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Disturbi metabolici

ALIMENTAZIONE E CHEMIOTERAPIA: alcune strategie per combattere il cancro a tavola

Ormai tutti sappiamo che l’alimentazione e lo stile di vita sono strumenti essenziali per garantire un buono stato di salute e benessere, in particolare per la prevenzione di numerose patologie, tra cui il famigerato CANCRO. Si fa un gran parlare di dieta e PREVENZIONE del CANCRO, ma che fare quando purtroppo il dado è ormai…

COLESTEROLO ALTO: PERCHÈ NON È SEMPRE COLPA DELLA DIETA

In questo articolo cercheremo di sfatare alcuni “falsi miti” legati all’impatto della dieta e dello stile di vita sui livelli di colesterolo nel sangue. Per esempio quante uova a settimana si possono mangiare o quanta carne assumere per non rischiare di alzare troppo colesterolo e trigliceridi. Ho già affrontato in un altro mio articolo (lo trovi…

CROSTATA DI GRANO SARACENO E MIRTILLI: ricetta e proprietà nutrizionali

In questo articolo ti mostrerò come cucinare un dolce sfizioso, ma al contempo anche nutriente e particolarmente indicato in diverse situazioni. Qual è il momento ideale per assumere una bella fetta di crostata di grano saraceno e mirtilli? A colazione o come spuntino, volendo anche prima di un allenamento impegnativo, per rifornire l’organismo di zuccheri…

PANCIA GONFIA E METEORISMO INTESTINALE: 5 RIMEDI PER RITROVARE IL BENESSERE

Pancia gonfia, dolori addominali, stipsi, colite sono tra i disturbi più comuni e diffusi al giorno d’oggi. Ma perché questi fastidi sono così frequenti? E soprattutto: come si possono eliminare questi disagi? In questo articolo ti mostrerò le cause principali di questi sintomi e qualche rimedio utile per gestire al meglio la situazione, ritrovando benessere…

Disturbi genito urinari in menopausa: alimentazione per cistiti, bruciori, candida e incontinenza

Finchè si tratta delle vampate di calore, puoi anche divertire chi sta intorno a te piazzandoti sotto la finestra aperta a metà gennaio. E ancora, puoi mostrare con un po’ di consapevole rassegnazione quella “ciambellina” (o ciambellona) di grasso che la menopausa ti ha messo intorno al girovita. Ma ci sono problemi e sintomi della…
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