I disturbi articolari cronici come il mal di collo, mal di schiena, cefalea muscolo tensiva, dolori alle giunture sono sempre frutto di un malfunzionamento della postura.
Questo malfunzionamento ha origini differenti per ciascun soggetto ma la conseguenza è sempre la stessa: sviluppo di tensioni muscolari anomale ed eccessive, con conseguente sovraccarico cronico delle strutture.
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In questo articolo ti illustrerò una strategia molto efficace con uno dei problemi più comuni e più “cronici” in assoluto del mondo della riabilitazione. Sto
Un fulmine a ciel sereno, anzi due fulmini nel giro di pochi mesi che ti stravolgono la vita. Per i primi 35 anni della sua
Quando la lombalgia è così intensa da darti problemi a camminare, l’ultima cosa a cui pensi è che la colpa sia dello stress. Si tratta
Se stai leggendo questo articolo, probabilmente mi conosci già, e magari sei già iscritto al mio video corso su “Postura e Sintomi da Stress“. Se
Ogni volta che avverti quel dolore al collo o alla schiena, pensi spesso che la colpa sia della tua orrenda postura, tipicamente con le spalle
Il diaframma può essere considerato il “re dei muscoli“, ovvero il nostro muscolo più importante, per un semplice motivo: è il nostro principale muscolo respiratorio,
“È colpa dello stress” ; “Cerca di stare un po’ più tranquillo” ; “I tuoi sintomi sono legati allo stress” ; “Ma si, sarà un
In questo video vedremo alcuni utili esercizi per migliorare la postura della colonna lombare, e quindi anche il mal di schiena. Questi esercizi vanno a
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