Il dolore a volte gioca brutti scherzi: capita infatti molto di frequente che un problema all’anca si irradi verso la schiena (colonna lombare), facendo pensare

Se sei qui a leggere questo articolo avrai probabilmente superato la soglia dei 60 anni. Mal di schiena, dolori vari e acciacchi sono alla base

Quando si parla di ginnastica dolce per anziani, si intendono in genere movimenti molto leggeri, volti al generico “mettere in moto” muscoli e articolazioni. Si

Se stai leggendo questo articolo sulla ginnastica per la terza età, probabilmente, hai degli “acciacchi” o senti dei dolori dovuti all’andare avanti con gli anni

Tutti conosciamo, chi più chi meno, i sintomi “classici” di uno stato d’ansia: ci sentiamo nervosi, con il cuore che batte più velocemente, il fiato

Forse hai già sentito dire che “esercitare i muscoli addominali fa bene alla schiena”, vero? Questa affermazione, come vedremo, ha sicuramente un fondo di verità,