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Disturbi metabolici

Disturbi metabolici

Spegnere l’infiammazione può riaccendere il tuo metabolismo?

19 Aprile 2016

In qualche modo, stai sentendo che il tuo metabolismo non lavora più bene. I modi in cui puoi accorgertene sono molti: fai più fatica a digerire, certi alimenti ti gonfiano o ti danno strane reazioni e, cosa ben più allarmante, noti che ingrassi molto più facilmente. Magari hai pensato di avere una famosa “intolleranza alimentare”…

Disturbi del sonno e dieta: 7 modi per combattere l’insonnia

3 Marzo 2016

Annalisa Caravaggi

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Se ti capita di svegliarti al mattino con già senso di stanchezza, oppure se non riesci a dormire bene la notte, ecco una serie di strategie alimentari e non che potranno aiutarti.

ACIDITÀ DI STOMACO: 7 RIMEDI PER COMBATTERLA

3 Febbraio 2016

Annalisa Caravaggi

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Ti capita spesso dopo i pasti di avvertire una sorta di “incendio” a livello toracico oppure di impiegare ore per digerire un pasto apparentemente leggero? Probabilmente soffri, come moltissime persone, di acidità di stomaco. In questo articolo ti spiegherò di cosa si tratta e ti illustrerò una strategia efficace, basata su 7 semplici…

Come liberarti dall’anemia (e perchè integrare ferro non funziona)

7 Dicembre 2015

Annalisa Caravaggi

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Chi non ha mai sentito qualcuno dire “sono anemico, mi hanno detto di mangiare più alimenti ricchi in ferro”? Il termine “anemia” è molto comune in medicina, ma spesso può generare molta confusione. Se ne parla talmente spesso che forse non sappiamo nemmeno cosa sia in realtà l’anemia: in questo articolo ti spiegherò tutte le…

Stitichezza: guida ai rimedi per combatterla

6 Novembre 2015

Annalisa Caravaggi

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La stitichezza è uno dei sintomi più diffusi negli ambulatori dei medici e dei professionisti sanitari. Il mondo del web impazza di siti che parlano di rimedi miracolosi e non per riconoscere e combattere questo fastidioso disturbo di cui soffrono milioni di persone. Ma in soldoni, quali sono le cause e i rimedi davvero efficaci…

Nausea e vomito: cause, rimedi e consigli alimentari

20 Ottobre 2015

Annalisa Caravaggi

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Quali sono le cause di nausea e vomito? Tutti più di una volta nella vita abbiamo sofferto di nausea e vomito, fenomeni sgradevoli che posso verificarsi in svariate situazioni. Ma cos’è veramente il vomito? Quando e perché l’organismo ricorre ad un meccanismo così estremo? Il vomito è l’espulsione rapida e involontaria del contenuto dello stomaco…

Fame nervosa: come combatterla con dieta e attività fisica

8 Agosto 2015

Annalisa Caravaggi

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Vi capita di mangiare in assenza di un reale stimolo di fame, in risposta a sentimenti ed emozioni come noia, solitudine, ansia o disagio? Succede a molti: in presenza di fattori stressanti, acuti e cronici, si va incontro a squilibri ormonali e metabolici, i quali possono alterare notevolmente il meccanismo di fame e sazietà. Cosa succede? Quando…

Dolori muscolari diffusi e metabolismo: l’importanza di un approccio globale

16 Gennaio 2015

Marcello Chiapponi

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In più articoli abbiamo sottolineato il forte rapporto tra disturbi muscolo scheletrici (cervicale, lombalgia, dolori articolari) e sintomi relativi al metabolismo (stanchezza, gonfiori, disturbi del sonno…). Abbiamo visto come entrambi i problemi siano specchio di uno stato di stress cronico dell’ organismo, come illustrato nell’articolo stress cronico e disturbi correlati. Proprio per questo riteniamo fondamentale,…

Curare i dolori articolari con l’alimentazione

7 Gennaio 2015

Marcello Chiapponi

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Per verificare la potenzialità della cura dei disturbi articolari tramite alimentazione,abbiamo fatto compilare a 50 pazienti un questionario dove ci hanno comunicato il loro stato di salute generale: in quali aree avessero dolore, quanto dolore d 1 a 10, e quanti sintomi relativi al metabolismo (digestione, stanchezza ecc..) fossero presenti. Un questionario del tutto…

Ritenzione idrica: quando la causa è lo stress

29 Ottobre 2014

Annalisa Caravaggi

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Per ritenzione idrica si intende la tendenza dell’organismo ad accumulare liquidi negli spazi interstiziali, ovvero tra cellula e cellula, provocando così gonfiori più o meno evidenti detti edemi, spesso diffusi in zone caratteristiche: addome, glutei, cosce. Questo problema può avere differenti origini e cause: alimentare: legata a diete troppo ricche di cibi ipersodici (formaggi stagionati,…