I disturbi articolari cronici come il mal di collo, mal di schiena, cefalea muscolo tensiva, dolori alle giunture sono sempre frutto di un malfunzionamento della postura.
Questo malfunzionamento ha origini differenti per ciascun soggetto ma la conseguenza è sempre la stessa: sviluppo di tensioni muscolari anomale ed eccessive, con conseguente sovraccarico cronico delle strutture.
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Oggi vorrei condividere alcuni esercizi molto utili per chi soffre di mal di schiena, in particolare al risveglio. Questi esercizi possono essere eseguiti direttamente a
Il dolore sotto le costole (o meglio, le “coste”) è un tipo di dolore meno frequente rispetto ai classici dolori lombari e dorsali, ma comunque
È possibile che la lombalgia, ovvero il classico mal di schiena lombare, possa diventare cronica, e durare quindi in modo continuativo per settimane, mesi o
La lombalgia, comunemente definita “mal di schiena”, è sicuramente il problema muscolo scheletrico più comune in assoluto. Alla base della lombalgia possono esserci diverse cause:
Se hai mai sperimentato il dolore lancinante, il formicolio o l’intorpidimento lungo il percorso del nervo sciatico, potresti essere familiare con la tanto famosa quanto
Il muscolo psoas è sicuramente uno dei più affascinanti muscoli del corpo umano perché è in assoluto uno dei più ricchi di “collegamenti”. Le particolarità
Hai mai sentito parlare di “allenamento del core“? Se il fitness di appassiona un minimo, o se (tuo malgrado) hai avuto episodi di dolore lombare,
La storia di Tatiana è un esempio rilevante della connessione tra i muscoli psoas e gli organi uro-genitali femminili. Una ragazza con un dolore lombare
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