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Cervicale e mal di testa

In questa categoria sono presenti articoli riguardanti la cervicale e il mal di testa. Troverai approfondimenti sul rapporto fra occhi stanchi e cefalea, su come interpretare i sintomi della cervicale e su altre problematiche per cui potresti volere il parere di un fisioterapista professionista.

Ci sono varie risorse, sia teoriche che pratiche, su come dormire quando hai la cervicale, sui sintomi e la cura dell’emicrania data dalla cervicale.

Qualsiasi sia la tua problematica cervicale, gli esercizi per ridurre la tensione ed il dolore sono un ottimo inizio.

Cefalea di tipo tensivo: che cos’è e quali sono i sintomi e rimedi

La cefalea tensiva (una volta chiamata “cefalea muscolo tensiva”), è la forma di cefalea più comune. Rappresenta quasi il 90% delle cefalee, e colpisce una larga fetta di persone (fino al 75% della popolazione generale ne ha sofferto almeno una volta, secondo l’American Migraine Foundation). Si presenta  generalmente come un dolore diffuso, che spesso non…

TRAPEZI troppo CONTRATTI + SPALLE CURVE = VERTIGINI e SBANDAMENTI. Ecco cosa fare!

“ Mi sento sempre come se fossi in barca!” “ Non vedo gli oggetti che girano, ma mi sento decisamente instabile!” Frasi come queste sono spesso ripetute da chi soffre di quello che è considerato uno dei “sintomi cervicali” più fastidiosi in assoluto: la sensazione di vertigine e sbandamento. Non tutti sanno che alla base…

CIFOSI CERVICALE: cosa fare se il tuo collo si è “girato al contrario”

La storia è bene o male sempre la stessa: hai disturbi cervicali da un po’ di tempo, e nel cercare di capire meglio la situazione, hai fatto una lastra o una risonanza magnetica. Curiosando (inevitabimente) il referto, potresti aver letto una serie di termini poco comprensibili come “tendenza all’inversione della curvatura cervicale”, oppure “tendenza alla…

CERVICALE e STOMACO: come migliorare i problemi digestivi e muscolari con una semplice strategia.

Più del 60% delle persone che soffrono di disturbi cervicali soffrono ANCHE di disturbi digestivi, sopratutto a carico dello stomaco. Parliamo principalmente di: gonfiori post prandiali difficoltà a digerire reflusso bruciori o senso di oppressione, senza che ci sia una vera e propria patologia È un dato che ho raccolto in modo molto semplice: chi…

Le 5 migliori tecniche per ridurre la TENSIONE MUSCOLARE causata da STRESS NERVOSO

Lo stress nervoso, inteso in senso generico, è una delle principali cause di eccessiva rigidità e tensione dei muscoli. Questa situazione è ben riconoscibile, perché quando è lo stress a causarci problemi ai muscoli, si hanno delle sensazioni tipiche decisamente inconfondibili (e tra un attimo vedremo quali). In questo articolo voglio illustrare alcune tecniche molto…

Dolore alle spalle? Colpa dei trapezi troppo contratti! (TEST+3 esercizi immediati)

Il caso più emblematico di dolore alle spalle che io abbia visto ultimamente è quello di Marco, un ragazzo che ho conosciuto l’anno scorso e che tuttora frequenta la mia struttura. Userò il suo caso per parlare del problema “dolore alle spalle” (che spesso coinvolge anche il collo), in quanto presentava sintomi e caratteristiche molto…
Acufeni e cervicale: collegamenti, test ed esercizi

I tuoi acufeni partono dalla cervicale? Scoprilo con 2 test (e rimedia con gli esercizi)

In questo articolo parliamo di acufeni e disturbo cervicale, un argomento molto interessante ma un po’ “spinoso”. Davvero gli acufeni (fischi nell’orecchio) possono essere dovuti ad un problema cervicale? Se leggi su alcuni siti, sembra assolutamente ovvio che acufeni e cervicale siano strettamente correlati, e che basti qualche manipolazione o esercizio a risolvere il problema.…
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