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Cervicale e mal di testa

In questa categoria sono presenti articoli riguardanti la cervicale e il mal di testa. Troverai approfondimenti sul rapporto fra occhi stanchi e cefalea, su come interpretare i sintomi della cervicale e su altre problematiche per cui potresti volere il parere di un fisioterapista professionista.

Ci sono varie risorse, sia teoriche che pratiche, su come dormire quando hai la cervicale, sui sintomi e la cura dell’emicrania data dalla cervicale.

Qualsiasi sia la tua problematica cervicale, gli esercizi per ridurre la tensione ed il dolore sono un ottimo inizio.

Dolore alla nuca: sintomi e cure

Dolore alla nuca: come risolvere un sintomo spesso legato alla cervicale

Marcello Chiapponi
6 Commenti
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Molte volte si manifesta come una “morsa”, altre volte viene descritto come un “peso” che comprime la base del cranio, altri ancora avvertono una sorta di nevralgia diffusa nella zona dell’occipite (l’osso che costituisce la base cranica). Il dolore alla nuca (chiamato anche nevralgia occipitale, o nevralgia di Arnold) è un sintomo molto comune, che…
Colpo di frusta: sintomi e rimedi per evitare conseguenze dolorose nel lungo periodo

Colpo di frusta: sintomi e rimedi per evitare conseguenze dolorose nel lungo periodo

Marcello Chiapponi
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“Vedrai, ne porterai le conseguenze tutta la vita: sentirai che dolori quando cambia il tempo!”. Queste più o meno le parole che si sente dire chi ha appena avuto un trauma al collo: sembra che da li in poi la “cervicale” sarà una tua fidata compagna di avventure. Il colpo di frusta  (o distorsione del…

Esercizi di rinforzo per i muscoli cervicali

Marcello Chiapponi
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Rinforzare i muscoli cervicali può essere utile per migliorare una serie di problemi legati a questo delicato tratto della colonna. Di tutti i problemi che si possono avere a questo livello ne ho parlato approfonditamente: per capire quali sono, leggi l’elenco degli articoli sul disturbo cervicale, oppure la pagina di introduzione al disturbo cervicale. Proprio…

Contrattura trapezio e muscoli del collo: sintomi, esercizi e rimedi naturali

Marcello Chiapponi
39 Commenti
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Lo stato di forte contrattura del trapezio e degli altri muscoli del collo è un sintomo molto comune nel disturbo cervicale: possiamo tranquillamente definirlo il sintomo più comune in assoluto. Questo stato di tensione costante può essere molto fastidioso: infatti, non c’è soltanto il problema “dolore”, ma si associa spesso ad altri sintomi come mal…

Perdita della fisiologica lordosi cervicale: i 3 esercizi più efficaci

Marcello Chiapponi
24 Commenti
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Chi soffre di disturbo cervicale ed ha fatto qualche accertamento radiologico (anche una semplice lastra), può essere andato incontro ad una diagnosi di “perdita della fisiologica lordosi cervicale”, detta anche “rettilineizzazione del rachide cervicale“. In questo breve articolo voglio illustrarti gli esercizi più efficaci se ti hanno riscontrato questo problema, anche se chiamarlo “problema” non…

Vertigini da disturbo cervicale: i 5 esercizi più efficaci

Marcello Chiapponi
14 Commenti
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Il disturbo cervicale è spesso associato ad una sensazione di vertigine, o meglio ad una sensazione come di “camminare sulle nuvole” o di “sentirsi poco stabili”. Questa sensazione spesso si accompagna ad altri sintomi dei problemi cervicali, come: sensazione di tensione muscolare diffusa dolore e rigidità nei movimenti del collo disturbo della vista non ben…
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