne più nè meno che un assaggio della complessità del tutto.

      Alla prossima!

      132 risposte

        1. purtroppo a volte succede. c’è da dire che spesso mantenere la situazione pre-operatoria è più rischioso che operare.

      1. Siete grandi.
        Mi sento come se fossi alla base di una scalata, ma con questo articolo mi avete detto :
        ” Puoi raggiungere la vetta , perchè ne hai la possibilità!”
        Grazie.

        1. Paola, che bel complimento, grazie mille! Fammi sapere se, durante la tua scalata, hai bisogno di qualcosa!

      2. grazie, un articolo chiaro e semplice, allo stesso tempo professionale. vedere le cose sotto un altro punto di vista rispetto a quello meramente emotivo e psicopatologico può essere utile. Stanotte per la prima volta ho avuto vertigini durante il sonno e avevo addebitato il tutto al cuscino inadatto per il collo. mi sono ritrovata in tutto ciò che è descritto. grazie.

      3. Sto soffrendo di ansia e tensione muscolare non so come uscirne allatto e o 4 figli vorrei un consiglio un aiuto.

        1. ciao, purtroppo non ci sono consigli “generici” che si possano dare su casi di questo tipo. leggi l’articolo, prova a fare quanto consigliato e vedi che risposta hai, purtroppo è l’unica soluzione

      4. Ciao, è molto interessante quello che scrivi. Sto facendo un percorso di crescita personale e sono arrivata alla conclusione che devo “imparare” a respirare e fare movimento fisico adeguato per abbassare il mio livello di ansia e stress. Quante resistenze trovo però! inoltre conosco il sito Efficacemente di Andrea e sono d’accordo con te: è fantastico!

      5. Da dieci giorni sono preoccupato un problema intestinale ho pensato tanto e poi ti vengono in mente le cose più brutte. .in passato mesi passati molto pesante stress mamna caduta rotta il femore quasi tre mesi in ospedale. ..poi ad aprile ricaduta Micro frattura è stata a riposo un mese ora io questo problema e tanti pensieri brutti. .esami del sangue a posto. .fatto visita gastroenterologo mi ha dato cura e possibile Infiammazione ecoliciste. …ora da tre giorni ho dolori cervicale e tutta la schiena può essere dovuto a stress pesante. .brutti pensieri. ..grazie mille

        1. Ciao Enrico. Se c’è una cosa di cui puoi stare sicuro, è che il rimugino costante su pensieri negativi abbia effetti devastanti sul tuo stato di benessere. Quindi la risposta alla domanda è “decisamente si”, la soluzione non è facile da trovare ma già essere a conoscenza del problema è un passo avanti.

      6. Salve, mia moglie una mattina appena svegliata ha accusato forti vertigini e vomito, dopo aver fatto pronto soccorso ci è stato consigliato di fare rx colonna cervicale, la lastra evidenzia ” Marcata riduzione della fisiologica lordosi” è possibile che questo le abbia causato quei sintomi?
        Grazie in anticipo della sua risposta.

        1. Buongiorno Massimo,

          direi proprio di no. Molto più probabile che in quel momento avesse la colonna vertebrale in atteggiamento “antalgico”. In sintesi: la riduzione della lordosi è una conseguenza del dolore, non una causa.

          saluti

            1. Daniela, su quel tipo di “problema” (che non è neppure il caso di definire tale) c’è un articolo apposta, consultalo pure!

            2. Salve io soffro d’ansia e stress…. Tanto da prendere integratori ho la schiena dolente da cervicale al sedere a volte mi capitano tensioni varie tipo per un minuto a nervi di mani, piedi, dita ho un miscolo che batte intorbidimento colon irritato insomma se mi tocchi in qualunque posto ho dolore è normale ?

      7. Mi riconosco molto nelle tue parole e sono convinta che quello che dici è la strada giusta per me è cerco più volte di mettermi al lavoro ma spesso il mio nervo vago si perde insomma vaga un po’ troppo, nel senso che quando accumuli stress da molti anni è difficile intraprendere il percorso inverso anche se senti che è quello giusto

        1. Sono assolutamente d’accordo: quando si è entrati in una spirale negativa è difficile uscirne.

          Tuttavia ricordati questa citazione: “se si continua a fare quello che si è sempre fatto, si continuerà ad essere quello che si è sempre stati”.

          Buon lavoro!

      8. Marcello Buonasera ! Ho letto questo articolo e sembrava parlassi di me Abbiamo appuntamento la settimana prossima e ormai non vedo l ora! Sono certa che mi aiuterete a trovare la strada giusta per rimettere in riga in mio “vago” Grazie sin da ora!
        Monica

      9. Ottimo!!! Forse ho trovato la causa di un malessere che dura da più di 3 mesi. Guido per lavoro e accumulo stress in quantità. I muscoli del collo e i trapezi sono sempre doloranti. Grazie!!

      10. Buonasera sign. Marcello ho letto il suo articolo è vorrei dei consigli..io soffro di cervicale e credo associata avendo un pò il labirinto sensibile un pò di labirinti, però sono sicura che è cervicale, e da sabato sera che mi è venuta una serie di vertigini associati ad altri sintomi che ho letto nel suo articolo adesso le vertigini forti sono passati ma mi è rimasto pesantezza alla testa dolore al collo stanchezza alle braccia e gambe debolezza e soprattutto molta tensione…volevo un consiglio cosa devo fare….aspetto una sua risposta

        1. Buongiorno Anna. Come spesso ripeto, dire “è cervicale” non ha molto senso. Se ritiene che il suo problema siano i muscoli del collo troppo contratti, occorre prima di tutto capire perchè lo siano. Se la causa di questa eccessiva contrattura è da ricercarsi nello stato di ansia, è sufficiente che segua i consigli che trova nell’articolo.

      11. Buonasera Marcello io e da Marzo 2016 che sento dolori al petto e al braccio sinistro fatto 5 vidite cardiologhe nulla di preoccupante tutto nella norma inoltre fatto rx cervicale perfetta e tutto mi sveglio di notte con questa oppressione al petto dopo sogni strani con incubi può essere tutto dipeso dall ansia …. il mio corpo puo essere sempre sotto tensione dall ansia .,. SECONDO LEI MI CONSIGLIA DELLE SEDUTE DI AGOPUNTURA PER RISPRISTINARE IL MIO CORPO …. ATTENDO SUE NOTIZIE DOTTORE ….

        1. Buongiorno Daniele. Certamente i sintomi che racconti fanno pensare ad un problema di ansia, probabilmente anche un po’ sopra la media. Dare consigli per una situazione così esce un po’ troppo dalle mie competenze, quindi eviterei di sbilanciarmi.

          1. Buonasera Daniele,

            rispondo volentieri ma l’argomento non è in tema con l’articolo. Ci sono diverse tecniche, sia farmacologiche che riabilitative, per la nevralgia di Arnold. Come ogni cosa, qualcuno la risolve e qualcuno no.

      12. Buona sera un mese fa’ a causa di malessere e linfonodi infiammati il dottore dagli esami mi ha constatato che avevo contratto il citomegalovirus…dalla ora ho avuto tracheite con tosse poi ancora mal di gola con tosse …e una settimana fa dopo aver sudato x una camminata ancora sto poco bene …ora sto prendendo deltacorte ma sono molto tesa sempre rigida e mi sembra sempre di avere problemi respiratori e Ci penso sempre …

        1. Ciao Chiara. Non parliamo del mio ambito di interesse, ma se hai in corso un’infezione virale, mi sento di dirti che siano sintomi del tutto normali…

      13. Salve
        Articolo interessantissimo
        Sono anni che soffro di cervicale e lombosciatalgia ho praticato sport sentendomi molto meglio poi per svariati impegni ho dovuto interrompere.
        Dopo un anno e più mi ritrovo con gli stessi sintomi un incubo..
        A tutto si è aggiunto un forte stress con conseguente tachicardia che mi fa spesso compagnia.
        Ho fatto esami al cuore tutti negativi
        Riconosco che ogni volta la risposta ai miei muscoli bloccati è paura conseguenza il battito vola..
        Il suo articolo mi da quel nuovo stimolo di cui ho bisogno.
        Sono vicino a tutti quelli che capiscono i nostri problemi.

      14. Complimenti. Ottimo articolo. Mi sono ritrovato completamente. Non so se riuscirò ad attuare i consigli sulla respirazione, sull’attività aerobica e sull’alimentazione. Sono avvocati, lavoro 14 ore al giorno sempre con una terribile ansia di sbagliare… una vitaccia mi creda. Collo rigido, mascella tesa e mal di testa molto molto frequenti (che curo con aulin). Negli ultimi mesi mi sono capitati attacchi di panico e tremolio (come se avessi freddo). Proverò a seguire i suoi consigli ed il video “cervicale stop”. Grazie

        1. Alessandro, certo che si. Parlando di casi estremi, un mio amico è recentemente finito in ospedale a causa di una improvvisa fatica addirittura a fare le scale. Alla fine di tutto, si trattava di un vero e proprio “esaurimento nervoso” ed i sintomi sono migliorati spontaneamente..

          1. Quello che sta succedendo a me, le analisi buone, visita neurologica buona, la settimana prossima a to un day hospital dove mi verrà fatta anche la elettromiografia, ho dolori a tutte le giunture ai muscoli delle gambe e delle spalle, una vera tragedia

      15. È da da diverso tempo che soffro di una sorta di malessere che non so spiegare.Sto male mi sento morire senza avere un dolore.Terribile!In passato ho fatto analisi e si è evidenziato omocisteina a 30 emoglobina bassa test ves positivo.Da premettere che ogni tanto faccio visite centro ematologico.Mi parlano di ansia poi stress.Sono stato da psicologo

        1. In tutta sincerità, credo proprio che questi sintomi oltrepassino nettamente quelle che sono le situazioni di cui parlo nell’articolo, al di là delle alterazioni degli esami ematici. In bocca al lupo, le auguro di trovare una soluzione!

      16. Trovo questo articolo molto interessante e credo che ansia e stress siano effettivamente alla base dei miei problemi fisici. Soffro da diverso tempo di alcuni dolori, tra cui mal di testa frontale e dolore ad entrambe le orecchie, localizzato principalmente nel condotto uditivo esterno, ma talvolta anche ai padiglioni auricolari. In passato ho sofferto di dolore cervicale e ho problemi alla tiroide e reflusso gastroesofageo. Ho visto diversi specialisti, di cui l’ultimo un dentista che ha rilevato un problema alla mia mandibola con condili consumati.

      17. Ciao Marcello, sono mamma da tre anni di due bimbe di età molto vicina…. solo da un mese sono riuscita ad avere qualche ora di libertà avendole portare all’asilo entrambe. Da circa tre mesi soffro di dolori generalizzato agli arti superiori con maggior focalizza zio e alle spalle e collo, come se avessi una tendinite generale. Ho fatto due sedute dall’osteopata che mi ha detto che nn riesco per nulla a rilassarmi… pensi sia una questione di stress? Cosa posso fare?

        1. Buongiorno Lucia. Ovviamente è impossibile capire da dove venga questo disturbo con pochi dati a disposizione. L’idea migliore che ti posso dare è quella di prenderti un po’ di tempo per leggere bene questo articolo ma sopratutto per metterne in pratica i consigli

      18. Tutto molto interessante,
        Forse ho capito l’origine di parte dei miei disturbi
        Per un appuntamento a Piacenza come fare?

      19. Complimenti per questo articolo interessante. Sono 3 anni che soffro per dolori diffusi a causa di un tumorino alla prostata da monitorare (dopo biopsia) che mi ha destabiizzato emotivamente a tal punto da avere una serie di problemi dai quali non riesco ad uscirene fuori(spesi migliaia di euro senza avere avuto nessun tipo di beneficio se non momentaneo per poi ritornare al punto di partenza.
        Sto cambiando alimentazione (eliminando lievito,glutine,latte e derivati.
        Comunque ti volevo ringraziare perchè dopo aver letto tutto sembra quasi che hai descritto la mia giornata.
        Francesco

      20. Salve ho 29 anni e mi hanno trovato una riduzione della lordosì cervicale con 2 piccole protusioNi.
        Circonferenziali ad ampio raggio dell’anulus che si appoggia sul margine anteriore del sacco durale ..sono sempre molto tesa soprattutto i muscoli del collo…ho già fatto 2 tac encefalo…l ultima a settembre 2016 tutte e 2 negative ma succede spesso di avere forti vertigini e bruciori sopra la testa tanto da dovermi sdraiare possono essere riconducibili a ciò che mi hanno trovato?

        1. Ciao Laura. Direi che più facilmente il percorso è contrario: il tuo stato di forte tensione muscolare ha ridotto la lordosi e creato le piccole protrusioni, che assolutamente non sono significative.

      21. Bellissimo articolo … io sono andato più volte a fare dei controlli perché da 1 anno non mi riconosco più, ho sempre dolori vari e in più debolezza e giramenti di testa . Sono stati due vite in ospedale per pressione alta ma tutti i medici mi dicono che sono ansioso e stressato. Prima del primo episodio in cui sono stato poco bene conducevo una vita pazzesca … sempre a lavoro sempre con amico sempre con moglie sempre allo stadio sempre fuori casa a fare casino poi da un giorno all’altro come se la vita mi fosse cambiata.

          1. Chiedo scusa Giovanni, la gestione dei commenti è un po’ complessa…non trovo più la sua questione..

      22. Buonasera Marcello,sono incappata nella tua pagina dopo l’ennesimo giro disperato su Internet in cerca di una risposta ai problemi che mi affliggono da mesi e devo dire che i tuoi consigli hanno attirato la mia attenzione e subito attirato la mia attenzione. Ho 35 anni e purtroppo ho avuto un’infanzia molto problematica,dai 16 anni in su ho sempre sofferto d’ansia e di attacchi di panico. Da novembre circa mi si è scatenata una cervicalgia pazzesca con frequenti giramenti di testa e senso di estraneità.
        Dopo 4 anni di disperata ricerca ho finalmente trovato un lavoro ‘stabile’ ma questo malessere mi sta rendendo tutto difficile.oltretutto il lavoro è abbastanza di fatica fisica poichè include alzare pesi e stare molte ore in piedi. Non ho mai avuto problemi nel fare lavori faticosi e sono sempre stata volenterosa e dedita al sacrificio.
        Sono consapevole del fatto che tutta la mia tensione derivi dalla mia psiche ormai malata da anni ma voglio guarire e stare bene.Desidero questo adesso più di ogni altra cosa.
        Il lavoro è al primo posto e non posso farne a meno.spero che seguendo gli esercizi che illustri io possa migliorare.
        Grazie

        1. Ciao Terra, grazie per l’apprezzamento verso il mio lavoro. Non ho altro da dirti che un robusto, enorme BUON LAVORO! Fammi sapere come va, mi raccomando!

      23. Dottore allora provo a riassumere ciò che già le avevo scritto … da un anno a questa parte non mi sento più me stesso . Tutto è iniziato qua do una sera mi giró la testa . Tornato a casa avevo la pressione alta a 160 e dopo un giorno sono stato al pronto soccorso ma subito dimesso. Dopo un po altro picco pressioni o stavolta a 210 massima è 110 minima. I vari controlli hanno solo detto un po di colesterolo alto e ferritina alta . Dopo un po dieta quasi rientrati nei Parma entro. Ciò nonostante ho a distanza di ormai 6 mesi ancora problemi. Non ho forza mi f amare schiena e in petto a volte. Mi ve go no fitte alla testa e giramenti di testa.

        1. Giovanni, è praticamente impossibile capire che tipo di problema ci sia. Spesso si rifiuta la generica diagnosi di ansia e stress, ma di fatto se non ci sono patologie organiche, il sistema nervoso è quello più facilmente colpevole. Il perchè abbia questo tipo di manifestazioni, e che “percorso” abbiano fatto, è naturalmente tutto da vedere…

          1. Ma secondo lei cosa potrebbe essere . Snella avrà ascoltati tanti di casi quindi una minima idea può essersela fatta

            1. Esprimersi in questi casi è veramente difficile. In genere, i casi simili che mi capita di vedere sono effettivamente sindromi ansiose. Problemi di questo tipo rivelatisi poi legati a disturbi della vista mi è capitato una volta in 13 anni di lavoro, quindi lo ritengo almeno improbabile..

              1. Ora ad esempio ho dolore alla testa mi sto preoccupando e mj sento debole . Come se avessi difficoltà a parlare .

              2. Possibile che i miei disturbi siano dovuti all’ aver perso una grande somma di denaro ?

              3. Giovanni, non me ne voglia, ma credo che i suoi disturbi abbiano poco a che vedere con l’ambito muscolo scheletrico, quindi l’aiuto che posso fornirle, mio malgrado, è molto limitato. Può essere che l’episodio che mi riferisce abbia innestato una sindrome da stress post “traumatico”, con tutte le conseguenze del caso: non sono però un esperto in questo campo.

              4. Ffotyore come si esce da questa sindrome di cui lei parla è poi secondo lei può durare poi di 1 anno … ovvero il tempo in cui sto così

              5. se è solo per quello, ci sono sindromi post traumatiche che durano tutta la vita! Sicuramente esistono delle soluzioni ma ripeto, io non sono la persona più adatta perchè non sono minimamente specializzato in questo. Finchè si tratta del generico impatto dello stress sui muscoli è un conto, quando le situazioni sono più particolari devono essere viste da chi è specializzato.

              6. Salve sono Floriana,da 2 anni soffro di dolore al collo ,alle spalle tra le scapole che mi si irradia al torace,vorrei sapere se chi ha la dorsalgia ,ha questi sintomi

      24. Bellussimo articolo … io sono andato più volte a fare dei controlli perché da 1 anno non mi riconosco più, ho sempre dolori vari e in più debolezza e giramenti di testa . Sono stati due vite in ospedale per pressione alta ma tutti i medici mi dicono che sono ansioso e stressato. Prima del primo episodio in cui sono stato poco bene conducevo una vita pazzesca … sempre a lavoro sempre con amico sempre con moglie sempre allo stadio sempre fuori casa a fare casino poi da un giorno all’altro come se la vita mi fosse cambiata

      25. Buonasera,
        mi riconosco in tutto, davvero tutto, mi chiedo se anche il valore del sangue CPK puo alterarsi come causa!
        Ho questo valore doppio / triplo e a volte anche qualcosa di piu’ rispetto alla normalita di una persione media che mi pare essere intorno a 150. Infine è possibile avere aerofagia colon gonfio, acidità alternati e improvvisamente tutto si normalizza o quasi e compaiono dolori su tutta la schiena e collo…. a volte tutti contemporaneamente altre solo centro sx o centro dx o solo collo? tutto questo da mesi!!!
        Tutto è iniziato 3 mesi fa con un picco di pressione altissima per un paio di giorni, poi curata non nuovi farmaci ma a seguire tutto quanto detto sopra!

        Grazie

        1. Max, con una alterazione 3 volte il normale, siamo ampiamente al di fuori delle mie competenze, quindi perdonami se non me la sento di consigliarti…

      26. Salve
        Io da 3 mesi che sto passando dei giorni di stress,ansia,atacchi di panico insomma tutto e di più
        Dopo analisi che confermano che sono apposto la mia testa dice che c’è qualcosa che non va..
        Questo stress mi fa dormire male..
        Da 10 giorni un grande male al collo,torcicollo..male alle gambe..tutte ste cose sicuramente sarò o solo da stres o no???

        1. Buongiorno Aldo,

          ahimè, quando il sistema nervoso “perde il controllo” le sintomatologie sono assolutamente quelle…

      27. Salve dottore io è da più di una settimana che ho fastidi alla testa sbandamenti confusione fiacchezza sensazione di svenire tutto legato come dice il mio psichiatra a forte tensione muscolare. Cmq io è da una settimana che ho cambiato terapia contro ansia e attacchi di panico.posso gentilmente avere un suo parere grazie mille

        1. Buongiorno. Considerando il caso, mi fiderei di chi la ha già in cura. Peraltro è assolutamente possibile che siano problemi legati alla tensione muscolare.

          1. Grazie dottore. Il mio psichiatra dice che è anche il cambio della terapia che ancora deve fare effetto lei cosa ne pensa ?grazie e scusi il disturbo

            1. non è il mio campo di competenze, posso sicuramente dirle che altri miei pazienti mi hanno raccontato sensazioni simili..

      28. Buongiorno Dottore, articolo molto articolato e interessantissimo centra in pieno la situazione in oggetto.
        Le voglio riportare il mio caso ho 35 anni anche io con un passato un po travagliato perso mio padre 10 anni fa con un brutto male e madre operata al cuore l’anno scorso(tutto bene ma vari mesi di travaglio) soffro quasi tutti i giorni di fastidi / dolorini vari in particolare al tratto intestinale un giorni a destra l’altro a sinistra altri giorni biuciori di stomaco, fastidi che si alternano ad entrambe le braccia e senso di pesantezza alla cervicale destra…poi magari per 4/5 giorni sto bene e poi ritornano. La cosa strana e mi accompagnano tutta la giornata e quando la sera esco dal mio studio e mi fermo un oretta con gli amici per un aperitivo tra una risata e una birretta…scompare tutto torno a casa verso le nove gioco con i mie bimbi e sto bene poi magari quando mi rilasso sul divano tornano lentamente…e di notte mai avuto nulla !!! pensa che mi ritrovi nel quadro clinico da lei descritto? grazie e buon lavoro

        1. Luca, premesso che non parliamo al 100{c7256c44737acd413f1217cc56543281c565d63c9e196162929f6258a60b9405} del mio campo d’azione, la variabilità dei sintomi a seconda del contesto (familiare, ricreativo o lavorativo) la dice lunga: quando gli ormoni dello stress sono più bassi sta meglio…

      29. mi chiamo marco ho 51 anni e un po di tempo che di notte mi sveglio con sintomi di tachicardia di giorno nulla ma dura poco i battiti arrivano a 140 poi diminuiscono ho effettuato visita cardiologica elettrocardiogramma e eco tutto negativo avvolte di notte faccio sogni che mi agitano sara tensione soffro di cervicale normale cosa mi consigli di fare grazie

        1. Ciao Marco, credo che nell’articolo ci sia tutto quello che ti serve per lavorare su questi sintomi…

      30. Buongiorno e complimenti per l’articolo.

        L’ho letto con estremo interesse. Volevo farti una domanda, dopo un periodo di stress continuo e due/3 eventi di super-stress psicofisico, sono stato assalito prima da un attacco di ansia ( mai avuti in vita mia ) dopodiché non riesco più a digerire bene specialmente la mattina. Inoltre, mi sembra di vedere “strano”, quasi come se avessi una dissociazione. Questo dopo un mese dallattacco. Secondo te é sempre stress anche questo? Quanto può durare lo sballo dei due sistemi nervosi da te illustrati?

        Grazie mille in anticipo!

        1. Ciao, chiedo scusa per il ritardo, ho visto solo ora il commento. I sintomi che avverti possono ancora essere dovuti al forte stress psico-fisico, eccome. Purtroppo non c’è modo di sapere quanto dureranno, non hanno una “data di scadenza”. COmincia a lavorarci su con i consigli che trovi nell’articolo…

      31. Ciao marcello.. Sono interessato a incontrarti a causa di una cefalea definita dal neurologo tensiva ma quando ho cominciato a raccontargli che dall età di 5 anni soffro di attacchi di panico ( molto rari in realta ora li ho avuti fino a 12 13 anni ) e che le cefalee sono cominciate con un evento traumatico( morte genitore) a 18 anni ho avuto come l impressione che non mi prendesse sul serio. Nell ultimo mese le cefalee erano costanti( tutti i giorni e molto molto dolore quasi ai livelli di un ascesso del dente) e mi ha dato come farmaco il laroxil. Lo prendo da un paio di settimane e la cefalea è sicuramente molto migliorata. Purtroppo però nel momento in cui mi succede qualcosa che mi può spaventare la cefalea si ripresenta.. Vorrei consultarmi lei per avere un parere più approfondito. Distinti saluti

        1. Ciao Paolo, volentieri sono a disposizione. vai alla pagina “contatti” e scrivimi da li, oppure chiamami!

      32. Arrivo qui dopo una notte – l’ennesima- insonne… bon. Ho TUTTO. Il mio sistema nervoso credo abbia persino problemi al suo sistema nervoso… quello che è certo è che se continuo così schianto. Bellissimo articolo, simpatico e mette il buonumore! Grazie davvero.. sono un caso clinico ormai e dovrei proprio dirmi che domani potrei essere migliore… un abbraccio

      33. BUONGIORNO, MARCELLO ORMAI SONO QUASI 6 ANNI X LA PRECISIONE DAL 2011CHE GIOCANDO CON MIA FIGLIA SUL LETTO ALL’IMPROVVISO MI SI E’ GIRATO LA TESTA, DOPO VARI DOTTORI FISIOTERAPISTI ECC. SONO ANDATO DALL’OTORINO CHE MI HA RISCONTRATO I SASSOLINI NELLE ORECCHIE SPOSTATE, DOPO LA MANOVRA I GIRAMENTI DI TESTA SONO PASSATI MA MI E’ RIMASTO UN FASTIDIOSO SBANDAMENTO.SONO ANDATO A FARE UNA RX AL COLLO PERCHE’ I MEDICI DICONO CHE E’ LA CERVICALE E MI HANNO RISCONTRATO UNA SPONDILOSI, HO PRESOVARI MEDICINEDEL CASO PERO’ GLI SBANDAMENTI SONO RIMASTI NON SEMPRE PERO’, AD UN CERTO PUNTO SON DOVUTO ANDARE DAL DOTTORE E SPIEGARE CHE QUANDO AVVERTO QUESTO SINTOMO MI PRENDE L’ANSIA E AD UN CERTO PUNTO ATTACCHI DI PANICO. ATTUALMENTE PRENDO XANAX DA 0,25 E IL CIPRALEX. POSSO USCIRNE DA QUESTA MALEDETTA SITUAZIONE PERCHE’ NON SO PIU’ COSA FARE. GRAZIE!!!!!!!

        1. Buongiorno Anselmo. Purtroppo casi come questo non sono sempre facili da analizzare e curare.
          L’articolo che ha letto è molto ricco di indicazioni, quindi partirei sicuramente da quelle…darle ulteriori consigli (che non siano già scritti) mi risulta difficile anche pensandoci..

      34. Che dire se non
        Articolo meraviglioso con tantissimo da leggere e mettere in pratica riesce a farti star bene già leggendo…ps.ho appena chiamato per un appuntamento
        GRAZIE

      35. Buonasera Marcello, mi sono imbattuto nel sito dopo ormai anni di ricerche.
        Vorrei chiederti gentilmente un parere relativo alla fibromialgia: non si tratta di me, ma della mia fidanzata, che ne soffre ufficialmente dall’autunno del 2014.
        Da quel momento ad oggi abbiamo provato praticamente qualsiasi cosa, senza però riuscire a migliorare la situazione, anzi. Sta seguendo la terapia del dolore con la cannabis (qualità Bediol), che assume in infusione o in olio.
        Se è vero che ci sono dei periodi leggermente migliori , in cui riesce a gestire gli impegni quotidiani anche se con qualche difficoltà, quelli in cui i sintomi sono più acuti si sono prolungati, costringendola a riposo forzato e sopportazione del dolore per giorni, che possono diventare mesi di calvario.
        Mi rendo conto di aver scritto tante cose senza aver detto praticamente nulla, ma ho letto il tuo articolo e vorrei capire insieme a te se hai esperienza con dei pazienti affetti da questa maledetta bestia, e se i consigli che hai elencato possono trovare applicazione anche per questa patologia.
        Vorrei solo vederla di nuovo felice, non chiedo altro..
        Grazie mille,

        Vincenzo

        1. Buongiorno Vincenzo,

          se hai notato, evito sempre accuratamente l’utilizzo della parola “fibromialgia”.

          Motivo: è una sindrome complessa, una diagnosi non ancora del tutto definita, e sopratutto tutte le cure riabilitative sono molto meno efficaci rispetto alle farmacologiche.

          Mi spiace per la vostra situazione, ma non sono sicuramente la persona più adatta. Detto questo, gli interventi che leggi nell’articolo sono molto generici quindi possono andare bene comunque.

      36. Buonasera Marcello io già da qualche anno ho difficoltà nello scrivere a penna non so di preciso da cosa sia causato da premettere che sono una persona molto ansiosa e svolgendo un lavoro d’ ufficio lo vivo proprio come un vero handicap creandomi ovviamente disagio con le persone che mi trovo di fronte e che stanno li a guardarmi.Il braccio diventa rigido e me le sento in tensione.

        1. Buongiorno Mattia,

          perdona la franchezza, ma non ho idea di quale possa essere la problematica alla base di questo strano sintomo.

          Scusami ma non saprei proprio come aiutarti.

      37. Un lavoro editoriale a mio avviso straordinario, con una vastissima serie di articoli gratuiti davvero ben fatti e linkati egregiamente, da far quasi venir voglia di cambiare lavoro e diventare un esperto della riabilitazione come voi ! Soffro da 2 anni di ben 3 ernie cervicali basse, con annesse emicrania e dolori al braccio sinistro… (giusto per non farsi mancare nulla!) quindi come immaginerete ‘mastico’ la materia e tutt’ora vado documentandomi… Il mio caso non è ancora del tutto risolto, ma devo ammettere che il vostro sito mi ha fornito degli ottimi spunti! Ancora complimenti. G.

      38. Ciao ho 24 anni e da quasi due soffro di mal di testa e dolori diffusi… Ho fatto tanti accertamenti e fortunatamente non c’è niente. Solo problemi di malocclusione e protusioni alla c5-c6. Porto il bite faccio terapia per la cervicale ma nonostante tutto continuo ad avere dolori e convivo da quando è iniziato tutto con ansia e paure… Essendo consapevole di non avere nessuna patologia grave,e mi rendo conto che l ansia fa brutti scherzi;vorrei un ulteriore consiglio su cosa fare per combattere questo disagio…. Grazie☺

        1. Ciao Felicia, la cosa migliore da fare è un percorso di rieducazione progressiva dei muscoli. Nell’articolo trovi la possibilità di scaricare la demo della mia guida cervicale, parti da quella

      39. salve dottore ho 19 anni mi sento stanchezza sopratutto alle gambe vertigini confusione disturbi visivi ma a livello di concentrazione non di vista anzi al vista e buona disturbi alla pancia da premetter che sono un ragazzo molto ansioso e ipocondrico soprattutto ossessionato volevo le scrivo xche ho paure di quelle malattie gravi neurologiche credo che abbia capito soprattutto dopo aver visto i sintomi su internet poco fa avevo disturbi respiratori il medico mi ha tranquillizzato dicendomi che non era niente.attendo risposte grazie

      40. Ciao sono una ragazza di 27 anni.. soffro di ansia nn riesco mai a respirare bene per via del peso costante al petto e alla schiena che avverto, mi sembra di avere l’asma. Ogni tanto mi fissò sulla respirazione e vado in apnea è veramente brutto. Ho smesso tachicardia stando in piedi e forti dolori articolari sopratutto al collo e schiena a volte anche dalla parte del cuore. Ho fatto visite per il cuore ma non ho nulla. Sto andando dallo psicologo ma sto sempre male, cosa posso fare? Grazie

        1. Ciao Mary. Al di là dei consigli che trovi in questo articolo, nelle mie competenze da fisioterapista davvero non saprei dirti qualcosa di più…

      41. Bravo Marcello, scusa se ti do del tu ma sono una donna ‘grande’ e mi permetto di fare questo con te perchè mi sembri una persona eccezionale, rispondi a tutti e quando I ‘casi’ sono particolari metti in evidenza il fatto che sei un fisioterapista (secondo me anche un fine psicologo). Complimenti

      42. Articolo molto interessante! Ho una situazione brutta a lavoro e in famiglia la salute non va benissimo! Da poco ho avuto attacchi di panico e dormo poco la notte.. possibile che senta un dolore anche dietro la nuca in alto a sinistra oltre che al collo?

      43. E finalmente un bel articolo che non mi provoca ansietà mentre lo leggo al contrario mi da la forza per andare avanti e uscirne più presto possibile di questo disturbo psicologico che sta rovinando la mia esistenza .. Apparso 4 mesi fa con diarrea tachicardia faccia entumecida mancanza di respiro…… Sensazione di morire… Dopo 2 mese Seguito per un nodo in gola dolori cervicale orribili mal di testa e ultimamente sento delle scose persino in gola al braccio sinistro alle gambe alla pancia il petto destro sempre stretto come se mi fa pressione.. Insomma una quantità di cose orribile…

        1. ciao, grazie per i complimenti. Ho dovuto modificare il commento togliendo la parte molto personale, ti sconsiglio di scrivere pubblicamente certi dettagli 😉

      44. Salve io ho come delle fitte sul petto e dietro la schiena all altezza delle spalle possono derivare da tensioni muscolari? Consideri ho fatto un massaggio e non potevano toccarmi perche appena facevano pressione mi facevano male

        1. Buongiorno. Se la muscolatura è “intoccabile”, in genere è proprio segno di contrattura da stress nervoso molto forte..

      45. Ciao Marcello, sono finito qui dopo aver sentito la tua intervista sul podcast di Dario Vignali, incuriosito, in quanto anche io faccio un lavoro off-line per cui al momento non vedo sbocchi off-line (che invece mi piacerebbe trovare). Innanzitutto voglio farti i complimenti per i contenuti, da appassionato di lunga data delle materie che tratti li ho trovato molto curati e ben fatti! In particolare devo dire che mi ha colpito questo articolo, sarà perchè ahimè sto vivendo i problemi che in esso descrivi. A tal proposito mi ha incuriosito in particolare una cosa ed è quando parli di iperventilazione nel caso di sistema nervoso fortemente attivo, perchè molte volte ultimamente mi sono reso conto di aver il respiro corto quando faccio le scale. Pratico il cross-training da un anno, tre volte a settimana, ed ho avuto sempre la sensazione che non sia l’attività giusta per me, fatico (e ci sta) ma con scarsissimi risultati e miglioramenti quasi nulli. Credo di aver capito il motivo ora!
        Grazie e buon lavoro!

        1. Ciao Giacomo, e grazie dei complimenti! Per qualsiasi cosa tu abbia bisogno, scrivimi pure dalla pagina contatti: non ho capito se riguardo al problema hai una domanda specifica..

          1. Ciao Marcello, la domanda è: è controproducente un’attività come il cross-training in questi casi? Da quanto ho letto credo di aver capito di sì, chiedevo una tua conferma!
            Grazie

              1. Strategia bis #4, quando consigli attività aerobica. Credevo che di contro le attività anaerobiche fossero sconsigliate!

              2. Nessuna attività è sconsigliata a priori. L’attività aerobica è in genere più facile da intraprendere e portare avanti. Anche l’anaerobica ha i suoi vantaggi, ma indiscutibilmente è più difficile

      46. Ciao Marcello, innanzitutto grazie e complimenti per tutte le informazioni che ho letto. Ho 51 anni, di natura ansiosa, ho sofferto in passato di attacchi di panico che sono riuscita a gestire e che non si sono più ripresentati. Sei mesi fa ho cominciato ad avvertire un dolore bruciante (ma comunque sopportabile) ai muscoli anteriori di tutte e due le cosce, fino al ginocchio. Dopo alcuni giorni sono scomparsi per poi ritornare dopo un paio di mesi e poi di nuovo scomparire. Ora si sono ripresentati, in più ho la stessa sensazione anche alle braccia. Ho fatto una visita neurologica risultata nella norma. Non so più cosa pensare. Pur avendo varie problematiche alla colonna (varie protrusioni sia a livello lombare che cervicale) il medico dice che ciò non giustifica questi disturbi. Quello che mi fa preoccpuare è il carattere intermittente di questi disturbi. Mi farebbe piacere avere un tuo parere.
        Grazie mille!

      47. Ciao Marcello, sono Chiara e ho 29 anni. Da almeno un paio di mesi ho iniziato ad avere male a collo, spalle (soprattutto la destra), gomiti, polsi, ginocchia e soprattutto pollici (fanno male i palmi delle mani in zona tunnel carpale). A volte mi pare che il braccio destro sia stato sotto grande sforzo e come avvolto da delle bende. Sono in terapia da uno psichiatra da 3 anni causa episodi depressivi, e lui chiaramente attribuisce tutti questi sintomi ad ansia e rabbia, ma sto comunque aspettando gli esiti degli esami del sangue per le malattie reumatiche perche il medico di base vuole escluderle prima di darmi una terapia alternativa. Il mio umore sicuramente è molto basso per insoddisfazione personale, una relazione disastrata e problemi seri di alluce valgo che mi stanno rendendo difficile camminare se non con scarpe da running. Ho letto il tuo articolo, in molte parti (problemi gastrointestinali a parte) mi ci ritrovo…e volevo chiedere: davvero tutti i dolori che ho possono dipendere da una mia “somatizzazione”? E, se si, devo rassegnarmi a conviverci o davvero le cose possono tornare come prima che iniziassero?
        Grazie mille

        1. ciao Chiara. Le ipotesi sono sempre aperte, purtroppo non c’è modo di verificare al 100% se ci sia una somatizzazione o meno. Lavorare per migliorare il proprio stato di forma è comunque una ottima idea in ogni caso…

      48. Ciao Marcello, ho letto vari articoli e sento di dovermi complimentare con te per la tua chiarezza.
        Vorrei un tuo parere riguardo il mio problema. Sono un soggetto ansioso e spesso molto stressata. So già che la mia respirazione è tutt’altro che buona perché sono costantemente in apnea e ho sempre sofferto di cefalea muscolo tensiva con rigidità di collo e spalle annessa. Vorrei sapere da te se dopo un periodo di forte e ulteriore stress è possibile sentire il viso come se fosse ustionato dal sole, rosso e con ipersensibilità al tatto e al sole, da mattina a sera. A livello della cute non c’è praticamente nulla che possa far pensare a un problema dermatologico (detto dal dermatologo stesso). Da quando ho questo problema non avverto dolori cervicali ma la solita tensione (la sento quando ruoto la testa per sentire un po’ di sollievo).
        Per la tua esperienza, a cosa potrebbe essere riconducibile il mio problema?
        Grazie se potrai aiutarmi!

        1. Ciao Francesca. si tratta di nervralgie molto comuni quando c’è un sovraccarico nervoso. Niente di particolare da fare se non quanto indico nei miei vari contenuti…

      49. Salve dottore
        Ma è possibile che lo stress incida sul sistema nervoso procurando crampi muscolari e indolenzimento? E soprattutto è possibile che il cpk si alzi a causa di questo motivo? (Stess)… mio marito sta attraversando un periodo molto duro al lavoro tanto da non riuscire più a dormire bene la notte e dopo un paio di episodi di crampi muscolari ha fatto gli esami ematici dove è risultato un alterato valore del cpk(216) e GOT (46). Possibile che lo stress incida in questo modo sul sistema nervoso?
        Grazie x la risposta che vorrà darmi.
        Le faccio i complimenti x l’articolo.

      50. Intanto complimenti per il modo in cui spiega le cose. Io ho un problema da 12 anni. Non riesco a scrivere in maniera fluida è come se qualcosa mi bloccasse. Sono stata da tanti Ho un problema da 12 anni (ho comunque fatto numerosi controlli anche di carattere neurologico ma che non hanno rilevato nulla) che mi porta ad avere rigidità muscolare nella spalla destra tanto da non riuscire a scrivere in maniera molto fluida, come se ci fosse qualcosa che mi blocca, irrigidendo a sua volta tutti i muscoli della mano. Ho fatto risonanza, ecografia, elettromiografia ma da lì nulla, nessuna spiegazione. Il posturologo mi disse che si tratta di un problema legato alla lingua e mi diede degli esercizi da fare, ma niente anche questa volta il problema non si è risolto. Io sono una persona molto ansiosa. Secondo lei questi esercizi possono aiutarmi a sbloccare il problema. Non so più cosa fare. Nessun dottore mi ha dato la soluzione. Non so neanche quale muscolo porta questa rigidità alla mano.

        1. Buongiorno Ros. Francamente non ho mai sentito di un problema di questo tipo, e mi sento di escludere categoricamente che venga da una situazione di tipo ortopedico. Probabilmente viene da una situazione neurologica puramente funzionale, ovvero senza nessuna patologia alla base…

      51. Dopo mesi di malesseri, consulti, viste, auto colpevolizzazioni e circoli viziosi, il suo articolo è stato semplicemente illuminante. La ringrazio tantissimo.

      52. Sono due anni che vivo un incubo,attacchi di panico ansia costante prendo ansiolitici,cervicale,non posso prendere freddo mi si addormenta la parte sinistra del viso ,vorrei solo trovare la strada giusta,spero che tu mi possa aiutare grazie

      53. Buonasera dottore ,ho letto con attenzione tutto ciò che ha scritto su ciò che può provocare la cervicale. Io è da un po’ di tempo che accuso mollezza nelle braccia e nelle gambe e a parte lo stress penso che dipenda dalla cervicale. Mi piacerebbe poterla incontrare,ma credo che sia un po’ difficile. Mi potrebbe dire come fare per contattarla?In attesa di un suo gentile riscontro la saluto

      54. Salve, ho 46 anni e soffro di reflusso, colon irritabile, dolore al collo e braccia e anche mal di schiena, a volte mi rendo conto che sto con i denti stretti e ho dolore alla mascella. A volte ho tremore alle gambe, fiato corto e vampate di caldo. Sono molto stressata e nervosa scattò per qualsiasi cosa. Mi consigli cosa fare???

      55. Sono 4 anni che soffro di dolori intestinali e cervicali, ho fatto tutti i tipi di cura sia per il tratto gastrointestinale che per la cervicale con numerose sedute di osteopatia e fisioterapia. Ovviamente questi fastidi mi creano molta ansia soprattutto quando sono a lavoro con annessi attacchi di panico. Non so veramente come uscirne. Grazie per avermi ascoltata

      56. Buongiorno, le vorrei chiedere, potrebbe dipendere da uma carenza di serotonina cronica il fatto di avere un malessere generale, con a volte ansia, tensione muscolare, spasmi muscolari alla palbebra, insonnia.
        Io ho sempre avuto problemi con l’ansia ed ho preso in passato anche psicofarmaci, ma da meno di due anni ho deciso di fare tutto un percorso di psicoanalisi, raggiungendo ottimi livelli, solo che negli ultimi 2 mesi ho questo genere di disturbi che so distinguere dal fatto che possa trattarsi dei classici effetti indotti nelle persone ansia/depresse, in quanto ne ho una certa esperienza.
        Invece il mio medico mi ha detto che potrebbe trattarsi di una carenza di serotonina.
        Secondo lei?

      57. Articolo molto interessante. A volte basta osservare determinate cose semplici per risolvere problemi difficili. Molto bravi.

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      Marcello Chiapponi

      Ciao, sono Marcello Chiapponi, fisioterapista e personal trainer, responsabile del sito.

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