Categoria: Disturbi delle articolazioni

Sindrome femoro rotulea: cos'è e cosa fare per il dolore al ginocchio più comune

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Quando ho sentito quella fitta davanti al ginocchio nello scendere le scale, mi è corso un brivido dietro la schiena. “Oh no, ci siamo, stavolta…
Dolore al GINOCCHIO: in quali casi serve la CHIRURGIA (parla l'ortopedico)

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In quasi 20 anni di lavoro come fisioterapista, ho letteralmente perso il conto di quante ginocchia mi siano “passate per le mani”. E questo per…
ANCHE e BACINO PIÙ SCIOLTI = MENO MAL DI SCHIENA. 5 ESERCIZI semplici ed efficaci

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In questo articolo vediamo come rinforzare in maniera semplice, ma molto efficace la zona delle anche e del bacino. Rinforzare la muscolatura delle anche e…
Come vincere la "battaglia" contro l' EPITROCLEITE (esperienza personale-guida completa)

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Quella contro l’ epitrocleite (dolore nel lato interno del gomito) può essere considerata una “battaglia“, spesso una vera e propria guerra. Guerra che anch’io mi…
Guida in 3 step per curare la pubalgia: esercizi e rimedi che funzionano

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In questo articolo ti illustrerò una serie di esercizi e consigli per una delle più comuni cause di dolore all’inguine: la pubalgia. La pubalgia è…
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Magari il dolore è iniziato in maniera subdola, e ti accorto di un dolore al gomito prendendo in mano una bottiglia o cercando di svitare…

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