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Categoria: Disturbi posturali

Articoli e studi sui disturbi posturali: le cause, i sintomi ed i migliori rimedi

I disturbi articolari cronici come il mal di collo, mal di schiena, cefalea muscolo tensiva, dolori alle giunture sono sempre frutto di un malfunzionamento della postura.

Questo malfunzionamento ha origini differenti per ciascun soggetto ma la conseguenza è sempre la stessa: sviluppo di tensioni muscolari anomale ed eccessive, con conseguente sovraccarico cronico delle strutture.

Scopri gli articoli sul mal di schiena e sui disturbi posturali in genere.

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Cervicale e alimentazione: è possibile curare la cervicale a tavola?

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Ad una prima analisi, le parole “cervicale” e “alimentazione” non sembrano così legate tra loro. Difficile pensare che muscoli e vertebre cervicali, con tutti i…
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Artrosi dell' anca (coxartrosi): quali sono i sintomi e quali le cure
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Sicuramente sarà capitato a molti di sentir parlare di artrosi dell’anca, o di conoscere qualcuno operato di protesi all’anca a causa dell’artrosi. L’ artrosi dell’anca…
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Contrattura alla schiena: sintomi e rimedi efficaci
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Vertigini e sbandamenti ad origine "cervicale": come li ho risolti (caso studio)

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Combattere l' ERNIA AL DISCO (L5-S1) con gli ESERCIZI FISICI: la storia di Giorgio
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Un fulmine a ciel sereno, anzi due fulmini nel giro di pochi mesi che ti stravolgono la vita. Per i primi 35 anni della sua…
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DOLORE LOMBARE + sovraccarico di STRESS: come li ho risolti (caso studio)

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Quando il mal di schiena è così intenso da darti problemi a camminare, l’ultima cosa a cui pensi è che la colpa sia dello stress.…
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Le conseguenze di una POSTURA "NON ALLENATA"

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Se stai leggendo questo articolo, probabilmente mi conosci già, e magari sei già iscritto al mio video corso su “Postura e Sintomi da Stress“. Se…
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Quando l'ansia è un problema fisico: capire i sintomi e combatterli
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L’anno scorso, una signora mi arriva dicendo “non sono mai stata una persona ansiosa, ma da quando ho avuto il colpo di frusta, mi vengono…
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5 esercizi (+ altri) che migliorano la postura scorretta e riducono il mal di schiena
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Ogni volta che avverti quel dolore al collo o alla schiena, pensi spesso che la colpa sia della tua orrenda postura, tipicamente con le spalle…
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Sensazione di pesantezza della testa o di testa vuota: un sintomo curabile legato alla cervicale
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Ti capita frequentemente di sentire la testa oppressa, pesante, come fosse chiusa in una morsa, o come se fosse “svuotata“? Succede di frequente quando la…
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Muscolo DIAFRAMMA: cosa succede quando è "BLOCCATO" (+ ESERCIZI per "sbloccarlo")
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Se c’è un qualcuno che può essere considerato il “re dei muscoli ”, questo è sicuramente il DIAFRAMMA. Il motivo può anche essere piuttosto semplice:…
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Come combattere la TENSIONE MUSCOLARE e i SINTOMI DA STRESS: 19 tecniche pronte all'uso (+ TEST sui sintomi)
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“È colpa dello stress” ; “Cerca di stare un po’ più tranquillo” ; “I tuoi sintomi sono legati allo stress” ; “Ma si, sarà un…
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