Categoria: Disturbi metabolici

Metabolismo bloccato: perché non dimagrisci e come puoi rimediare

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Una delle frustrazioni più comuni dei nostri tempi è quella di non riuscire a perdere peso come vorremmo, nonostante i continui sforzi. Ci mettiamo a…
Dolori muscolari diffusi e metabolismo: l'importanza di un approccio globale

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In questo articolo parlerò di un argomento piuttosto complesso, che cercheremo di rendere semplice nelle spiegazioni, ma soprattutto nelle soluzioni. L’argomento è infatti quello dei…
ALIMENTAZIONE E CHEMIOTERAPIA: alcune strategie per combattere il cancro a tavola

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Ormai tutti sappiamo che l’alimentazione e lo stile di vita sono strumenti essenziali per garantire un buono stato di salute e benessere, in particolare per…
COLESTEROLO ALTO: PERCHÈ NON È SEMPRE COLPA DELLA DIETA

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In questo articolo cercheremo di sfatare alcuni “falsi miti” legati all’impatto della dieta e dello stile di vita sui livelli di colesterolo nel sangue. Per esempio…
CROSTATA DI GRANO SARACENO E MIRTILLI: ricetta e proprietà nutrizionali

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In questo articolo ti mostrerò come cucinare un dolce sfizioso, ma al contempo anche nutriente e particolarmente indicato in diverse situazioni. Qual è il momento…

PANCIA GONFIA E METEORISMO INTESTINALE: 5 RIMEDI PER RITROVARE IL BENESSERE

Pancia gonfia, dolori addominali, stipsi, colite sono tra i disturbi più comuni e diffusi al giorno d’oggi. Ma perché questi fastidi sono così frequenti? E…
Come e perchè tonificare il corpo in modo scientifico: questione di salute, non solo di rassodare

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Non passa giorno che non compaia su qualche rivista un articolo con ” consigli per tonificare le braccia” o “esercizi per rassodare i glutei“. Nel…
Dieta per dimagrire in menopausa: ecco cosa ti serve sapere

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Tra i tanti “regali” che la menopausa si preoccupa di portarti, ce n’è sicuramente uno particolarmente sgradito: il cambiamento della forma del corpo, che nel…
Digiuno: a cosa serve e perchè potrebbe esserti utile

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Negli ultimi tempi si sente spesso parlare di digiuno e delle sue potenziali proprietà in ambito terapeutico e nella gestione del peso. In questo articolo…
Sintomi della menopausa: rimedi per le vampate di calore

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Dopo decenni nei quali hai relegato a tuo marito gli ultimi 10 cm di coperte, la situazione si inverte: in pieno inverno ti tocca scoprirti…
Disturbi genito urinari in menopausa: alimentazione per cistiti, bruciori, candida e incontinenza

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Finchè si tratta delle vampate di calore, puoi anche divertire chi sta intorno a te piazzandoti sotto la finestra aperta a metà gennaio. E ancora,…
Sintomi della menopausa: come ridurli con la dieta

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I sintomi tipici della menopausa danno luogo a scene a volte ….”pittoresche”: mi ricordo di una volta in cui ho aperto la porta della sala…