Oggi vorrei condividere  alcuni esercizi molto utili per chi soffre di mal di schiena, in particolare al risveglio. Questi esercizi possono essere eseguiti direttamente a

Il dolore sotto le costole (o meglio, le “coste”) è un tipo di dolore meno frequente rispetto ai classici dolori lombari e dorsali, ma comunque

È possibile che la lombalgia, ovvero il classico mal di schiena lombare, possa diventare cronica, e durare quindi in modo continuativo per settimane, mesi o

La lombalgia, comunemente definita “mal di schiena”, è sicuramente il problema muscolo scheletrico più comune in assoluto. Alla base della lombalgia possono esserci diverse cause:

Se hai mai sperimentato il dolore lancinante, il formicolio o l’intorpidimento lungo il percorso del nervo sciatico, potresti essere familiare con la tanto famosa quanto

Il muscolo psoas è sicuramente uno dei più affascinanti muscoli del corpo umano perché è in assoluto uno dei più ricchi di “collegamenti”. Le particolarità

Hai mai sentito parlare di “allenamento del core“? Se il fitness di appassiona un minimo, o se (tuo malgrado) hai avuto episodi di dolore lombare,

La storia di Tatiana è un esempio rilevante della connessione tra i muscoli psoas e gli organi uro-genitali femminili. Una ragazza con un dolore lombare