I disturbi articolari cronici come il mal di collo, mal di schiena, cefalea muscolo tensiva, dolori alle giunture sono sempre frutto di un malfunzionamento della postura.
Questo malfunzionamento ha origini differenti per ciascun soggetto ma la conseguenza è sempre la stessa: sviluppo di tensioni muscolari anomale ed eccessive, con conseguente sovraccarico cronico delle strutture.
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La sensazione di “dolore” vero e proprio non è l’unico sintomo che caratterizza i problemi alla colonna vertebrale. Anche se non è il sintomo più comune, molte persone avvertono più che altro una sensazione di bruciore, che può essere localizzata a livello dei muscoli o proprio al centro della colonna. Questa sensazione di bruciore si…
Quando si parla di mal di schiena, una delle terapie più adottate (anche se non ancora abbastanza, a mio avviso) è la rieducazione tramite esercizio specifico. L’esercizio terapeutico è sicuramente la terapia che ad oggi fornisce le migliori garanzie di benessere nel medio/lungo periodo, come dimostrano numerosi studi. Tra le varie proposte, la tipologia di…
È una scena abbastanza tipica: sei seduto da un po’ di tempo, ti alzi e….AHI! Una bella fitta nella parte bassa e laterale della schiena: tipicamente, dopo qualche passo la situazione migliora. Il dolore da infiammazione dell’articolazione sacro-iliaca (sacroileite) è estremamente comune nell’ambito del “problema mal di schiena”: alcuni studi stimano che fino al 30%…
La storia è più o meno sempre quella: hai mal di schiena da un po’ di tempo, capisci che è qualcosa di più che un semplice malessere passeggero, ed il tuo medico ti fa fare una lastra (e/o una risonanza). Risultato: discopatia tra la quarta e la quinta vertebra lombare (L4-L5) e/o tra la quinta lombare…
Spesso non ti paralizza a letto come l’ernia al disco, ma il dolore al fondo della schiena (in zona osso sacro) può essere veramente fastidioso. Può insorgere quando stai seduto troppo a lungo, costringendoti ad alzarti. Oppure si può presentare come una “fitta” improvvisa proprio quando ti alzi dopo aver passato un po’ di tempo…
Non per tutti il mal di schiena si manifesta con “colpi della strega” che ti bloccano a letto, oppure con dolori sciatici da overdose di farmaci antidolorifici. Molte persone avvertono “semplicemente” una sensazione di tensione diffusa a livello dei muscoli laterali della colonna: spesso questa sensazione tende ad accentuarsi ogni volta che si mantiene una posizione…
Tra le tante possibili manifestazioni del dolore lombare c’è sicuramente il mal di schiena prevalentemente su un lato, indifferentemente il destro o il sinistro. Questo tipo di dolore può avere, come manifestazioni e cause, tutte quelle di cui ho parlato nell’articolo sul mal di schiena in zona lombare, con una piccola particolarità. Se il dolore…
In questo articolo parliamo di dolore all’inguine, un problema comune ed estremamente “trasversale”: può capitare indifferentemente a donne e uomini a qualsiasi età. Il dolore all’inguine è un problema un po’ ostico: spesso non è chiaro da subito che cosa lo provochi ( a volte è causato da fattori insospettabili, come l’appendicite o l’ernia inguinale)…
In questo articolo parliamo di dolore al ginocchio in chi pratica corsa sportiva, sia a livello amatoriale che agonistico: un problema fastidioso che spesso limita gli allenamenti, o addirittura li interrompe. Andremo a vedere cosa significa avere dolore in determinati punti del ginocchio, e cosa fare per risolverlo una volta che si è instaurato. Molto…
In questo articolo voglio parlare di un argomento sul quale purtroppo c’è ancora poca chiarezza e molti pregiudizi: gli interventi chirurgici in caso di ernia al disco. Spesso mi capita di parlare con persone potenzialmente candidate all’intervento, ma assolutamente convinte di “non volersi far toccare” per paura di “rimanere paralizzati se qualcosa va storto”. Queste…
