Cosa fare se hai una tendinite del capo lungo del bicipite
12 Ottobre 2020
5 commenti
In questo articolo ti parlerò di un problema che mi ha toccato da vicino quando avevo circa 20 anni (quindi è un problema che può
Dolore alla spalla
Cosa fare se hai ARTROSI ACROMION CLAVEARE
15 Luglio 2020
3 commenti
In questo articolo ti parlerò di uno dei problemi alla spalla meno comuni, ma comunque non così rari: l’artrosi acromion claveare. Quando si parla di
Infiammazione del TENDINE del SOTTOSCAPOLARE: esercizi e rimedi efficaci
2 Luglio 2020
1 commento
In questo articolo vedremo una serie di consigli ed esercizi utili, che possono farti da “guida” nel caso ti abbiano diagnosticato, tramite risonanza o ecografia,
Borsite alla spalla: i rimedi e gli esercizi più efficaci
25 Giugno 2020
1 commento
In questo articolo ti parlerò di una causa molto comune di dolore all’arto superiore, ovvero la borsite alla spalla, conosciuta anche come borsite sub-acromiale. La
DOLORE alla SPALLA: quando serve l’INTERVENTO CHIRURGICO (e come funziona)
24 Settembre 2019
Nessun commento
Nella mia “carriera fisioterapica” ho iniziato ben presto ad interessarmi al dolore alla spalla. Il motivo è molto semplice: ho dovuto fare i conti con
Sovraspinato infiammato: gli esercizi più efficaci (funzionano)!
29 Maggio 2019
4 commenti
La tendinite del sovraspinato (o sovraspinoso) è la principale causa di dolore alla spalla nella popolazione adulta. Si parla di “sovraspinato infiammato” quando il
Esercizi per rinforzare le SPALLE e la CUFFIA dei ROTATORI senza attrezzi
8 Agosto 2023
Nessun commento
Oggi vorrei condividere con te alcuni esercizi che possono aiutarti a rinforzare le spalle, in particolare la cuffia dei rotatori, senza l’uso di attrezzi. La
Cuffia dei rotatori: 5 esercizi da evitare (o modificare)
14 Dicembre 2022
Nessun commento
I problemi alla cuffia dei rotatori sono estremamente comuni nella popolazione sportiva amatoriale: l’infiammazione dei tendini della cuffia è infatti una delle prime cause di
Spalla dolorosa: tutto ciò che devi sapere (sintomi, cause e rimedi)
13 Dicembre 2022
Nessun commento
Il dolore alla spalla, spesso definito semplicemente come “spalla dolorosa”, è un problema muscolo scheletrico estremamente comune. Alcune statistiche (1) indicano che dal 20 al
Sublussazione della spalla: ecco cosa fare (sintomi e cura)
12 Dicembre 2022
Nessun commento
Si parla di sublussazione della spalla quando l’articolazione esce parzialmente o momentaneamente dalla sua sede. A differenza della lussazione, nella quale l’articolazione rimane fuori fino
Strappo alla spalla: sintomi e rimedi (immediati)
12 Dicembre 2022
Nessun commento
Si parla di strappo muscolare alla spalla, o più semplicemente di “strappo alla spalla”, quando si ha una lesione di uno o più muscoli a
Spalla che scrocchia: tutti i rumori spiegati!
11 Dicembre 2022
1 commento
Essendo un’articolazione molto mobile, l’articolazione della spalla è frequentemente sede di scrosci, scricchiolii e rumori vari: a volte si tratta di uno “schiocco” secco, altre